Колко вредно е да се пие 1 питие на ден?
Мнозина се наслаждават на чаша вино или бира по време на вечеря, вярвайки, че това малко алкохол не би могло да им повлияе. Ново проучване обаче предупреждава, че дори една малка напитка на ден може да повлияе на здравето ни.
През август разгледахме мащабен преглед, който доведе до недвусмислено заключение: всъщност не е безопасно да се пие каквото и да е количество алкохол.
Старшият автор д-р Емануела Гакиду посочи идеята, че една или две напитки са безопасни за здравето, като „мит“.
Тя каза, че изследванията на нея и нейните колеги са установили, че всяко ниво на пиене е свързано с повишен риск от ранна смърт, рак и сърдечно-съдови събития.
Сега изследователи от Медицинското училище във Вашингтон в Сейнт Луис, Мисури, са открили още повече за това колко вредно може да бъде дори едно питие на ден.
Новото проучване се фокусира върху въздействието на алкохола върху алкохолните напитки, така че неговите констатации - вече публикувани в списанието Алкохолизъм: Клинични и експериментални изследвания - са от значение за голяма част от населението.
„Изглеждаше, че едно или две питиета на ден не е голяма работа и дори има някои проучвания, които предполагат, че това може да подобри здравето“, казва първият автор д-р Сара М. Хартц.
„Но сега знаем, че дори и най-леките ежедневно пиещи имат повишен риск от смъртност“, предупреждава тя.
Дори лекото пиене увеличава риска от смърт
Авторите на скорошното проучване анализират данните, събрани от 434 321 участници, на възраст между 18 и 85 години. От тях 340 668 (на възраст между 18 и 85 години) са наети чрез Националното проучване на здравното интервю, а 93 653 (на възраст между 40 и 60 години) предоставят здравна информация като амбулаторни пациенти в сайтовете за здравна администрация на ветераните.
Д-р Хартц и екипът установиха, че хората, които пият по една или две напитки четири или повече пъти седмично, имат 20% по-висок риск от преждевременна смърт в сравнение с тези, които пият само три пъти седмично или по-рядко. Този повишен риск от смърт, добавят авторите на изследването, остава последователен във всички възрастови групи.
„Увеличаването на риска от смърт с 20% е много по-голяма сделка при възрастните хора, които вече са изложени на по-висок риск“, отбелязва д-р Хартц.
„Относително малко хора умират на 20-годишна възраст, така че 20-процентното увеличение на смъртността е малко, но все пак значително“, добавя тя.
„С напредване на възрастта рискът от смърт от каквато и да е причина също се увеличава, така че 20-процентното увеличение на риска на 75-годишна възраст води до много повече смъртни случаи, отколкото на 25-годишна възраст.“
Д-р Сара М. Хартц
Рисковете надвишават всички потенциални ползи
Едно проучване, публикувано по-рано тази година, предполага, че хората, които пият само малко - най-много по едно на ден - изглежда имат по-нисък сърдечно-съдов риск от хората, които пият повече, и хората, които избягват алкохола изцяло.
Изследванията на д-р Хартц и екипа обаче разкриват, че рисковете за здравето, пред които са изправени дори хората, които пият леко, надвишават потенциалните ползи.
Когато учените оцениха риска от сърдечни заболявания и рак, те видяха, че като цяло, макар и малко пиене, помага за защита на сърцето в някои случаи, ежедневната консумация - дори когато е лека - увеличава риска от рак на човек.
„Консумирането на една или две напитки около четири дни в седмицата изглежда предпазваше от сърдечно-съдови заболявания, но пиенето всеки ден премахваше тези ползи“, обяснява д-р Хартц.
„Що се отнася до риска от рак, пиенето изобщо беше вредно“, предупреждава тя.
Д-р Хартц обаче също така вярва, че в бъдеще здравните специалисти може да искат да разработят по-силно персонализирани насоки за своите пациенти.
Следователно доставчиците на здравни услуги биха могли да посъветват хората от риск от развитие на сърдечни проблеми да пият от време на време. И обратно, те могат да насърчат тези, които са изложени на риск от рак, да се откажат изцяло от пиенето.
„Ако приспособите медицински препоръки към отделно лице,“ обяснява д-р Хартц, „може да има ситуации, при които бихте помислили, че случайното пиене би могло да бъде полезно.“
„Но като цяло - отчита тя, - мисля, че хората вече не трябва да обмислят чаша вино на ден, за да са някак здрави.“
