Колко често мъжът трябва да пуска сперма?
За повечето мъже еякулацията е синоним на оргазъм, въпреки че някои мъже могат да имат оргазъм без еякулация.
Еякулатът съдържа течност от простатата, семенните везикули и бубоуретралните жлези. Въпреки че съдържа голямо разнообразие от вещества, включително лимонена киселина, холестерол, слуз и вода, основната му задача е да доставя сперма.
Изследванията показват, че честотата, с която мъжът еякулира, може да повлияе на здравето му, броя на сперматозоидите и цялостното благосъстояние.
Въпреки че няма доказателства, че липсата на еякулация причинява сериозни здравословни проблеми, честата еякулация може да намали риска от рак на простатата при мъжа. Задоволяването на секс с партньор може също да подобри здравето на мъжа.
Тази статия разглежда колко често мъжът трябва да отделя сперма, има ли връзка между еякулацията и рака и ефектите от еякулацията върху тялото.
Какво е нормално?
Много мъже може да се чудят дали сексуалното им поведение е нормално. Те могат да се страхуват, че нямат толкова секс, колкото връстниците им, или че мастурбират твърде често.
Истината е, че няма „нормален“ брой пъти, когато човек трябва да еякулира. Средната честота на еякулация варира в зависимост от много фактори, включително мъжки:
- възраст
- здраве
- Семейно положение
Според Проучването за сексуално изследване в Америка от 2015 г. партньорският секс - и еякулацията, която обикновено го придружава - е най-честа сред мъжете на възраст между 25 и 29 години, като 68,9% съобщават за вагинални сношения през последния месец. Цифрата спада леко до 63,2% сред мъжете на 30-годишна възраст и намалява с всяко десетилетие на напредване на възрастта.
Изследвания, публикувани в Списание за сексуална медицина установи, че мастурбацията е често срещана през целия живот на мъжа. Мъжете от всички възрастови групи съобщават за мастурбация през последния месец. Самостоятелната мастурбация е по-често срещана от партньорския секс по време на юношеството и при тези около 70. Партньорската мастурбация е най-висока сред мъжете на възраст 30–39 години.
Какво е безопасно?
Никоя насока не посочва идеалната честота, с която мъжът трябва да еякулира, независимо дали е сам или с партньор. Съществуват митове за опасностите от редовната мастурбация. Според Планираното родителство обаче няма доказателства, че честата мастурбация е вредна.
По същия начин повечето хора не смятат, че честият сговор с партньор е вреден за никоя от страните, стига и двамата партньори:
- се чувстват комфортно в действията си
- избягвайте сексуални дейности, които причиняват болка
- приемете стратегии за по-безопасен секс
Проучване от 2015 г. установи, че мъжете, които еякулират ежедневно в продължение на 14 дни, са имали леко намаляване на броя на сперматозоидите в еякулата си. Намаляването обаче не е причинило броят на сперматозоидите да падне под нормалните прагове. Също така, честата еякулация не е повлияла на други мерки за здравето на сперматозоидите, като подвижността и морфологията на сперматозоидите.
Изследвания, публикувани в списанието Социална психология и наука за личността установи, че партньорите, които правят секс поне веднъж седмично, съобщават, че са по-доволни от връзките си. По-честият секс не увеличава удовлетворението от връзката, но също така не води до неговото намаляване.
Има ли връзка с рак?
Мъжете, които често еякулират, могат да имат по-малък риск от рак на простатата, според проучване от 2016 г., което проследява мъжете в продължение на близо 2 десетилетия.
Изследователите установяват, че мъжете на възраст 40–49 години, които по-често еякулират, имат по-малък риск от рак на простатата. Мъжете с най-нисък риск еякулират поне 21 пъти на месец.
Изследването не установява, че еякулацията може да предотврати рака при по-младите мъже. Изследователите остават несигурни дали честата еякулация се бори с простатата или друг рак при мъже под 40 години.
Няма доказателства, че честата еякулация е вредна за по-младите мъже.
Ефекти върху тялото
Еякулацията може да предложи множество ползи за здравето.Еякулацията от партньорски секс може да бъде особено полезна, защото:
- Сексът е форма на упражнения. Упражненията намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване, диабет и много други здравословни проблеми.
- Сексът може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания. Изследвания, последвали мъже с еректилна дисфункция, установяват, че тези, които правят секс по-малко от веднъж месечно, са по-склонни да развият сърдечно заболяване.
- Сексът може да облекчи стреса и да подобри настроението.
- Правенето на секс поне веднъж седмично може да подобри имунната система.
- Еякулацията може да предложи облекчаване на болката при хронична болка и болката, свързана с няколко състояния.
Много мъже също откриват, че еякулацията, независимо дали е самостоятелна или с партньор, им помага да спят.
Мъжете, които се тревожат за производството на сперма, трябва да знаят, че тялото непрекъснато произвежда сперма. Честата еякулация няма да доведе до изчерпване на тялото. Въпреки че са нужни на средните сперматозоиди около 74 дни, за да узреят напълно, тялото прави милиони сперматозоиди всеки ден.
Мъжете със здрав, нормален брой сперматозоиди не трябва да се притесняват от ефектите от редовната еякулация. Тези с нисък или пределен брой сперматозоиди трябва да обсъдят честотата на еякулация с опитен лекар или репродуктивен ендокринолог.
Обобщение
Повечето изследвания показват, че честата еякулация предлага няколко ползи за здравето. Няма доказателства, че редовната еякулация причинява здравословни проблеми. По-честата еякулация може да означава, че мъжът получава повече ползи за здравето.
Положителните ползи от еякулацията не означават, че всички мъже трябва да еякулират често. Мъжете, които предпочитат да избягват секс, асексуалните мъже, мъжете, за които еякулацията е болезнена, и много други мъже може да открият, че дискомфортът от еякулацията надвишава ползите.
Мъжете, които искат да правят секс само с партньор, могат да ограничат еякулацията си поради проблеми във връзката, умора или защото партньорът им не иска да прави секс.
В крайна сметка няма точен брой пъти, в които мъжът трябва да еякулира. Въпреки че честата еякулация може да донесе няколко ползи за здравето, няма доказателства, че никога или рядко еякулацията причинява специфични здравословни проблеми.
