Защо играта на настолни игри може да подобри любовния ви живот
Двойките може да бъдат изненадани да научат какъв ефект може да има посещението на клас по изкуства или играта на настолни игри върху връзката им.
Неотдавнашно проучване от университета Baylor в Уако, Тексас, разкри, че романтичните партньори освобождават окситоцин, така нареченият хормон на прегръдката, когато прекарват времето си заедно в тези развлекателни дейности.
Това, което най-много изненада изследователите обаче, беше, че най-високото покачване на нивата на хормоните се наблюдава при мъжете, посещаващи класа по рисуване.
Повишаването на окситоцина при мъжете с четка е било поне двойно по-голямо от това на останалите.
The Вестник за брака и семейството сега публикува доклад за констатациите.
Коментирайки ефектите от двата вида активност върху нивата на окситоцин, първият и съответният автор на изследването Карен Мелтън, доктор по медицина, която е асистент по детски и семейни изследвания, казва, че „очаквали обратното“.
Те предвиждаха, обяснява тя, че „двойките, които играят настолни игри, ще си взаимодействат повече, защото общуват за игрите и стратегиите или защото се състезават и с повече взаимодействие ще освободят повече окситоцин“.
Тя и нейните колеги вярват, че тяхното проучване е първото, което изследва как различните видове развлекателни дейности могат да повлияят на нивата на окситоцин.
Окситоцинът и различните му ефекти
Окситоцинът е хормон, който мозъкът използва, за да пренася съобщения между мозъчните клетки. Той също така освобождава хормона в кръвта, откъдето може да пътува до други части на тялото.
От проучвания върху животни учените са научили, че окситоцинът играе важна роля в раждането, стимулира млякото в отговор на сученето, социалното поведение и връзките, особено между майките и кърмачетата и между партньорите за чифтосване.
Изследвания на хора са потвърдили, че образуването на привързаности включва окситоцин. Освен това те са показали, че хормонът може да увеличи доверието и има успокояващ ефект при стрес, тревожност и страх.
Съществуват също доказателства в подкрепа на схващането, че повишаването на нивата на окситоцин на хората може да им помогне да разпознават емоциите у другите по-лесно и че това увеличава доверието във вече установени взаимоотношения.
За разлика от това, други проучвания показват, че окситоцинът не винаги насърчава социалното сближаване. Някои проучвания показват, че хормонът участва в злорадството, завистта и в насърчаването на несътрудничество с други групи, като например при защита на уязвимите членове на собствената група.
Изследователи, разследващи ролята на окситоцина в свързването на възрастни хора, също установяват, че хормонът може да действа „като розови очила“ върху начина, по който хората гледат на поведението на връзката на своите романтични партньори към себе си.
Дата вечер: Настолни игри или час по изкуство?
Д-р Мелтън и колегите записаха 20 двойки на възраст между 25 и 40 години и ги разпределиха на случаен принцип да отидат на един от двата типа срещи: „клас на двойки по изкуства“ или „игрална вечер“. Всяка дейност продължи около 1 час.
Тези двойки, които отидоха на играта вечер, играха карти, игри с думи, шах, пулове, домино, пъзели, монопол и други игри. Обстановката беше позната и подобна на дома и двойките играха игрите сами.
Двойките, назначени на датата на класа по изкуства, присъстваха на клас по рисуване за двойки. Имаше два класа, всеки с по пет двойки, а обстановката беше студио за общност.
Всички лица попълниха въпросник с шест точки, който ги попита доколко са запознати с дейностите, които са предприели. Проучването включва и въпроси относно взаимодействието с партньора им, като например зрителен контакт, докосване и комуникация.
Всички двойки дават проби от урина преди и след датите им. От тях изследователите успяха да измерват дали или с колко са се променили нивата на окситоцин по време на събитието.
Резултатите разкриха, че нивата на окситоцин са се повишили за всички двойки. Повишаването на окситоцина при мъжете в класа по рисуване обаче е 2 до 2,5 пъти по-високо, отколкото при другите групи.
Групата със следващото най-високо покачване на окситоцин са жени, които играят игри. След това бяха жени в класа по рисуване, последвани от мъже, които играеха игри. Разликите между тези три групи обаче бяха много малки.
„Това предполага, че някои видове дейности могат да бъдат по-полезни за мъжете, отколкото за жените, и обратно“, коментира д-р Мелтън.
Също така, проучването предполага, че тези, които са се занимавали с художествен клас, са докосвали партньорите си по-често от тези, които са играли настолни игри.
Факторът за новост също може да бъде важен
Д-р Мелтън отбелязва, че уроците по изкуство обикновено не са места, където може да очаквате да взаимодействате с партньора си.
„Но понякога двойките, които рисуваха, превърнаха дейността във време на обвързване, като избраха да си взаимодействат - прегръщайки партньора си или просто казвайки:„ Добра работа “, добавя тя.
Околната среда също изглежда важна. Изследователите установиха, че ако обстановката и активността са нови за двойката, те освобождават повече окситоцин от тези в домашна, позната обстановка.
Този фактор за новост може да си заслужава да се обмисли за онези, които планират нощта на Свети Валентин.
„Голямото ни откритие беше, че всички двойки отделят окситоцин, когато играят заедно - и това е добра новина за връзките на двойките.“
Д-р Карън Мелтън
