Какви са вазомоторните симптоми на менопаузата?

На около 40-годишна възраст нивата на естроген и прогестерон започват да падат при жените и започва перименопаузата - преходът към менопаузата. С напредването на този преход женската може да изпитва вазомоторни симптоми.

Вазомоторните симптоми са тези, които се появяват поради свиване или разширяване на кръвоносните съдове.

Те включват горещи вълни, нощно изпотяване, сърцебиене и промени в кръвното налягане. Най-вероятната причина, поради която тези симптоми могат да се появят по време на менопаузата, е, че хормоналните колебания засягат механизмите, които контролират кръвното налягане и контрола на температурата.

Според Северноамериканското общество за менопауза, до 75% от жените в САЩ изпитват горещи вълни около менопаузата. Горещите вълни обикновено се появяват за период с продължителност от 6 месеца до 2 години, но човек може да ги изпита до 10 години.

В САЩ менопаузата обикновено започва на възраст между 45 и 58 години. Средната възраст за менопаузата е 52 години. Човек навлиза в менопаузата 12 месеца след последния си период.

Горещите вълни и други симптоми могат да започнат по време на перименопаузата, докато менструацията все още се появява, или те могат да започнат след края на менструацията на човек. Не всеки има тези симптоми и те могат да се различават по тежест при отделните индивиди.

Някои хора започват менопаузата по-рано в живота. В някои случаи това може да се случи естествено, но в други може да се дължи на операция, здравословно състояние или някои видове медицинско лечение.

Симптоми

Горещите вълни са често срещан вазомоторен симптом на менопаузата.

Менопаузата не е здравословно състояние. Това е нормален преход, през който повечето жени ще преминат през живота си. Въпреки това хормоналните промени, които включват, могат да доведат до специфични симптоми.

Хормоните играят роля в работата на сърдечно-съдовата система. Тъй като нивата им варират, те могат да повлияят на кръвоносната система. Те също могат да попречат на това как нервната система контролира телесната температура.

Горещите вълни са основният вазомоторен симптом. По време на гореща светкавица внезапно усещане за топлина засяга гърдите, шията и лицето. Кожата в тези области може да се зачерви.

Наред с горещите вълни, човек може да изпита:

• изпотяване, включително нощно изпотяване
• нарушения на съня
• безпокойство
• сърцебиене

Тези симптоми обикновено засягат хората за около една година. 17% от жените обаче могат да продължат да ги изпитват в продължение на няколко години.

Ако менопаузата започне в резултат на лечение, като химиотерапия, човек може да открие, че свързаните симптоми спират и менструацията започва отново, след като лечението приключи. Това обаче не е вярно за всички. Гореща светкавица ли е или нещо друго?

Щракнете тук, за да разберете как се чувства горещата светкавица.

Причини

Причините за горещите вълни вероятно са невро-съдови, което означава, че те се случват, когато настъпят промени в частта на нервната система, която засяга циркулацията.

Експертите смятат, че горещите вълни са резултат от промени в частта от мозъка, която регулира телесната температура. Внезапното спадане на нивата на естроген може да ги предизвика, но не е ясно каква точно роля играе този хормон.

Има доказателства, че приемът на допълнителен естроген помага за облекчаване на симптомите, но учените не са открили връзка между нивата на циркулиращия хормон и тежестта на симптомите.

Възможните тригери за горещи вълни включват:

• яденето на пикантни храни
• пиене на кафе или алкохол
• носенето на дрехи, които са твърде топли за околната среда
• с висока температура
• пушене
• стрес
• някои медицински лечения и лекарства
• някои здравословни състояния, като диабет, туберкулоза или свръхактивна щитовидна жлеза

Те обаче могат да се появят и без видим спусък.

Някои видове лечение на рак също могат да доведат до горещи вълни, независимо от възрастта или пола на човека.

Рискови фактори

Вазомоторните симптоми са често срещани по време на менопаузата, но не всеки ги изпитва.

Факторите, които могат да увеличат риска, включват тютюнопушене и затлъстяване.

Горещи вълни могат да се появят за по-дълъг период от време при афроамериканските и испанските жени, отколкото при белите или азиатските американци, според Националния институт за стареене.

Усложнения

Горещите вълни и изпотяването обикновено не са вредни, но могат да доведат до дискомфорт и някои хора могат да се почувстват смутени от видимостта на симптомите.

В някои случаи горещите вълни може да не са свързани с менопаузата, но могат да произтичат от проблеми с нервната или съдовата система. Тези горещи вълни може да са знак за промени, които могат да доведат до други състояния, като сърдечно-съдови заболявания или деменция.

Хората трябва да посетят своя лекар, ако:

• горещите вълни пречат на ежедневието им
• те имат други симптоми, като диария, умора, необяснима загуба на тегло или общо чувство за неразположение
• те са изложени на риск от друго здравословно състояние, като диабет или проблеми с щитовидната жлеза

Посещението на лекар може да помогне на човек да се лекува, за да подобри нивата си на комфорт и да намали тревожността. Лекарите могат да идентифицират и други основни причини за вазомоторни симптоми, ако те са налице.

Колко продължават симптомите на менопаузата? Разберете тук.

Лечение

Лекарят може да препоръча лекарства, за да помогне на хората да се справят с горещи вълни.

Хормонална терапия

Хормоналната терапия има за цел да балансира нивата на хормоните в организма. Той може да помогне за облекчаване на горещите вълни и други симптоми, но не е подходящ за всички, тъй като може да доведе до странични ефекти.

Лекарят може да не препоръча хормонална терапия за хора с анамнеза или висок риск от определени заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания, инсулт, рак на гърдата, рак на матката и чернодробни заболявания.

Антидепресанти

Антидепресантите, като пароксетин (Paxil), могат да помогнат. Лекарят обикновено предписва по-ниска доза за симптомите на менопаузата, отколкото за депресия. Възможните неблагоприятни ефекти включват главоболие, гадене и сънливост.

Много хора имат леки симптоми по време на менопаузата и не използват лекарства. Човек трябва да обсъди със своя лекар ползите и недостатъците от употребата на лекарства.

Средства за начин на живот

Някои практики в начина на живот могат да помогнат на човек да управлява горещи вълни по време на менопаузата.

Те включват:

• избягване на известни задействания, като пикантни храни, алкохол и кофеин
• отказване от тютюнопушенето, ако е приложимо, или избягване на пасивно пушене
• обличане на слоеве, така че лесно да се премахне слой, ако се появи гореща светкавица
• носене на бутилка с вода, съдържаща ледена вода, за да отпиете, ако започне гореща светкавица
• поддържане наблизо преносим вентилатор
• поддържане на спалнята хладно през нощта
• избягване на упражнения непосредствено преди лягане
• практикуване на дълбоки дихателни и релаксационни упражнения
• спазване на здравословна диета и редовно упражняване
• достигане или поддържане на умерено тегло

Проучване от 2012 г. предполага, че жените, загубили 10% или повече от телесното си тегло чрез диетични промени, са имали намаление или край на вазомоторните симптоми по време на менопаузата. Изследователите разгледаха данните на 17 473 жени.

Някои хора използват алтернативно лечение, като черен кохош, дехидроепиандростерон

(DHEA), или соеви изофлавони, за горещи вълни. Според Националния институт за стареене обаче няма доказателства, че те ще помогнат и дългосрочните им ефекти са неясни.

Препоръчително е да говорите с лекар, преди да използвате някакви билкови лечения, добавки или други видове лекарства за менопауза.

Щракнете тук за още няколко съвета как да се справите с горещите вълни и нощното изпотяване.

Outlook

Вазомоторните симптоми, особено горещите вълни, са често срещана характеристика на менопаузата. Не всеки ги изпитва и те могат да повлияят на хората по различен начин.

Всеки, който установи, че вазомоторните симптоми оказват значително влияние върху ежедневието им, трябва да говори с лекар, който може да препоръча лечение или промени в начина на живот, които могат да помогнат.

Научете повече тук какво да очаквате по време на менопаузата.