Хипервентилация: Причини и какво да се прави

Хипервентилацията е учестено дишане. В някои случаи хората, които хипервентилират, могат да дишат по-дълбоко от нормалното.

Обикновено тялото диша автоматично, без човек да се налага да мисли за това. Средно хората поемат около 12 до 15 вдишвания в минута.

Нормалната честота на дишане позволява на кислорода да попадне в белите дробове и на въглеродния диоксид да напусне. Ако човек хипервентилира, това нарушава баланса на тези газове, като премахва твърде много въглероден диоксид от тялото.

Когато нивата на въглероден диоксид станат ниски, това може да промени рН на кръвта и да доведе до състояние, наречено алкалоза, което може да накара човек да се почувства слаб или да припадне.

В тази статия научете повече за хипервентилацията, възможните причини и кога да посетите лекар.

Симптоми

Хипервентилацията може да предизвика усещането, че не получавате достатъчно въздух.

Основният симптом на хипервентилацията е учестеното дишане. Ускореното дишане може да доведе до ниски нива на въглероден диоксид в тялото, което може да доведе до допълнителни симптоми.

Симптомите, които могат да се появят заедно с хипервентилация включват:

• замаяност
• изтръпване или изтръпване в пръстите
• туптящо сърце
• усещане, че въздухът не попада в белите дробове
• главоболие
• безпокойство

Причини

Хипервентилацията не е болест. Вместо това е симптом на друго състояние или резултат от емоционален стрес.

Възможните причини за хипервентилация включват:

Страх, паника или стрес

Една от най-честите причини за хипервентилация е емоционален дистрес, включително паника, страх или безпокойство. Едно проучване на хора, които изпитват хипервентилация, установява, че най-честият допълнителен симптом е страхът.

Около половината от хората в проучването също са имали психиатрично състояние. Някои лекари наричат ​​хипервентилацията поради емоции „синдром на хипервентилация“.

Инфекция

Някои видове инфекции в организма могат да доведат до хипервентилация. Инфекции като пневмония могат да причинят подуване и натрупване на течност в белите дробове, което може да доведе до учестено дишане.

Травма на главата

Мозъкът играе съществена роля в контрола на дишането. Ако човек има нараняване на главата, това може да доведе до промени в честотата на дишане, включително хипервентилация.

Допълнителните симптоми на нараняване на главата включват главоболие, гадене и объркване. Всеки със сериозна травма на главата трябва незабавно да отиде на лекар.

Белодробни заболявания

Някои белодробни заболявания, като хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) и астма, могат да затруднят дишането. Дихателните пътища могат да се стеснят, което кара някой да работи по-усилено, за да влезе въздух в белите дробове, което може да доведе до учестено дишане.

Ако белодробно заболяване причинява хипервентилация, симптомите могат да включват хрипове, болки в гърдите и кашлица.

Диабетна кетоацидоза

Диабетната кетоацидоза е усложнение на диабета. Може да се случи, ако тялото няма достатъчно инсулин за енергия и вместо това изгаря мазнините.

Ако тялото разчита твърде дълго на мазнини, в тялото могат да се натрупат странични продукти, наречени кетони. Хипервентилацията е един от симптомите на диабетната кетоацидоза. Други симптоми включват гадене, прекомерна жажда и често уриниране.

Голяма надморска височина

Когато човек е на голяма надморска височина, налягането на въздуха и нивото на кислород намаляват, което може да затрудни дишането.

На голяма надморска височина белите дробове трябва да работят по-усилено, за да влязат кислород в тялото. На надморска височина от около 8000 фута ниското ниво на кислород може да доведе до проблеми с дишането, включително хипервентилация.

При някои хора хипервентилацията може да започне на кота под 8000 фута. Например, хората с астма могат да имат дихателни проблеми на по-ниска надморска височина.

Диагноза

Лекарят може да препоръча рентгеново изследване, за да диагностицира причината за хипервентилация.

Хипервентилацията има много възможни причини, така че е изключително важно лекарят да прегледа всички симптоми на човек. Те могат да извършат физически преглед и да попитат човек за медицинската му история.

Рентгеновите и кръвни изследвания на гръдния кош могат да помогнат за диагностицирането на някои причини за хипервентилация, като инфекции.

Тест за артериални кръвни газове измерва количеството кислород и въглероден диоксид в кръвта. Този тест може да определи дали хипервентилацията е понижила нивата на въглероден диоксид в кръвта.

Лечение

Лечението за хипервентилация има за цел да забави бързото дишане и да върне нормата.

Лекарят ще се стреми да лекува основната причина за хипервентилация, за да предотврати това да се случи в бъдеще. Например, лечението на физически състояния, които причиняват хипервентилация, като диабетна кетоацидоза, ще доведе нормата на дихателната честота.

В случаите, когато хипервентилацията се дължи на физиологични проблеми, като страх, безпокойство или пристъпи на паника, лечението може да включва:

• лекарства против тревожност
• когнитивна поведенческа терапия (CBT)
• разговорна терапия или консултиране

Домашни средства

Ако хипервентилацията е лека и се случва поради тревожност или стрес, лечението у дома може да е достатъчно, за да върне нормата на дишането на човек.

Домашните лекарства, които могат да помогнат за лечението на хипервентилация, включват:

• Коремно дишане, при което човек се фокусира върху дишането от диафрагмата си, вместо от гърдите.
• Дишане през ноздра, при което човек редува блокирането на едната ноздра и дишането през другата.
• Легнете, свалете стесняващото облекло, като колани, вратовръзки или тесни сутиени, и се съсредоточете върху отпускането.
• Опитвайки се да медитирате, за да се съсредоточите върху забавянето на дишането.

Кога да се потърси спешна помощ

Човек трябва да потърси спешна помощ при първия опит на хипервентилация.

В някои случаи е трудно да се определи дали хипервентилацията се дължи на медицинско състояние или емоционален стрес.

Ако хипервентилацията е тежка или ако човек я изпитва за първи път, най-добре е да потърсите спешна медицинска помощ.

Ако следните симптоми съпътстват хипервентилацията, потърсете спешна помощ:

• болка в гърдите
• объркване
• висока температура
• сини или сивкави устни, кожа или пръсти
• припадък

Обобщение

Широко разнообразие от емоционални и физически проблеми могат да причинят хипервентилация. Някои състояния, водещи до хипервентилация, като диабетна кетоацидоза, са спешна медицинска помощ.

Тежките или животозастрашаващи причини за хипервентилация обикновено се появяват с допълнителни симптоми.

Ако човек хипервентилира, от съществено значение е да се опита да запази спокойствие и да използва методи за домашни грижи, като дишане през ноздрата или дишане на корема, за да забави дишането и да го върне към нормалното.

В случаите, когато хипервентилацията се дължи на медицинско състояние, лечението на основния проблем обикновено стабилизира дишането на човек.

В случаите, когато хипервентилацията има емоционална причина, учебните методи за намаляване и управление на стреса могат да бъдат полезни.

Каквато и да е причината за хипервентилация, жизненоважно е да посетите лекар, за да намерите ефективна възможност за лечение.