Колко трае следродилната депресия?
Много жени изпитват промени в настроението, безпокойство и плач през следващите седмици след раждането. За някои обаче тези симптоми могат да станат по-трайни и тежки, което може да показва следродилна или постнатална депресия.
Следродилната депресия обикновено започва през първите 3 месеца след раждането, според преглед от 2014 г. на клиничните проучвания. Според авторите това може да остане дългосрочен проблем за някои жени, особено ако не се лекуват.
Според Националния институт за психично здраве (NIMH) почти 15% от жените изпитват следродилна депресия след раждането, което се равнява на около 1 на 7 жени.
Следродилната депресия е сериозно психично заболяване. То е различно от „бебешкия блус“, което е чувство на тъга, умора и безпокойство, което засяга до 80% от жените след раждането. Бебешкият блус обикновено изчезва в рамките на 3-5 дни.
Осъзнаването на признаците на депресия може да помогне на хората да получат подходящо лечение.
Колко трае?
Без лечение следродилната депресия може да продължи месеци или дори години. Налице е обаче ефективно лечение, което може да помогне на жените да управляват симптомите си и да подобрят качеството си на живот.
Службата за здраве на жените съветва жените, които наскоро са имали бебе, да потърсят помощ за следродилна депресия, ако изпитват постоянни чувства на празнота, тъга или плоскост в продължение на повече от 2 седмици.
Изследователите зад преглед на проучвания, разглеждащи рискови фактори, които правят някои жени по-склонни от други към постоянна следродилна депресия, установяват, че симптомите на следродилна депресия често намаляват с течение на времето. Резултатите обаче предполагат също, че 38% от жените с следродилна депресия са имали хронични симптоми и продължаваща депресия.
Около 50% от жените, които са получавали медицински грижи за депресия, продължават да изпитват симптоми повече от 1 година след раждането.
От тези с следродилна депресия, които не са получавали клинично лечение, 30% все още са имали симптоми на депресия до 3 години след раждането.
Рискови фактори
Важно е да се разбере, че нито бебешкият блус, нито следродилната депресия се дължат на нещо, което жената е направила. Това е често срещан проблем, който много жени изпитват, и това не означава, че те са лоши майки.
Изглежда, че някои фактори увеличават риска от следродилна депресия.
Те включват наличието на:
- депресия преди или по време на бременност
- анамнеза за биполярно разстройство или депресия
- член на семейството с диагноза депресия или психично заболяване
- преживяло стресиращо събитие по време на бременността, като домашно насилие, загуба на работа, загуба на работа или заболяване
- липса на подкрепа от партньор или други близки
- медицински усложнения по време на раждането
- преждевременно раждане или дете със здравословно състояние
- смесени чувства за бременността
- нарушение на употребата на алкохол или наркотици
Рискови фактори за дългосрочна депресия
Изследователите също така са идентифицирали някои рискови фактори за дългосрочна следродилна депресия, като отбелязват, че тя често е продължение на съществуващата депресия, а не нов набор от симптоми, който започва при раждането.
Други фактори, които изглежда играят роля, включват:
- лоши отношения с партньор
- стрес
- история на сексуално насилие
Някои проучвания предполагат, че депресията е по-вероятно да засегне млади жени, с ниски доходи или от малцинство, но данните не са толкова последователни за тези констатации.
Изглежда, че лошото здраве на детето не увеличава риска от продължителна следродилна депресия.
Изследователите призоваха лекарите да бъдат готови да забележат признаците, че следродилната депресия става хронична и да вземат предвид по-широките фактори, които могат да допринесат за депресията.
Те също така призоваха за допълнителни проучвания за причините за следродилна депресия и вероятната й продължителност.
Симптоми
Симптомите на следродилна депресия включват:
- чувствам се тъжен, притеснен, тревожен и съкрушен
- страх от невъзможност да обичате или да гледате бебето
- плаче повече от обикновено
- чувство на настроение, неспокойствие или гняв
- затруднено сън
- яде твърде много или твърде малко
- изпитване на болки, включително главоболие, без ясна причина
- социална изолация и избягване на дейности, които преди са били приятни
- мисли за самонараняване или увреждане на бебето
- трудности в грижата за себе си, бебето и семейството
- чувство за безполезност или вина
- трудности с фокусиране и вземане на решения
Превенция на самоубийството
- Ако познавате някого с непосредствен риск от самонараняване, самоубийство или нараняване на друго лице:
- Обадете се на 911 или на местния номер за спешни случаи.
- Останете с човека, докато пристигне професионална помощ.
- Отстранете всички оръжия, лекарства или други потенциално вредни предмети.
- Слушайте човека без преценка.
- Ако вие или някой, когото познавате, мислите за самоубийство, горещата линия за превенция може да ви помогне. Националната линия за предотвратяване на самоубийствата е достъпна 24 часа в денонощието на 1-800-273-8255.
Лечение
Всеки, който има притеснения относно това как се чувства след раждането, трябва да посети лекар, който ще може да предложи ефективно лечение. Възможностите за лечение могат да включват:
Лекарства: Лекарят може да предпише антидепресант, като селективен инхибитор на обратното поемане на серотонин (SSRI). Те ще работят с индивида, за да установят подходяща доза. След като постигнат това, жената може да продължи да използва лекарството в продължение на 6–12 месеца. Лекарят също така ще обсъди как лекарството може да повлияе на кърменето.
Транскраниална магнитна стимулация: Това лечение използва магнитни вълни за стимулиране и активиране на нервните клетки. Той е неинвазивен и няма да пречи на кърменето. Лекарите обикновено провеждат това лечение пет пъти седмично в продължение на 4–6 седмици.
Консултиране: Посещаването на сесии за когнитивна поведенческа терапия (CBT) също може да помогне, особено ако жената прави това в комбинация с други лечения.
Човек може също да предприеме някои стъпки у дома, които могат да помогнат за облекчение.
Те включват:
- получавайки възможно най-много почивка
- помолете другите да помогнат със задачи, ако е възможно
- съпротивлявайки се на желанието да се опитаме да направим всичко перфектно
- прекарване на време с приятели и други членове на семейството
- споделяне на чувствата си с другите
- присъединяване към местна група за подкрепа
- получаване на някои упражнения, например ходене навън с бебето в количка
Също така е добре да избягвате да правите значителни промени в живота по това време, тъй като те могат да увеличат стреса.
Кликнете тук, за да получите няколко съвета как да се справите с следродилната депресия.
Ефект върху детето
Следродилната депресия може да повлияе на ранната връзка между майка и нейното дете.
Според Службата за здраве на жените, детето може да изпита следното, ако майка му има нелекувана депресия:
- проблеми с ученето и развитието на езика
- поведенчески проблеми
- по-чест плач
- възбуда и стрес
- проблеми с растежа
- по-висок риск от затлъстяване
- трудности при приспособяването към социалните ситуации и училищния живот
Търсенето на помощ за депресия може да помогне за защита на благосъстоянието както на майката, така и на детето.
Outlook
Следродилната депресия засяга много жени след раждането. Без лечение може да продължи месеци или дори години. Лечението обаче може да помогне за облекчаване на симптомите и подобряване на качеството на живот.
Всеки, който има притеснения относно чувствата си, трябва да говори с медицински специалист или лекар. Доверен приятел или член на семейството често може да съдейства за получаване на помощ, ако жената не чувства, че може да направи това сама.
Търсенето на лечение за следродилна депресия може да донесе ползи за жената, бебето и по-голямото семейство в дългосрочен план.
В:
Моята приятелка роди бебе преди 2 месеца и мисля, че има следродилна депресия. Тя няма да говори за това, но виждам, че нещо не е наред. Мисля, че се страхува, че властите ще отнемат бебето, ако тя каже, че не може да се справи. Как мога да помогна?
A:
Бих започнал, като я подкрепях в търсенето на помощ. Започнете с нейния акушер или гинеколог. Те са обучени да проверяват майките след раждането и са запознати с ресурси и лекарства за помощ.
Ако тя не желае да посещава своя лекар, уверете я, че това не е необичайно явление след раждането. С намеса и подкрепа тя може да подобри състоянието си и да бъде по-достъпна емоционално и физически за бебето си.
Валинда Ригинс Нвадике Отговорите представляват мненията на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.
