Какво е мизофония?
Мизофонията е разстройство, при което хората имат необичайно силни и негативни реакции на обикновените звуци, които хората издават, като дъвчене или дишане.
Не е необичайно хората понякога да се дразнят от някои ежедневни звуци. Но за хора с мизофония звукът на това, че някой ги пляска по устните или щрака с писалка, може да ги накара да искат да изкрещят или да се ударят.
Тези физически и емоционални реакции на невинни, ежедневни звуци са подобни на реакцията „борба или бягство“ и могат да доведат до чувство на безпокойство, паника и ярост.
Бързи факти за мизофонията:
- Реакцията на човек може да бъде толкова мощна, че пречи на способността му да живее нормално.
- Тъй като мизофонията е новооткрито здравословно разстройство, възможностите за лечение все още са ограничени.
- Терминът означава „омраза към звука“, но не всички звуци са проблем за хората със звукова чувствителност.
Как се отнасяте с него?
Мизофонията се характеризира с човек, който има неблагоприятна реакция към ежедневните звуци.
Все още не са открити специфични лекарства или лечения за мизофония.
Имитирането на обидни звуци е несъзнателен отговор на някои хора към звуците, които предизвикват тяхното състояние. Тази мимикрия може да им позволи да се справят по-добре с неприятните ситуации, в които са попаднали.
Хората с мизофония са разработили и други механизми за справяне, за да си улеснят.
Съветите за управление на звуковата чувствителност включват:
- използване на слушалки и музика за заглушаване на шумовете на спусъка
- носете тапи за уши, за да ограничите проникването на шум
- избора за сядане в автобуси и в ресторанти, които отдалечават звуците
- практикувайте самообслужване с почивка, релаксация и медитация, за да намалите стреса
- когато е възможно, оставяйте ситуации, при които има звуци на задействане
- потърсете поддържащ лекар или терапевт
- говорете спокойно и откровено с приятели и близки, за да обясните мизофонията
Опитът да кажете на човек с мизофония да „просто игнорира“ задействащите го звуци е подобно на това да кажете на човек с депресия да „излезе от него“ и е също толкова малко вероятно да бъде полезно.
Симптоми
Ключовата характеристика на мизофонията е екстремна реакция, като гняв или агресия, към хората, които издават определени звуци.
Силата на реакцията и как реагира на нея човек със състоянието варира значително. Някои хора могат да изпитват досада и раздразнение, докато други могат да изпаднат в пълен гняв.
Както мъжете, така и жените могат да развият мизофония на всяка възраст, въпреки че хората обикновено започват да проявяват симптоми в късното детство или в ранна тийнейджърска възраст.
За много хора първите им епизоди на мизофония се предизвикват от един специфичен звук, но допълнителни звуци могат да предизвикат реакция с течение на времето.
Хората с мизофония осъзнават, че реакциите им на звуци са прекомерни и интензивността на чувствата им може да ги накара да мислят, че губят контрол.
Проучванията идентифицират следните реакции като симптоматични за мизофония:
- дразнене, превръщащо се в гняв
- отвращението се превръща в гняв
- ставайки вербално агресивен към човека, който вдига шума
- получаване на физическа агресивност с предмети, поради шума
- физически се хвърля върху човека, който вдига шума
- предприемане на уклончиви действия около хората, които издават задействащи звуци
Някои хора с този вид звукова чувствителност може да започнат да имитират шумовете, които предизвикват техните гневни, агресивни реакции.
Простото мислене за среща с звуци, които предизвикват тяхната мизофония, може да накара хората със заболяване да се чувстват стресирани и да се чувстват неспокойни. Като цяло те могат да имат повече симптоми на тревожност, депресия и неврози, отколкото други.
В допълнение към емоционалните реакции, проучванията установяват, че хората с мизофония често изпитват редица физически реакции, включително:
- натиск в цялото тяло, особено в гърдите
- мускулна стягане
- повишаване на кръвното налягане
- по-ускорен сърдечен ритъм
- повишаване на телесната температура
Едно проучване установи, че 52,4% от участниците в него с мизофония също могат да бъдат диагностицирани с обсесивно-компулсивно разстройство на личността (OCPD).
Кои са най-честите задействания?
Някои звуци са по-склонни от други да предизвикат мизофоничен отговор. Изследователите в Амстердам определиха следното като най-честите причинители на мизофония:
- ядене на звуци, засягащи 81 процента от изследваните
- силно дишане или звуци от носа, засягащи 64,3%
- звуци с пръсти или ръце, засягащи 59,5 процента
Около 11,9% от участниците са имали подобно гневна и агресивна реакция при вида на някой, повтарящ определени физически действия, като например разклащане на коленете.
Интересното е, че хората издават повечето звуци и гледки, които предизвикват мизофония. Куче, което плъзга купата с храна или подобно, обикновено не предизвиква мизофонична реакция.
Връзка с аутизъм?
Тъй като някои деца с аутизъм могат да имат трудности със сензорна стимулация и особено силни звуци, има спекулации, че мизофонията и аутизмът могат да бъдат свързани.
Към този момент е твърде рано да се каже дали има пряка връзка, тъй като учените не знаят достатъчно за това, което кара хората с и двете състояния да реагират толкова силно на звуци.
Класификация
Мизофонията за първи път се счита за разстройство сравнително наскоро с термина мизофония, използван за първи път през 2000 г.
Мизофонията се счита за хронично състояние и първично заболяване, което означава, че не се развива заедно с други състояния.
Понастоящем мизофонията не е включена в DSM-5, основният ресурс за класифициране на психичните заболявания в Съединените щати.
Някои изследователи предполагат, че мизофоничната реакция е несъзнателен или автономен отговор на нервната система. Това заключение е направено поради физическите реакции на хората със звукова чувствителност и факта, че вещества, като кофеин или алкохол, могат да влошат или подобрят състоянието.
Как работи мозъчната химия?
Има прилики между мизофония и шум в ушите, усещането за звънене в ушите.
Следователно някои изследователи предполагат, че мизофонията е свързана с хиперсвързаност между слуховата и лимбичната системи на мозъка.
Тази хиперсвързаност означава, че има твърде много връзки между невроните в мозъка, които регулират слуха и емоциите.
Проучване, използващо ядрено-магнитен резонанс за анализ на мозъка на лица с мизофония, установи, че звуците на задействането предизвикват „силно преувеличени“ реакции в предната островна кора (AIC), част от мозъка, отговорна за обработката на емоциите.
Изследването установи по-голяма свързаност между AIC и мрежата по подразбиране (DMN), което може да предизвика спомени и асоциации.
В определени части на мозъка нервните клетки на хората с мизофония имат по-висока миелинизация от обикновения човек, което може да допринесе за по-високите им нива на свързаност.
Изследователите предполагат, че високите нива на активност, наблюдавани в AIC, който участва в интероцепцията или възприемането на вътрешните функции на тялото, допринасят за изкривените възприятия на хората с мизофония.
Диагноза
Основният ресурс за диагностициране на психични разстройства в САЩ е DSM-5 и в него не е посочена мизофония. Технически това означава, че човек не може да бъде диагностициран със заболяването.
Независимо от това, Международната мрежа за мизофония е разработила мрежата на доставчиците на мизофония, като е включила специалисти, включително аудиолози, лекари и психиатри с познания за мизофония и интерес да помогне на хората със състоянието.
Как се управлява?
Хората с мизофония често се опитват да избягват ситуации, като социални събирания, където има вероятност да се сблъскат с техните тригери.
Някои хора също носят слушалки или се опитват да намерят други начини да заглушат обидните звуци. Някои имитират задействащите ги звуци.
Това може да помогне да се намери подкрепа за предизвикателно състояние. Misophonia International, организация за застъпничество и работа в мрежа, се стреми да предостави полезна информация и да преодолее разликата между научните изследвания и засегнатите от състоянието.
