12 домашни средства за лечение на псориазис

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Псориазисът е автоимунно състояние на кожата през целия живот, при което имунната система предизвиква свръхпроизводството на кожни клетки. Някои домашни лекарства могат да помогнат за облекчаване на симптомите.

Псориазисът причинява червени, люспести петна по кожата, наречени плаки. Плаките обикновено се появяват на лактите, коленете и скалпа, но те могат да се развият навсякъде по тялото.

Преди да използвате домашни средства, може да е добра идея да говорите с лекар. Домашните лекарства обикновено работят най-добре, когато хората ги използват заедно с медицинско лечение.

Домашни средства

Получаването на малко слънце всеки ден може да помогне, но твърде много слънце може да влоши симптомите.

Използването на домашни лекарства самостоятелно или в комбинация с медицинско лечение може да подобри симптомите на псориазис.

Някои домашни лекарства обаче могат да взаимодействат с лекарства, така че всеки, който мисли да използва някое от тях, трябва първо да говори с лекар.

Също така е важно да се наблюдават симптомите на псориазис, за да се гарантира, че средствата за защита не ги влошават.

1. Излагане на слънчева светлина

Излагането на слънчева светлина понякога може да подобри външния вид на кожата, когато човек има псориазис. Хората трябва да излагат кожата си постепенно и за кратки периоди.

Националната фондация за псориазис препоръчва да започнете с 5 до 10 минути излагане на слънце по обяд веднъж на ден.

От съществено значение е да покриете здравата кожа със слънцезащитни продукти и дрехи, така че само засегнатите области да се излагат на слънце. Ако кожата им го понася, човек може бавно да увеличава излагането на слънце на стъпки от 30 секунди всеки ден.

Ако човек получи слънчево изгаряне, той трябва да избягва допълнително излагане на слънце. Те също трябва да говорят с лекар, защото слънчевото изгаряне може да влоши псориазиса.

UVB лъчите на слънцето са полезни за симптомите на псориазис, а не UVA лъчите. Слънцето и закритите солариуми излъчват предимно UVA лъчи.

Хората, които използват закрити солариуми, имат по-голям шанс за увреждане на кожата. Използването им може също да увеличи риска от вид рак на кожата, наречен меланом, с 59 процента.

Много експерти, включително Националната фондация за псориазис и Американската академия по дерматология, не препоръчват използването на търговски солариуми.

Някои лекарства също могат да направят кожата по-чувствителна към слънцето.

Хората трябва да попитат своя лекар, преди да опитат излагането на слънце като домашно лекарство. Тези с фамилна анамнеза за рак на кожата може да се наложи да стоят далеч от слънцето и да търсят други лечения.

2. Рибено масло или омега-3 мазнини

Изследванията показват, че омега-3 мастните киселини, които рибата и добавките от рибено масло често съдържат, могат да намалят възпалението и да подобрят автоимунните заболявания.

Мета-анализ от 2014 г. открива „умерени доказателства“, че рибеното масло може да помогне на хората с псориазис, който е едновременно възпалителен и автоимунен.

Въпреки това, степента на тази полза може да зависи от вида рибено масло, дозировката и вида на псориазиса.

Омега-3 мастните киселини изглежда са най-ефективният компонент на маслото.

Възможно е някои хора да изпитват странични ефекти, когато използват рибено масло. Потенциалните нежелани реакции включват:

• гадене
• лошо храносмилане
• диария
• рибен вкус в устата

Хората, които приемат разредители на кръвта, като варфарин (Coumadin), имат по-голям риск от кървене, ако приемат и добавки с омега-3.

Хората трябва да следват внимателно инструкциите за дозиране, за да избегнат възможен дискомфорт в стомаха. Тъй като добавките с рибено масло могат да взаимодействат с някои лекарства, хората трябва да говорят с лекар, преди да ги приемат.

В идеалния случай е по-добре да консумирате риба, която съдържа омега-3, вместо да приемате добавки.

Добавките с омега-3 са широко достъпни за закупуване онлайн и в магазините.

3. Капсаицин

Капсаицинът е компонент на червените чушки и демонстрира способността да се бори с възпалението. Въпреки че следващите примери за експериментални изследвания са сравнително стари, това са най-новите изследвания в тази област. И двете показват, че капсаицинът може да подобри симптомите на псориазис.

През 1986 г. в проучване, публикувано в списанието на Американската академия по дерматология, 44 души с умерени до тежки симптоми са прилагали локален капсаицинов крем в продължение на 6 седмици.

Почти половината от групата отбелязват парене, смъдене, сърбеж и зачервяване при първото нанасяне на крема, но това спира или значително намалява, тъй като продължават да го използват. Изследователите предполагат, че капсаицинът може да бъде полезно лечение на псориазис.

През 1993 г. друго проучване изследва употребата на вещество Р, компонент на капсаицин, за сърбежен псориазис. 98-те участници, които са използвали крема четири пъти на ден в продължение на 6 седмици, съобщават за по-значителни подобрения в дебелината на кожата, лющене, зачервяване и сърбеж от тези в групата на плацебо.

Някои участници обаче съобщават за странични ефекти, включително усещане за парене в областта, където са прилагали крема.

Изглежда, че има малко допълнителни изследвания в подкрепа на тези констатации.

Кремовете за капсаицин се предлагат както онлайн, така и в аптеките и магазините за здравословни храни, както и онлайн.

4. Пробиотици

Пробиотиците са полезни бактерии, които присъстват в киселото мляко и ферментиралите храни. Хората могат да ги консумират и като добавки.

Правилният баланс на бактериите в тялото може да помогне на имунната система. Псориазисът е автоимунно заболяване, така че пробиотиците могат да бъдат полезни при справяне със симптомите.

Изследванията показват, че специфичен вид пробиотик, наречен Bifidobacterium infantis 35624 може да помогне за регулиране на възпалителните реакции в организма, които допринасят за симптомите на псориазис.

5. Куркумин

Куркуминът има противовъзпалителни свойства и може да помогне при лечението на псориазис.

Куркуминът е активната съставка в подправката куркума. Това може да намали възпалението в тялото и може също да намали псориатичната активност.

Авторите на неотдавнашен преглед на изследването заявяват, че има много доказателства в подкрепа на терапевтичния ефект на куркумина при лечение на псориазис.

Преди това констатациите от проучване през 2016 г. върху мишки доведоха до извода, че куркуминът има „голям потенциал за лечение на псориазис“.

Куркуминът се предлага онлайн или в магазини под формата на хапчета или капсули.

За повече информация за това как куркуминът може да помогне на хората с псориазис, кликнете тук, за да видите нашата специална статия.

6. Орегонско грозде

Орегонско грозде, или Mahonia aquifolium, е билков лек, който може да помогне за успокояване на имунния отговор при псориазис.

В доклад за три клинични проучвания, включващи общо 104 души, авторите заключават, че кремът от М. aquifolium е „безопасно и ефективно” лечение за лек до умерен псориазис.

През 2018 г. авторите преглеждат доказателствата в подкрепа на лечението на псориазис с М. aquifolium откри седем проучвания, разследващи употребата му. Те стигнаха до извода, че М. aquifolium може да подобри симптомите и е безопасен и ефективен с малко странични ефекти.

7. Алое вера

Кремът от алое вера може да помогне за успокояване на зачервяване, възпаление и лющене.

Традиционната медицина отдавна използва гела от вътрешността на растението алое вера за лечение на кожни рани. Прилагането на мехлем, съдържащ алое вера, също може да помогне за намаляване на зачервяването, лющенето и възпалението, причинено от псориазис.

Проучване от 2018 г., при което 2248 души с лек до умерен псориазис са използвали мехлем, съдържащ 50% прополис и 3% алое вера или плацебо, предполагат, че алое вера може да бъде полезно за хората с това състояние.

Тези, които са използвали препарата, съдържащ алое вера, са имали „забележително подобрение“ в симптомите си.

Преди това обаче Американската академия по дерматология (AAD) отбелязва, че само две рандомизирани плацебо-контролирани проучвания са изследвали ефекта на алое вера за лечение на псориазис.Единият показа, че е полезен, докато другият показа, че няма ефект.

Хората трябва да прилагат алое вера директно върху кожата и да избягват приема му вътрешно.

Националната фондация за псориазис препоръчва да изберете крем или гел, който съдържа най-малко 0,5 процента алое.

Много магазини за здравословни храни носят кремове и гелове с алое, които също могат да бъдат закупени онлайн.

8. Ябълков оцет

Анекдотичните данни сочат, че ябълковият оцет може да помогне за успокояване на сърбеж и парене в резултат на псориазис на скалпа, въпреки че не е подходящ за нанасяне върху области на счупена или напукана кожа.

Съдържа естествени свойства за унищожаване на микроби и може да бъде успокояващо за скалпа.

За по-нежно лечение човек може да разрежда оцета с равно количество вода. Ако изгори по време на или след прилагане, е жизненоважно да спрете да го използвате.

Изглежда няма научни доказателства в подкрепа на употребата на ябълков оцет при псориазис.

9. Овлажнители

Овлажнителят е стандартно лечение и е важно за хидратацията на кожата.

Сърбежът и лющенето могат да направят псориазиса да изглежда и да се чувства по-зле, така че е от съществено значение кожата да се поддържа овлажнена.

AAD отбелязва, че овлажняващите кремове или омекотители са стандартно лечение, което се използва заедно с други терапии.

Прилагането на тежък мехлем или плътен крем три пъти на ден може да помогне за контролиране на симптомите и да поддържа кожата приятна.

Хората трябва да търсят продукти без аромати и оцветители с етикет „за чувствителна кожа“.

Може да помогне крем, който съдържа алое вера.

Овлажнители, подходящи за хора с псориазис, са достъпни за онлайн покупка.

Лекарите могат също да препоръчат локални лечения и кремове, съдържащи въглищен катран, салицилова киселина и други лекарствени съставки.

10. Мокри превръзки и топли бани със соли или овес

Баните и душовете могат да бъдат релаксиращи, но тези, които са твърде дълги или прекалено горещи, могат да отстранят кожата от нейните масла и това може да влоши псориазиса.

Някои хора откриват, че топлата баня, съдържаща колоидни овесени ядки или соли на Epsom, е успокояваща и облекчава симптомите.

Според изследванията, овесена каша или мокър превръзка може да намали сърбежа, а топлата баня, съдържаща подходящо масло за баня, може да помогне за овлажняване на кожата.

През 2005 г. изследователите откриха доказателства, че солите от Мъртво море могат да помогнат при суха кожа. Доброволците потопиха предмишницата във вода с 5-процентна концентрация на магнезиеви соли, най-често срещаните минерали в Мъртво море, за 15 минути.

Функцията на кожната бариера на участниците се подобри, хидратацията на кожата им беше по-добра и те намалиха грапавостта и възпалението в сравнение с контролната група, която вместо това използваше чешмяна вода.

След къпане, нанасянето на подходящ овлажнител, докато кожата е все още влажна, може да помогне за предотвратяване на загубата на влага.

11. Упражнение и диета

Някои хора с псориазис може да са по-склонни да имат наднормено тегло и да имат по-висок риск от някои други състояния, като сърдечни заболявания и диабет тип 2. Упражнението може да помогне за намаляване на риска от тези допълнителни проблеми.

Диетата също е от ключово значение за поддържане на здравословно тегло и избягване на сърдечно-съдови и други видове заболявания.

Съветите, които могат да помогнат, включват:

• избягване на захар
• пиене на много вода
• изрязване на транс-мазнините, които присъстват в много бързи и преработени храни
• ядене на храни с противовъзпалителни свойства, включително много плодове и зеленчуци

За повече информация за това какво да ядете, щракнете тук, за да видите нашата специална статия.

12. Други алтернативни терапии

Йога може да намали стреса, което е спусък за псориазис.

Други домашни средства, които хората са опитвали, включват:

• акупресура
• акупунктура
• масаж
• Рейки
• йога или тай чи

Няма доказателства, че някое от тях може конкретно да е от полза за човек с псориазис.

Акупунктурата и масажът обаче могат да помогнат за облекчаване на болката и може да са от полза за някой, който има псориатичен артрит.

Хората трябва да говорят със своя лекар, преди да се подложат на каквото и да е лечение, което може да включва етерични масла, като масаж, тъй като някои от тези продукти могат да влошат симптомите. Лекарят може да предложи съвети за подходящи продукти.

Избягване на задействания

Псориазисът обикновено включва обриви, когато симптомите се влошават, и периоди на ремисия, когато човек може да няма симптоми.

Избягването на задействания, когато е възможно, може да помогне за предотвратяване на изригване.

Честите задействания включват:

• стрес
• пушене
• нараняване на кожата, включително порязвания, ожулвания и слънчево изгаряне
• някои лекарства, включително някои лекарства за високо кръвно налягане, психични разстройства, артрит и малария
• инфекции и заболявания, като стрептокок в гърлото, настинки и други често срещани състояния

Задействанията варират при отделните индивиди. Хората, които могат да идентифицират своите задействащи фактори, би трябвало по-лесно да ги избягват.

Научете повече тук за различните задействащи фактори за псориазис и как да ги избегнете.

Медицинска терапия

Предлагат се много различни лечения за псориазис и медицинският напредък създава възможности за лечение, които може да са по-ефективни от наличните в миналото.

Основните видове лечение, които са на разположение са:

• биологични препарати, които се оказват ефективни при умерени до тежки симптоми
• системност, които засягат цялото тяло
• фототерапия, вид светлинно лечение, което хората могат да имат в лекарски кабинет
• нови орални лечения, които предотвратяват възпалението чрез инхибиране на специфични молекули
• локални лечения за нанасяне върху кожата

Намирането на правилната опция изисква насоки от медицински специалист, който също ще обсъди всички домашни средства, които могат да помогнат.

За вкъщи

Хората понякога могат да се справят с лек псориазис само с домашни лекарства. Ако обаче симптомите се влошат, най-добре е да посетите лекар за допълнителни възможности за лечение.

Хората трябва да обсъдят всякакви добавки, билки, витамини или други домашни лечения със своя лекар, за да се уверят, че терапията ще бъде подходяща и безопасна.

Понякога естествените лечения могат да взаимодействат с лекарства и да създават проблеми на хората с определени здравословни състояния.

Опитвайки различни домашни лекарства и медицински лечения, много хора с псориазис могат да намалят или премахнат досадни симптоми.

Прочетете статията на испански.

В:

Бихте ли препоръчали да използвате естествено или алтернативно лекарство?

A:

Това ще зависи от тежестта на псориазиса. Ако имате много леки симптоми, може да ви помогне природно лекарство.

След като обаче псориазисът стигне до точката, в която влияе на ежедневието ви, води до загуба на сън или ви кара да драскате постоянно, трябва да се консултирате с лекар, за да намерите по-добро лечение.

Повечето от тези естествени терапии не биха взаимодействали с други лечения, така че ако се окажат полезни, можете да ги използвате като допълващо лечение, за разлика от алтернативно лекарство.

Винаги обаче уведомете Вашия лекар, ако решите да използвате някой от тези видове естествени или алтернативни лекарства.

Отговорите представляват мненията на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.