Mountain Dew не убива спермата

Mountain Dew не убива спермата, противно на популярния мит. Има две причини, поради които някои хора погрешно вярват, че Mountain Dew убива спермата - кофеин и жълта боя 5. Тези съставки се съдържат в Mountain Dew, но не в достатъчно големи количества, за да убият спермата.

Въпреки че Mountain Dew не влияе върху плодовитостта, много други несвързани фактори могат да намалят броя на сперматозоидите и да повлияят на мъжката плодовитост. Те включват:

  • нисък тестостерон
  • пушене
  • затлъстяване
  • диабет

Упражненията, отказването от тютюнопушенето и отслабването са някои от начините за подобряване на плодовитостта. В тази статия са изброени няколко други доказани метода, които човек може да се опита да повиши плодовитостта си.

Влияе ли Mountain Dew изобщо на плодовитостта?

Mountain Dew не влияе върху плодовитостта. Той придоби репутацията да влияе върху плодовитостта главно благодарение на кофеина и жълтото багрило 5:

Кофеинът влияе ли изобщо на плодовитостта?

Mountain Dew не съдържа достатъчно кофеин и жълта боя 5, за да повлияе на плодовитостта.

The Журнал за хранене прегледа 28 проучвания, които разглеждат различни измервания на спермата.

Изследователите заключават, че резултатите не са достатъчно последователни, за да бъдат убедителни, въпреки някои доказателства за отрицателни ефекти.

Mountain Dew има по-голямо количество кофеин в порция от 12 унции (унция), отколкото някои други безалкохолни напитки, което е довело до това хората да го приемат като доказателство, че Mountain Dew влияе върху плодовитостта.

Сравняването на порции от 12 унции Mountain Dew и други напитки показва само малка разлика в количеството кофеин във всяка:

  • Пепси-кола: 37,5 милиграма (mg)
  • Coca-Cola Classic: 34,0 mg
  • Диетична кока-кола: 45,6 mg
  • Мекожълто: 52,8 mg.
  • Mountain Dew (с различни вкусове): 55,0 mg.

Хората все още трябва да следят приема на кофеин, въпреки че кофеинът е малко вероятно да повлияе на плодовитостта. Но е съмнително, че съдържанието на кофеин в Mountain Dew би повлияло на плодовитостта, когато се консумира умерено.

Влияе ли жълтата боя 5 върху плодовитостта?

Жълтото багрило 5 е една от най-често използваните хранителни добавки.

Химичното наименование на жълтото багрило 5 е тартразин. Тартразинът е това, което придава на Mountain Dew жълтия цвят. Също така, хората често цитират, че тартразинът е потенциален алерген като част от мита.

Понастоящем няма много проучвания за ефектите на тартразин върху плодовитостта. Едно проучване при плъхове, въпреки че датира от 1988 г., е публикувано през Хранителна и химическа токсикология и не показва неблагоприятни ефекти при консумацията на тартразин.

Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) одобри цветни добавки, включително тартразин, за употреба както в храни, така и в лекарства.

Тартразинът представлява риск от алергия към малка част от населението. Хората, които са алергични към тартразин, могат да получат странични ефекти от консумацията му.

Страничните ефекти на тартразин включват:

  • хиперактивност
  • екзема
  • астма

Хората, които са алергични към тартразин, трябва да избягват консумацията му с храни и напитки, но не поради притеснения относно ефектите върху плодовитостта.

Жълтото багрило 5, както и други хранителни багрила, могат да бъдат замърсени с канцерогени или вещества, които се превръщат в канцерогени в организма, според Центъра за наука в обществен интерес (CSPI).

Хранителните бои са сред многото добавки, които CSPI препоръчва да се избягват поради различни здравословни причини.

Доказани фактори, които могат да повлияят на броя на сперматозоидите

Проучванията показват, че пушенето може да повлияе на фертилитета при мъжете.

Няколко доказани фактора могат да намалят броя на сперматозоидите и да повлияят на фертилитета при мъжете.

Според преглед на проучвания в Биохимия и аналитична биохимия, рисковите фактори за намаляване на фертилитета при мъжете включват:

  • възраст, при която тестостеронът пада в кръвта, засягайки броя на сперматозоидите от около 30-годишна възраст нататък
  • пушене, което може да забави сперматозоидите
  • затлъстяване, което влияе върху броя на жизнеспособните сперматозоиди
  • прекомерно упражнение, което може да намали броя на сперматозоидите
  • професионални рискове, като например редовна работа с отровни химикали
  • продължително излагане на топлина от лаптоп, което може да намали броя на сперматозоидите
  • прекомерна консумация на алкохол
  • скротална температура
  • нива на стрес
  • терапевтични лекарства
  • диабет и повишени кръвни захари

Същият преглед на проучванията изследва медицински причини за проблемите на мъжката плодовитост, включително:

  • варикоцеле, състояние, засягащо тестикуларните вени
  • инфекции в мъжкия репродуктивен тракт
  • ендокринни нарушения, засягащи мъжките хормони
  • нарушения, които засягат мъжката еякулация
  • генетични и хромозомни дефекти
  • имунологични фактори, при които се образуват сперматозоидни антитела

Доказани начини за подобряване на плодовитостта

Редовното упражнение може да помогне за подобряване на плодовитостта.

Промените, които могат да помогнат за подобряване на плодовитостта или броя на сперматозоидите, включват:

  • загуба на излишно тегло
  • намаляване на добавените и рафинирани захари в диетата
  • увеличаване на приема на фибри от храната
  • упражнявайте редовно
  • яде орехи редовно
  • здравословна диета, богата на хранителни вещества, включително желязо, цинк и други витамини и минерали
  • приемане на фолатни и антиоксидантни добавки
  • спете много
  • ограничаване на консумацията на алкохол
  • намаляване на приема на соя

За вкъщи

Mountain Dew не причинява безплодие или намалява броя на сперматозоидите, когато се консумира умерено.

Други фактори могат да доведат до по-малко плодовитост на човек, но изглежда Mountain Dew не причинява повече ефекти върху здравето от другите безалкохолни напитки.

Mountain Dew не е здравословна напитка. Хората трябва да избягват да пият прекомерни количества всякакви безалкохолни напитки и подсладени напитки, включително Mountain Dew, така че да контролират кръвната си захар и теглото си, като и двете са фактори, които могат да повлияят на плодовитостта.

none:  тропически болести съответствие болногледачи - домашни грижи