Какво причинява твърдо изпражнение и как да се лекува
Запекът може да причини твърди, сухи изпражнения, които са болезнени или трудно преминаващи. Твърдите изпражнения са често срещани и повечето хора ги изпитват от време на време.
Приблизително 20% от хората обаче изпитват по-чести запеци. Има много различни възможни причини, вариращи от диета или лекарства на човек до различни медицински състояния, като синдром на раздразнените черва (IBS) и диабет.
В повечето случаи хората могат да използват домашни лекарства, които да помогнат за омекотяване на изпражненията и да облекчат запека.
В тази статия обясняваме какво причинява твърдо изпражнение, как да лекуваме запек и кога да посетим лекар.
Какво е твърдо изпражнение?
Докато тялото смила храна, храната се придвижва през дебелото черво, което абсорбира излишната вода от него. Когато храната се движи твърде бавно, дебелото черво може да абсорбира твърде много вода, което води до изпражнения, които са твърди, сухи и трудно преминаващи.
Повечето здрави хора имат движение на червата между три пъти на ден и три пъти седмично. Когато тялото усвоява храната неефективно, нормалният модел на движение на червата на човек може да се забави. Когато това причини твърдо изпражнение, човек може да се мъчи да се качи. Докато остава в дебелото черво, изпражненията могат да станат още по-твърди.
Някои симптоми на твърдо изпражнение включват:
- чувствате нуждата от движение на червата, но не можете да преминете
- напрягане, за да има движение на червата
- болка при преминаване на изпражненията
- кървене при отделяне на изпражнения
- неспособност да премине цяло движение на червата
- болка в корема
Диаграмата на изпражненията от Бристол може да идентифицира хората с движенията на червата чрез формата и консистенцията на изпражненията си:
Причини
Много различни проблеми могат да забавят храносмилането, втвърдявайки изпражненията. Някои от най-честите причини включват:
- Стареене. С напредване на възрастта, промените в тялото могат да причинят запек. Увреждането на тазовото дъно може да отслаби мускулите на човек, докато увреждането на нервите може също да затрудни преминаването на червата.
- Тревожност от обучението в тоалетната. Някои малки деца се притесняват от обучението за тоалетна, особено ако техните родители или болногледачи станат кръстосани или нетърпеливи. Те могат да развият склонност да задържат движенията си, докато станат твърде болезнени за преминаване.
- Тревожност и травма. Децата понякога избягват какането поради безпокойство, травма или промяна в рутината на банята си, например когато започват учебен срок. Това избягване може да доведе до твърди изпражнения, които детето трудно преминава. Децата, които стават много запек, могат да претърпят инциденти.
- IBS. Това хронично състояние може да причини редуващи се пристъпи на запек и диария.
- Хронични медицински състояния. Широк спектър от медицински състояния, включително диабет, болест на Алцхаймер, болест на Паркинсон, хипотиреоидизъм и рак, могат да причинят хроничен запек.
- Лекарства. Някои лекарства, като антидепресанти и някои болкоуспокояващи, могат да забавят храносмилането. Лъчевата терапия също може да има този ефект.
- Диета. Диета с много ниско съдържание на фибри може да причини запек. Това е така, защото фибрите насърчават транзита на храна през храносмилателния тракт и абсорбират водата, за да омекотят изпражненията. Дехидратацията, чувствителността към храната или високият прием на сладки храни също могат да причинят запек.
- Бременност и раждане. Флуктуиращите нива на хормоните и промените в тялото на жената, като повишено налягане в тазовото дъно, могат да причинят твърди изпражнения по време на бременност или след раждане. Научете повече за запека по време на бременност тук.
Лечения и домашни средства
Многобройни лекарства могат да помогнат при твърди изпражнения и запек. Те включват:
- Слабителни лекарства. Различни лекарства за запек могат да помогнат при отделяне на твърди изпражнения. Например, изследванията показват, че генеричното лекарство полиетилен гликол, което е осмотично слабително средство, което омекотява изпражненията, е безопасно и ефективно при възрастни и деца. Предлагат се и лаксативи, които действат чрез увеличаване на по-голямата част от изпражненията или стимулиране на мускулите на червата.
- Диетични промени. Яденето на храни с високо съдържание на фибри може да улесни преминаването на твърди изпражнения. Плодовете и зеленчуците са примери за храни, богати на фибри.
- Вода. Пиенето на повече вода може да помогне за омекотяване на изпражненията.
- Омекотители за изпражнения. Тези лекарства предотвратяват абсорбирането на твърде много вода от изпражненията в дебелото черво. Това помага да се поддържа меката изпражнения, което улеснява преминаването. Омекотителите за изпражнения са безопасни за повечето хора, включително бременни жени и възрастни хора.
- Клизми. Клизмите добавят вода към изпражненията и могат да стимулират импулса.
- Добавки. Някои хора с запек могат да получат облекчение на симптомите от магнезиеви добавки.
Прекомерната употреба на някои лекарства, включително клизми и лаксативи, може да причини хроничен запек.
Важно е да избягвате употребата на лекарства за повече от няколко дни. Ако запекът продължава, човек трябва да се консултира с лекар.
Твърди изпражнения при деца и бебета
Много бебета и деца изпитват твърди изпражнения. Болката при преминаване на изпражненията може да накара детето да избегне дефекация, което може да влоши проблема.
Тежкият, хроничен запек при дете или бебе може да причини енкопреза. Енкопрезата причинява много твърди изпражнения, които частично блокират червата. Това блокиране може да причини болка и може да доведе до инконтиненция или да наруши способността на детето да открие необходимостта да използва банята.
Родителите и болногледачите трябва да говорят с лекар, преди да дадат на детето лекарства за запек. Някои от тези лекарства, включително клизмите, често съдържат съставки, които може да не са безопасни за деца и бебета.
Докато чакате да посетите лекар, може да ви помогнат следните практики:
- Редовно водене на детето до банята, за да го насърчи да отиде.
- Позволяване на детето да прави нещо забавно, докато седи на тоалетната.
- Избягвайте да наказвате дете за всякакви тоалетни инциденти и да не проявявате гняв. Запекът не е виновен за детето и гневът може да влоши проблема.
- Предлагайте на детето много вода и гарантирайте, че то избягва сладки закуски и плодови сокове.
- Даване на плодове на детето, особено сини сливи, които могат да смекчат движението на червата. Научете повече за сините сливи и сокът от сини сливи като лек за запек. Избягвайте обаче бананите, тъй като те могат да причинят или влошат запека.
- Насърчаване на бебето или детето да се движат. Бебетата може да имат изхождане, ако родителите или болногледачите движат краката си в движение с велосипед. Научете за повече домашни средства за запек при бебета тук.
Кога да посетите лекар
Случайният запек е често срещан и не означава непременно основен здравен проблем. Най-добре е обаче да посетите лекар, когато:
- твърдите изпражнения продължават повече от седмица или са повтарящ се проблем
- дете не може да мине изпражнения в продължение на няколко дни
- твърдите изпражнения причиняват кървене или болка
- ново лекарство причинява твърди изпражнения
- бебето или малкото дете изглежда силно обезпокоено в резултат на твърди изпражнения
Хроничният, нелекуван запек може да доведе до усложнения, включително хемороиди, анални цепнатини, фекални удари и ректален пролапс.
Обобщение
Твърдите изпражнения могат да бъдат болезнени и разсейващи. Децата могат да ги намерят за смущаващи и страшни, докато родителите и болногледачите може да се притесняват от въздействието на твърдите изпражнения върху тренировките в тоалетната.
Рядките твърди изпражнения обикновено са просто неудобство. Хората, които изпитват този симптом от време на време, могат да намерят за полезно да ядат повече плодове и фибри.
Когато твърдите изпражнения се превърнат в хроничен проблем, е важно да посетите лекар. Правилното лечение може бързо да разреши проблема и може да предотврати сериозни усложнения.
