Възрастните възрастни, които пият чай, са по-малко склонни да бъдат депресирани
Предишни изследвания предполагат, че има връзка между депресията и пиенето на чай. Сега ново проучване разследва допълнително тази връзка.
Депресията е често срещана сред възрастните хора, като 7% от тези на възраст над 60 години съобщават за „голямо депресивно разстройство“.
Съответно се провеждат изследвания за идентифициране на възможни причини, които включват генетично предразположение, социално-икономически статус и взаимоотношения със семейството, живите партньори и общността като цяло.
Изследване на изследователи от Националния университет на Сингапур (NUS) и университета Fudan в Шанхай разкрива друга възможност. Открива статистически значима връзка между редовното пиене на чай и по-ниските нива на депресия при възрастните хора.
Въпреки че изследователите все още не са установили причинно-следствена връзка между чая и психичното здраве, техните открития - които се появяват в BMC Гериатрия - показват силна асоциация.
Четене на чаените листа
Чаят е популярен сред възрастните хора и наскоро различни изследователи изследват потенциалните полезни ефекти на напитката.
Отделно проучване от NUS, което се появи през Стареене миналия юни например установи, че чаят може да има свойства, които помагат на мозъчните области да поддържат здравословна когнитивна функция.
„Нашето проучване предлага първите доказателства за положителния принос на пиенето на чай към мозъчната структура и предполага защитен ефект върху свързания с възрастта спад в организацията на мозъка.“
Джунхуа Ли, водещ автор
Тази по-ранна статия също цитира изследвания, които показват, че чаят и неговите съставки - катехин, L-теанин и кофеин - могат да доведат до положителни ефекти върху настроението, когнитивните способности, сърдечно-съдовото здраве, превенцията от рак и смъртността.
Определянето на точната роля на чая за предотвратяване на депресия обаче е трудно, особено поради социалния контекст, в който хората често го консумират. По-специално в страни като Китай, социалното взаимодействие може само по себе си да представлява някои или дори всички предимства на напитката.
Фън Киуши и Шен Ке ръководиха новото проучване, което проследява този ковариант и други, включително пол, образование и местожителство, както и семейно и пенсионно състояние.
Екипът взе предвид и навиците на начина на живот и здравните детайли, включително пушене, пиене на алкохол, ежедневни дейности, ниво на когнитивна функция и степен на социална ангажираност.
Освен това авторите пишат: „Изследването има голяма методологическа сила“, цитирайки няколко от неговите атрибути.
Първо, отбелязват те, би могло по-точно да се проследи историята на пиене на чай на индивида, защото „вместо да изследваме навика на пиене на чай [само] по време на проучването или през предходния месец / година, ние комбинирахме информацията за честотата и последователността на консумация на чай на 60-годишна възраст и по време на оценката. "
След като изследователите класифицират всеки човек като един от четирите пиещи чая според това колко често пият напитката, те стигат до заключението:
„[По] постоянните ежедневни пиячи, тези, които са пили чай почти всеки ден от 60-годишна възраст, могат значително да се възползват от психичното здраве.“
13 000 участници в проучването
Изследователите са анализирали данните на 13 000 лица, участвали в Китайското надлъжно проучване за здравословно дълголетие (CLHLS) между 2005 и 2014 г.
Те откриха практически универсална връзка между пиенето на чай и по-ниските съобщения за депресия.
Изглежда, че и други фактори намаляват депресията, включително живот в градска среда и образование, брак, финансово удобство, по-добро здраве и социална ангажираност.
Данните също така показват, че ползите от пиенето на чай са най-силни за мъжете на възраст от 65 до 79 години. Фън Киуши предлага обяснение: „Вероятно ползата от пиенето на чай е по-очевидна за ранния стадий на влошаване на здравето. По този въпрос със сигурност са необходими повече проучвания. "
Гледайки на връзката обратно, пиещите чай изглежда споделят определени характеристики.
По-висок дял на пиещите чай са възрастни, мъже и градски жители. Освен това е по-вероятно да бъдат образовани, женени и да получават пенсии.
Пиещите чай също проявяват по-висока когнитивна и физическа функция и са по-социално ангажирани. От друга страна, те също са по-склонни да пият алкохол и да пушат.
По-рано Qiushi публикува резултатите от ефекта на пиенето на чай върху различно население, сингапурци, откривайки подобна връзка с по-ниските нива на депресия. Новото проучване, макар и по-подробно, подкрепя тази по-ранна работа.
Понастоящем изследвайки новите данни на CLHLS относно пиенето на чай, Qiushi иска да разбере повече за това какво може да направи чаят, казвайки: „Този нов кръг от събиране на данни разграничи различни видове чай, като зелен чай, черен чай и улун, така че може да види кой тип чай наистина работи за облекчаване на симптомите на депресия. "
