Лошо ли е да се яде лед?

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Пагофагия е медицинският термин за компулсивна консумация на лед или ледени напитки. Децата и бременните жени често изпитват това, но това може да се случи при всеки.

Много хора, които искат да се охладят или да се чувстват освежени, дъвчат лед или го добавят към напитка. Смукането на кубчета лед също може да помогне за облекчаване на сухотата в устата.

Въпреки това, непрекъснатата консумация на лед, замръзване или замразени напитки може да означава основно състояние, което се нуждае от медицинска помощ. Също така може да увреди зъбите.

Прочетете, за да откриете възможните причини за жаждата за лед и наличните лечения.

Причини за жажда за лед

Яденето на лед може да доведе до проблеми със зъбите.

Когато човек компулсивно жадува и консумира лед, медицинският термин за това е пагофагия. Това е рядка форма на хранително разстройство, наречено пика.

Хората, които изпитват пика, могат:

• имате депресия
• имат увреждане на обучението
• бъдете аутисти
• имате шизофрения

Pica може да засегне и деца, които са преживели стрес, пренебрегване или злоупотреба.

Човек с пика може да изпитва компулсивни желания за нехранителни предмети, като коса, мръсотия, креда, боя, въглен или глина.

Ако този глад е постоянен и продължава повече от 1 месец, потърсете лекар, тъй като може да се наложи медицинска помощ.

Пиката е често срещана при деца и бременни жени, но може да се развие при всеки.

Желязодефицитна анемия

Някои изследователи предполагат връзка между желязодефицитната анемия и жаждата за лед, но основните причини остават неясни.

Например, според едно проучване, около 4% от участниците без желязодефицитна анемия са имали компулсивно дъвчене на лед, докато 56% от тези с анемия са имали опит.

Хората с анемия имат ниски нива на червени кръвни клетки, които са от съществено значение за пренасяне на кислород в тялото. При хората с желязодефицитна анемия липсата на желязо е отговорна за ниските нива на тези клетки.

Човек с някаква форма на анемия може да изпита:

• умора
• бледа кожа
• виене на свят или замаяност
• сърцебиене
• задух
• болка в гърдите
• подут език
• студени ръце, крака или и двете

Едно проучване, което разглежда хората с желязодефицитна анемия, установява, че 13 от 81-те участници имат симптоми на пагофагия. Приемът на добавки с желязо елиминира глада при някои от тези индивиди.

Други изследвания показват, че добавките с желязо могат също да осигурят облекчение от други симптоми на пика.

Една теория за връзката между анемията и пагофагията е, че дъвченето на лед кара хората с желязодефицитна анемия да се чувстват по-бдителни. В проучване от 2014 г. хората с желязодефицитна анемия, които дъвчеха лед, се представиха по-добре при тестове за внимание и време за реакция.

Изследователите предполагат, че студът може да увеличи притока на кръв към мозъка чрез свиване на кръвоносните съдове или активиране на нервната система.

Бременност, менструация и кърмене

Желязодефицитна анемия може да се развие по време на бременност, менструация и кърмене. Изследователите отбелязват, че по това време хората имат повишен риск от натрапчив глад.

Емоционален стрес

Някои хора дъвчат лед, за да се справят с емоционалния стрес.

В едно казуси, например, жаждата за лед при жената се появява със стрес, свързан с образованието на сина й и продължава след това.

Възможно е също да има връзки между пагофагия и обсесивно-компулсивно разстройство (OCD). Хората с OCD изпитват компулсивно поведение, натрапчиви мисли или и двете.

Хранителни проблеми

Основните диетични проблеми могат да изострят желанието за лед.

Тъй като е обичайно да се добавят ароматизирани сиропи към обръснат лед, желанието за лед всъщност може да бъде желание за захар. Важно е да ядете ароматизиран лед само умерено, поради високото му съдържание на захар.

Дехидратация

Леката дехидратация може да доведе до желание за лед. Смукането на кубчета лед може да охлади тялото, да утоли жаждата и да овлажни сухите устни. Симптомите на лека дехидратация са жажда и по-тъмна от обичайната урина.

Всеки, който изпитва симптоми на по-тежка дехидратация, като замаяност и объркване, се нуждае от лечение. Този проблем може да доведе до припадъци и да бъде животозастрашаващ.

Усложнения

Яденето на лед обикновено не е опасно. Въпреки това, в зависимост от това колко често се появява консумацията и основната причина, човек може да е изложен на риск от:

Стоматологични и устни въпроси

Консумирането на много лед може да увреди зъбния емайл и да причини пукнатини или стружки в зъбите. Това може да доведе до допълнителни проблеми, като повишена чувствителност към температура и болка в устата.

В един от случаите лекарите разказаха, че човек, който е дъвчел по 30 кубчета лед всеки ден повече от 20 години - използвайки зъбите от лявата страна - е имал промени в челюстта и кухините само от тази страна.

Хората, които непрекъснато дъвчат лед, може да се нуждаят от стоматологична работа за кухини, включително замяна на загубени пломби.

Усложнения на анемията

Ако анемията лежи в основата на пагофагия, човек може да има по-висок риск от:

• инфекция (при деца)
• забавен растеж или развитие (при деца)
• сърдечно-съдови проблеми, като разширено сърце или сърдечна недостатъчност

По време на бременност анемията може да навреди на здравето на майката и плода. Също така може да доведе до преждевременно раждане или ниско тегло при раждане.

Диетични проблеми

Хората, които ядат лед с ароматизиран сироп, могат да имат повишен риск от наддаване на тегло и здравословни проблеми, свързани с високата консумация на захар.

Други усложнения на пика

Ледът е малко вероятно да причини вътрешни щети. Въпреки това, пика може да се изразява и по други начини, като например желание за нехранителни продукти като въглен, чипс за боя или сапун.

Храненето с такива неща може да доведе до сериозни вътрешни проблеми, като например:

• инфекции
• проблеми с червата, включително чревни запушвания и сълзи
• отравяне
• задавяне

Възможности за лечение

Ако човек с леден глад се нуждае от лечение, най-добрият метод ще зависи от причината за апетита.

Пика може да бъде израз на психично състояние. В зависимост от диагнозата, лекарят може да препоръча терапия в комбинация с антидепресанти или лекарства против тревожност.

Хората с пагофагия и желязодефицитна анемия могат да открият, че приемането на железни добавки облекчава жаждата им за лед.

Зъболекарят може да се справи със здравословните проблеми на устната кухина, които произтичат от яденето на лед.

За вкъщи

Смученето или дъвченето на лед умерено е малко вероятно да причини вреда.

Всеки, който изпитва принуда да яде лед, може да се нуждае от медицинска помощ. Ако гладът за лед продължи повече от 1 месец, лекарят трябва да проучи основната причина.

Ако бременна жена изпитва жажда за лед, тя трябва незабавно да се консултира с лекар, тъй като пагофагията може да показва анемия. Лекарят ще назначи кръвен тест и може да предпише железни добавки.

Добавките с желязо са достъпни за закупуване онлайн. Въпреки това, консултирайте се с лекар, преди да опитате някаква добавка.