Какво представлява нормалната честота на дишане?

Честотата на дишане се променя въз основа на много здравословни и активни фактори. Нормалната честота на дишане също се различава при възрастни и деца.

Дихателната честота е броят на вдишванията, които някой прави всяка минута и е един от основните жизнени показатели, заедно с кръвното налягане, пулса и температурата.

Когато човек вдишва, кислородът влиза в белите му дробове и пътува до органите. Когато издишват, въглеродният диоксид напуска тялото. Нормалната честота на дишане играе критична роля за поддържането на равновесие на кислорода и въглеродния диоксид.

Нормален дихателен диапазон при възрастни

Нормалната честота на дишане е между 12 и 20 вдишвания в минута.

Въпреки че нормалната честота на дишане може да варира леко при отделните индивиди, има диапазон, който лекарите и медицинските сестри считат за обичайни.

Нормалната честота на дишане за здрави възрастни е между 12 и 20 вдишвания в минута.

При тази честота на дишане въглеродният диоксид излиза от белите дробове със същата скорост, с която тялото го произвежда. Честотата на дишане под 12 или над 20 може да означава нарушаване на нормалните дихателни процеси.

Нормални дихателни граници при деца

Нормалната честота на дишане за деца при вдишвания в минута е както следва:

• раждане до 1 година: 30 до 60
• 1 до 3 години: 24 до 40
• 3 до 6 години: 22 до 34
• 6 до 12 години: 18 до 30
• 12 до 18 години: 12 до 16

Как да се измери честотата на дишане

За да се определи дали дихателната честота на човек е нормална, е от съществено значение да се измери в покой. Не забравяйте, че упражненията или дори разходките из стаята могат да повлияят на дихателната честота на човек.

За да направите точно измерване, наблюдавайте как гърдите на човека се издигат и падат. Едно цялостно вдишване включва едно вдишване, когато гърдите се повдигат, последвано от едно издишване, когато гърдите падат.

За да измерите честотата на дишане, пребройте броя на вдишванията за цяла минута или бройте за 30 секунди и умножете това число по две. .

Какво означава, ако скоростта на дишане е необичайна?

Област в основата на мозъка контролира дишането. Мозъкът изпраща сигнали от мозъка към дишащите мускули. Дишането най-често се случва автоматично, което означава, че човек не трябва да мисли за това.

Понякога тялото трябва да регулира честотата на дишане. Рецепторите в мозъка откриват ниско съдържание на кислород или високо съдържание на въглероден диоксид и изпращат сигнали до тялото, което може да промени честотата на дишане.

Ненормалната честота на дишане може да показва различни неща. В някои случаи високата или ниската честота на дишане се дължи на дейност като упражнения и не е индикация, че има нещо нередно.

Понякога обаче различни заболявания, наранявания и вещества могат да доведат до промяна в дишането. В медицински условия необичайната честота на дишане, особено ако е твърде бърза, може да показва здравословен проблем.

Едно проучване, в което са участвали над 15 000 души, посетили спешното отделение, показва, че високата честота на дишане е предиктор за влошаване на медицинските проблеми след изписването. Хората, които са имали по-висока честота на дишане, се връщат в болницата по-често от тези с нормална честота на дишане.

Има различни фактори, които влияят на дишането на човек, включително наранявания, упражнения, емоции, настроение, както и редица медицински състояния.

Причини за висока честота на дишане

Тревожността може да бъде причина за силно дишане.

Честите причини за високо дишане включват:

• Тревожност: Хората могат да дишат по-бързо, когато се страхуват или са притеснени. Ускореното дишане или хипервентилация е често срещан симптом на паническите атаки. Ускореното дишане обикновено преминава, след като тревожността изчезне.
• Треска: Тъй като телесната температура се повишава с треска, честотата на дишането също може да се увеличи. Увеличението е начинът, по който тялото се опитва да се отърве от топлината.
• Респираторни заболявания: Различни белодробни заболявания, като астма, пневмония и ХОББ, могат да затруднят дишането, което може да доведе до увеличаване на дихателната честота.
• Сърдечни проблеми: Ако сърцето не изпомпва правилно, за да достигне кислород до органите, тялото може да реагира, като диша по-бързо.
• Дехидратация: Дехидратацията може да увеличи честотата на дишане, тъй като тялото се опитва да получи енергия до клетките.

Причини за ниска честота на дишане

Факторите, които могат да причинят ниска честота на дишане, включват:

• Предозиране на наркотици: Предозирането на някои лекарства, като наркотици, може да потисне дишането в мозъка, което води до ниски нива на дишане.
• Обструктивна сънна апнея: Сънната апнея включва запушване на дихателните пътища често поради отпускане на меките тъкани в гърлото. Запушването причинява кратки паузи в дишането и може да намали общата дихателна честота.
• Травма на главата: Нараняванията на главата могат да засегнат областта в мозъка, която играе роля при дишането, което може да причини ниско дишане.

Кога да посетите лекар

Лекото отклонение от нормалната честота на дишане може да не е причина за безпокойство. Но в някои случаи честотата на дишането, която е твърде висока или твърде ниска, може да е признак за медицински проблем.

Ако честотата на дишането е много необичайна или ако човек има признаци на инфекция като треска, умора или възпалено гърло, може да се възползват от посещение на лекар.

Хората, които имат белодробни заболявания, като емфизем, астма и хроничен бронхит, може също да поискат да посетят лекар, ако дихателната им честота е необичайна. Това може да е знак, че тяхното белодробно заболяване се влошава.

Потърсете незабавна помощ, ако е налице някое от следните:

• болка в гърдите
• синкава кожа
• бълбукащи звуци по време на дишане
• дишане много малко вдишвания в минута

Outlook

Нормалната честота на дишане варира в зависимост от възрастта и нивата на активност. Но различни състояния, включително заболявания и наранявания, също могат да доведат до прекалено висока или твърде ниска честота на дишане.

Важно е да се направи точно измерване на дихателната честота, за да се определи дали тя е необичайна или не. В някои случаи необичайната честота на дишане може да е индикация за основен медицински проблем, който изисква лечение.