Какво можете да направите, за да предизвикате уриниране?
При нормални обстоятелства здравият човек не трябва да налага насилствено уриниране. Вместо това тялото естествено ще каже на човек кога трябва да пикае. Принудително уриниране трябва да се извършва само когато се изисква за медицинска проба.
Някои медицински състояния могат да затруднят уринирането, като проблеми с простатата или инфекции на пикочния мехур. При тези обстоятелства човек трябва да потърси медицинска помощ, за да се справи с основната причина за симптомите си, вместо да се опитва да принуди уриниране.
В повечето случаи човек може да помогне за предотвратяване на проблеми с уринирането с някакъв препарат, например като пие много вода преди среща, където се изискват проби от урина.
Има обаче случаи, когато човек трябва да пикае, или поради проба от урина, или поради друга причина, и не може да се подготви предварително. По-долу са дадени някои техники и трикове, които помагат да се предизвика уриниране, когато е необходимо.
Девет начина за предизвикване на уриниране
Има няколко начина, по които човек може да бъде принуден да пикае при поискване.
Тези техники може да не работят за всички. Човек може да се наложи да изпробва няколко метода, за да намери най-подходящото за него.
Националните здравни институти препоръчват следните техники:
1. Потупване на областта между пъпа и срамната кост
Докато седи на тоалетната, човек може да докосне зоната, разположена между коремния бутон и срамната кост.
С помощта на върховете на пръстите човек може внимателно, но здраво да потупва кожата близо до пикочния мехур на всеки 30 секунди, за да насърчи уринирането.
2. Навеждането напред
Навеждането напред, докато седите на тоалетната, оказва допълнителен натиск върху пикочния мехур, което може да насърчи уринирането.
3. Поставяне на ръка в топла вода
Поставянето на ръка в топла вода може да предизвика желанието за пикаене. Човек трябва да прави това, докато седи на тоалетната.
Ако тоалетната е в близост до мивка или вана, човек може да пусне топла вода да тече от чешмата по ръката му.
4. Течаща вода
Звукът на водата може да предизвика необходимостта от уриниране. Човек, който има проблеми с уринирането, може да включи мивката в банята, преди да се опита да пикае или пуска тоалетната, преди да я използва.
Някои хора откриват, че възпроизвеждането на записи на течаща вода също може да има същия ефект.
5. Пиене, докато се опитвате да уринирате
Пиенето на вода или друга течност с ниско съдържание на захар, докато се опитвате да пикаете, също може да предизвика тялото да уринира.
Може да се наложи хората да изпият няколко глътки, преди да се опитат да пикае, за да накара тази техника да работи.
Пиенето на кофеинови напитки или алкохол не се препоръчва, тъй като те могат да направят човек по-дехидратиран.
6. Опит за маневра на Valsalva
Маневрата на Valsalva включва натискане надолу, сякаш се опитва да направи движение на червата. Човек може да открие, че използването на предмишницата за натискане на долната част на корема също помага.
Хората трябва да избягват да оказват натиск директно върху пикочния мехур, тъй като това може да доведе до връщане на урината в бъбреците и може да причини инфекция.
7. Упражняване
Простите упражнения като ходене или правене на скокове могат да помогнат на човек да уринира.
Преди да се насочи към банята, човек може да пожелае да направи няколко обиколки от къщата или офиса, за да стимулира уринирането.
8. Масажиране на вътрешната част на бедрото
Триенето на вътрешната част на бедрото, докато сте в тоалетната, може да помогне да предизвика нуждата от пикаене. Човек трябва внимателно да масажира вътрешността на крака си с ръце или пръсти.
9. Използване на техники за релаксация
Ако човек е нервен или стресиран, че не може да пикае, той може да изпробва някои основни техники за релаксация, за да насърчи уринирането.
Като държи очите си затворени, човек може да се съсредоточи върху отпускането на мускулите, като започне с пръстите и ръцете и работи през всички части на тялото. Целта е да отпуснете пикочния мехур и да насърчите уринирането.
Причини за предизвикване на уриниране
Нервната система на човек обикновено е отговорна за сигнализирането, когато пикочният мехур е пълен и трябва да се изпразни. Усещането често е усещане за пълнота и натиск.
В повечето случаи човек може да разчита на тези естествени сигнали, за да знае кога трябва да настъпи уриниране. Въпреки това, има моменти, когато уринирането трябва да се случи при поискване, често за медицински процедури.
Някои от най-честите причини, поради които човек може да се наложи да пикае при поискване за медицински тест, включват:
- тестване на наркотици
- рентгенологични или ултразвукови изследвания
- анализ на урината, посявка на урина и изследвания на кръвта
- цистоскопия, където тънка тръба с камера изследва пикочния мехур и уретрата
- уродинамични изследвания, които оценяват колко добре тялото съхранява и отделя урина
Примери за уродинамични изследвания включват урофлоуметрия, цистометрограма (CMG), профилиране на уретралното налягане и електромиография.
След операцията човек може да изпита състояние, наречено неврогенен пикочен мехур. Това е, когато нервите вече не казват на мозъка кога е време за уриниране.
Неврогенният пикочен мехур може да накара човек да задържи урината твърде дълго или да има затруднения при уриниране, тъй като не може да усети кога пикочният им мехур е пълен.
Кога да посетите лекар
Хората трябва да потърсят медицинска помощ, ако имат проблеми с уринирането няколко пъти на ден. Невъзможността да пикае може да е признак на основните състояния, които изискват лечение, като инфекции на пикочните пътища или проблеми с простатата.
Човек, който има затруднения при уриниране при поискване за изследване на урина, вероятно няма основно заболяване. Те може да са уринирали наскоро или да се чувстват нервни. В тези случаи човек обикновено може да предизвика уриниране, използвайки изброените по-горе техники.
За вкъщи
Проблем с уринирането при поискване не е необичайно при посещение на лекарски кабинет.
Хората могат да се подготвят за изследване на урина или друга медицинска процедура, като пият повече вода и не уринират непосредствено преди да посетят лекаря. Ако това не е възможно, те могат да използват една или повече от горепосочените техники, за да помогнат за предизвикване на уриниране.
И накрая, ако човек изпитва проблеми с уринирането извън медицински преглед, той трябва да потърси медицинска помощ за правилна диагноза. Нелекуваната инфекция може да има сериозни последици, така че е изключително важно да посетите лекар възможно най-скоро.
