Запек и бременност: Какво да знаете
Запекът е много често срещан симптом, който много жени изпитват по време на бременност.
Някои жени имат запек на ранен етап от бременността си, докато това не засяга други жени много по-късно.
В тази статия обясняваме защо запекът е често срещан при бременност и обсъждаме безопасни лечения и домашни средства, които жените могат да използват, за да облекчат дискомфорта.
Причини
Причината за запек по време на бременност зависи от етапа, на който се появява. Възможните причини включват:
- Хормони: Промяната на нивата на хормоните в началото на бременността кара червата да забавят движението на изпражненията през червата. Това забавяне увеличава количеството вода, което дебелото черво абсорбира от изпражненията, което го прави по-твърд и по-труден за преминаване.
- Пренатални витамини: Пренаталните витамини са пълни с желязо, изключително важен минерал, който понякога може да има недостиг по време на бременност. Желязото може да причини запек и твърди, черни изпражнения.
- Натиск от матката: В по-късна бременност растящата матка може да окаже натиск върху червата, което затруднява придвижването на изпражненията през червата.
В допълнение към рядкото изхождане, запекът може да причини подуване на корема, дискомфорт в стомаха и твърди, сухи изпражнения, които болезнено преминават. Също така може да доведе до усещане, че не всички изпражнения са преминали.
Запекът може да бъде особено неудобен по време на бременност.
Домашни средства
По време на бременност жените често могат да облекчат запека, като използват нежни, безопасни домашни средства:
- Фибри: Приемането на добавки с фибри или яденето на по-влакнести храни, като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, може да увеличи броя на изпражненията и да улесни преминаването им през червата. Възрастните трябва да ядат между 28 и 34 грама фибри всеки ден.
- Течност: Пиенето на достатъчно вода е важно, за да поддържате изпражненията меки и лесни за преминаване. Ако човек чувства, че водата не помага, той може да опита да добави чисти супи, чайове и естествено подсладени плодови или зеленчукови сокове към диетата си.
- Активност: Активността помага на изпражненията да се движат през червата. Получаването на редовни упражнения с одобрение от лекар може да помогне за облекчаване на запека. Ако упражненията не са приоритет или възможност, опитайте се да се вписвате в нежна разходка всеки ден.
- Пробиотици: Милиони здрави бактерии живеят в червата и му помагат да функционира правилно. Пробиотиците могат да помогнат за репопулацията на чревните бактерии със здрави щамове, които насърчават нормалното и редовно движение на червата. Храните с високо съдържание на пробиотици включват кисело мляко, кисело зеле и кимчи.
Други лечения
Ако домашните лекарства по-горе не работят, може да е време да обсъдите други възможности с лекар.
За жени, приемащи пренатални витамини с високо съдържание на желязо, лекарите могат да препоръчат да опитат витамин, който съдържа по-малко желязо.
Основното медицинско лечение при запек по време на бременност е лекарство, наречено лаксатив, което улеснява и улеснява ходенето до тоалетната.
Като цяло е безопасно да се използват нежни лаксативи, но най-добре е да се избягват стимуланти, тъй като те могат да предизвикат маточни контракции.
Въпреки че на пазара се предлагат много лаксативи, важно е да се консултирате с лекар кой от тях е безопасен за употреба. Налична е ограничена информация за употребата на някои от тези лекарства по време на бременност.
Жените обикновено могат безопасно да използват следните видове лаксативи по време на бременност:
Насипни образуващи агенти
Средствата, формиращи насипно състояние, имитират влакна, като добавят материал към изпражненията и му помагат да абсорбира повече вода. Правейки това, те правят изпражненията по-големи, по-меки и по-лесни за преминаване.
Тези видове лаксативи могат да причинят известни спазми или дискомфорт, така че хората трябва да започнат с най-ниската доза и да се уверят, че пият много вода.
Примерите за насипни образуващи агенти включват псилиум, метилцелулоза и поликарбофил.
Омекотители за изпражнения
Омекотителите за изпражнения добавят вода към изпражненията, за да го направят по-мек и по-удобен за преминаване.
Омекотителят за изпражнения, който лекарите най-често препоръчват на бременни жени, е докузат (Colace).
Смазващи лаксативи
Смазващите лаксативи добавят хлъзгаво покритие или към изпражненията, или към вътрешността на чревния тракт, за да подпомогнат преминаването на изпражненията извън тялото.
Глицериновите супозитории са един вид смазващо слабително средство. Важно е винаги да говорите с медицински специалист, преди да използвате супозитории, особено когато сте бременна.
Осмотични лаксативи
Чрез изтегляне на повече вода в червата, тези лаксативи помагат за омекотяване на изпражненията. Те също така позволяват на червата да се свие повече, за да се движи изпражненията. Тези видове лаксативи също могат да причинят спазми и подуване на корема.
Примери за осмотични лаксативи включват полиетилен гликол и магнезиев хидроксид.
Усложнения
В повечето случаи запекът по време на бременност е краткотраен и преминава без лечение или с минимално лечение. В редки случаи обаче продължителният запек може да причини фекално поражение, което може да се нуждае от отстраняване от лекар.
Продължителната употреба на някои видове лаксативи може да накара червата да „забравят“ как да изтласкват изпражненията през червата.
Тези лекарства също могат да причинят електролитен или течен дисбаланс при някои хора. Такива проблеми обикновено засягат хора, които имат други здравословни проблеми, като диабет или бъбречни заболявания.
Най-добре е да говорите с лекар за видовете лаксативи, които да приемате и колко често да ги приемате.
Кога да посетите лекар
От жизненоважно значение е бременните жени да говорят с лекаря си, преди да приемат каквито и да било лекарства, включително лаксативи или други средства за запек.
Посещението на лекар също е препоръчително, ако се появят някакви допълнителни симптоми, включително:
- гадене
- стомашни болки
- повръщане
- запек, който продължава повече от 1-2 седмици
- кървене от ректума
- няма облекчение след използване на слабително
Както винаги, споменете всички други симптоми или притеснения на лекаря за по-конкретна информация и съвети.
