Грижа за рака: Бъдещето ли са персонализираните предписания за упражнения?
Докато учените проектират нови начини за атака на рака с химикали, някои изследователи се фокусират върху упражненията. Изследователите вярват, че поддържането на активност е ефективен допълнителен начин за справяне с рака и свързаните с рака здравни проблеми.
Днес е общоизвестно, че упражненията осигуряват редица ползи за здравето.
Например физическата активност може да намали риска от затлъстяване, диабет, хипертония и сърдечни заболявания.
Съвсем наскоро изследователите проучиха дали упражненията също могат да помогнат за предотвратяване на рак, лечение на здравни проблеми, свързани с рака, и подпомагат възстановяването.
Авторът на скорошна статия, проф. Катрин Шмиц от Медицинския колеж на Пен в Херши, обяснява как „средностатистическият човек на улицата ще знае, че упражненията са добри за профилактика и лечение на сърдечни заболявания, но не и за меланом.“
Проф. Шмиц и нейният екип са посветени на повишаването на осведомеността за потенциалните ползи от упражненията. Тя продължава:
„Когато през 50-те години изследователите изградиха доказателствена база за упражнения и сърдечни заболявания, имаше промяна в общественото знание за тази връзка. Сега е време да се случи същото с упражненията и рака. "
Повишаване на осведомеността
Според авторите на скорошното проучване Американският колеж по спортна медицина наскоро актуализира своите насоки за използване на упражнения за предотвратяване на рак и лечение на някои свързани с това здравословни проблеми, като умора и депресия.
"Въпреки тези насоки," обясняват авторите, "по-голямата част от хората, живеещи с и извън рака, не са редовно физически активни."
В неотдавнашния им доклад, който те публикуваха в Калифорния: Раково списание за клиницистите, авторите очертават как смятат, че е възможно да се преодолее тази празнина.
Както обяснява проф. Шмиц, „С повече от 43 милиона оцелели от рак по света имаме нарастваща нужда да се справим с уникалните здравословни проблеми, пред които са изправени хората, живеещи с и извън рака, и да разберем по-добре как упражненията могат да помогнат за предотвратяване и контрол на рака.“
Множество организации - включително Американското общество за борба с рака, Упражненията и спортната наука в Австралия, Cancer Care Ontario и Клиничното онкологично общество на Австралия - публикуваха насоки за упражнения за хора с рак и преживели рак.
Те са основали тези насоки върху богатство от проучвания, които показват ползите от упражненията за хора с рак и преживели рак.
Въпреки това научно споразумение, изследванията показват, че само около 45% от оцелелите от рак са физически активни редовно.
Въпреки че има много причини за това, авторите смятат, че това е отчасти защото онкологичните клиницисти често не препоръчват режими на упражнения. Авторите пишат:
„[S] също така предполагат, че 9% от медицинските сестри и от 19% до 23% от лекарите по онкология насочват пациентите с рак към програмиране на упражнения.“
Авторите смятат, че има различни причини за тази липса на препоръки. Например, някои лекари може да не са наясно с ползите, докато други може да се чувстват несигурни в безопасността. Някои онколози също биха могли да повярват, че препоръчването на упражнения е извън техния „обхват на практиката“.
Рак „предписания за упражнения“
Като стандарт проф. Шмиц и нейните колеги препоръчват 30 минути умерени аеробни упражнения три пъти седмично, плюс 20–30 минути упражнения за съпротива два пъти седмично. Те обаче отбелязват, че оптималното количество зависи от способностите на индивида.
По-конкретно, авторите вярват, че здравните специалисти могат да приспособят програми за упражнения към даден човек.
„Чрез нашето изследване стигнахме до точка, в която можем да дадем конкретни предписания за упражнения на FITT - което означава честота, интензивност, време и тип - за конкретни резултати като качество на живот, умора, болка и други“, обяснява проф. Шмиц.
„Например, ако виждаме пациент с рак на главата и шията със специфичен набор от симптоми, бихме могли да им дадем персонализирана рецепта за упражнения.“
Авторите искат да повишат осведомеността сред обществеността и практикуващите здравни специалисти, но също така искат да променят здравната политика, за да увеличат вероятността лекарите да говорят за упражнения със своите пациенти и да ги добавят в своите планове за лечение.
Проф. Шмиц участва и в други две скорошни статии. Единият беше доклад на кръгла маса, организиран от Американския колеж по спортна медицина, който беше включен в списанието Медицина и наука в спорта и упражненията.
В тази статия авторите заключават, че „има последователни, убедителни доказателства, че физическата активност играе роля за предотвратяване на много видове рак и за подобряване на дълголетието сред оцелелите от рак.“
Те завършват, като призовават фитнес специалисти и доставчици на здравни услуги да разпространят посланието сред населението, че оцелелите от рак трябва да бъдат толкова физически активни, колкото позволяват техните способности, възраст и раков статус.
Вторият документ очертава някои насоки за упражнения за оцелелите от рак. Въпреки че предстоят предизвикателства, проф. Шмиц е посветен на тази област.
„Това е центърът на моето професионално сърце. Моята мисия от десетилетие е, че искам упражненията да бъдат толкова повсеместни в грижите за рака, колкото в сърдечните заболявания, само по-добре. Новите препоръки и насоки са инструмент, който може да помогне да се реализира това. "
Автор проф. Катрин Шмиц
