Откриването на смисъла на живота може да ни поддържа здрави с напредването на възрастта
Ново проучване открива взаимовръзка между чувството за смисъл и физическото и психическото благосъстояние с напредването на възрастта.
Колкото по-възрастни стават хората, толкова повече животът им може да се промени. Например техните приятели и роднини могат да достигнат края на живота си и кариерата на хората да започне да се прекратява.
Според ново изследване, публикувано в Списание за клинична психиатрия, прекрачването на този праг пробужда нуждата на хората да намерят смисъл в живота.
Проучването, проведено от изследователите от Калифорнийския университет в Сан Диего по медицина, открива връзка между чувството за смисъл и положителното физическо, психическо и когнитивно функциониране.
„Тези, които имат смисъл в живота, са по-щастливи и по-здрави от тези без него“, казва старшият автор на изследването Дилип В. Джест.
Нов приоритет
Въпреки че търсенето на смисъл може да е в съзнанието ни по различно време от живота ни, новото проучване предполага, че когато животът ни е пълен със семейство, приятели и кариера, той има тенденция да изчезва на заден план.
„Когато си млад, като на 20-те си години, не си сигурен относно кариерата си, партньор в живота и кой си като човек. Търсите смисъл в живота “, казва Джест.
Въпреки това, „Когато започнете да навлизате в своите 30-те, 40-те и 50-те години, вие имате по-установени връзки, може би сте женени и имате семейство и сте улегнали в кариерата си. Търсенето намалява и смисълът в живота се увеличава. "
Jeste продължава: „След 60-годишна възраст нещата започват да се променят. Хората се пенсионират от работата си и [може] да започнат да губят [чувството си] за идентичност. Те започват да развиват здравословни проблеми и някои от техните приятели и семейство започват да си отиват. Те започват отново да търсят смисъла в живота, защото значението, което някога са имали, се е променило. "
С напредването на възрастта изглежда, че има належаща нужда да знаем какво трябва да правим - и какво трябва да чувстваме - с оставащото си време.
За много хора намирането на смисъл се превръща в предпоставка за щастлив край на нечия история на живота. Без него, предполага изследването, нашите упадъчни години и трудностите, които те могат да доведат, могат да бъдат доминирани от стреса и неговите физически последици.
Кой участва в проучването?
Изследователите са извлекли корелациите си от 1042 възрастни, които са участвали в оценката на успешното стареене от януари 2013 г. до юни 2014 г.
Участниците бяха жители на общности за възрастни в окръг Сан Диего, Калифорния. Те бяха на възраст 21–100 години.
Изследователите извършиха три оценки:
- „Въпросник за смисъла в живота“ улови текущата връзка на всеки участник със значение, категоризирано като „Търсене“ или „присъствие“. Екипът помоли участниците да се идентифицират с различни твърдения, като например „Търся цел или мисия за живота си“ или „Открих задоволителна житейска цел“.
- Всеки участник сам отчита своето физическо състояние и психическо състояние.
- Всеки участник участва в телефонно интервю като средство за оценка на когнитивния им статус.
Какво е установено в проучването
По отношение на търсенето на смисъл спрямо придобиването му, данните показват поразителна обратна връзка между двамата на 60-годишна възраст: „Присъствието“ достига най-високото си ниво на тази възраст, докато „Търсене“ достига най-ниското си ниво.
Това предполага, че за много хора не е имало нужда да продължават да търсят смисъл в този момент; те го бяха намерили, когато навършиха 60 години.
Използвайки статистически модели, изследователите установиха, че физическото състояние корелира отрицателно с по-голямата възраст, но положително с присъствието. Всъщност корелацията се засили още повече след 60-годишна възраст.
Психичното благополучие е свързано положително със стареенето и присъствието, но отрицателно с търсенето. Когнитивната функция е отрицателно свързана с напредването на възрастта и търсенето.
Заключението на проучването е, че намирането на смисъл в живота на човека представлява здрава стратегия за процъфтяване в по-късните години - отчасти защото подпомага запазването на физическото и психическото благосъстояние на човека.
Както обяснява авторът на първото изследване Awais Aftab, „Медицинската област започва да осъзнава, че смисълът в живота е клинично значим и потенциално модифицируем фактор, който може да бъде насочен към подобряване на благосъстоянието и функционирането на хората.“
Jeste казва: „Това е вълнуващо време в тази област, тъй като ние се стремим да открием основани на доказателства отговори на някои от най-дълбоките въпроси в живота.“
Предстоящото му изследване ще се фокусира върху други лични качества - включително мъдрост, самота и състрадание - и как те могат да повлияят на търсенето на смисъла на човек.
„Искаме също така да проучим дали някои биомаркери на стреса и стареенето са свързани с търсенето и намирането на смисъла на живота“, казва той.
