Как да разпозная менопаузата?
Менопаузата се случва, когато промените в нивата на хормоните означават, че жената вече не може да забременее. Това е естествен преход, а не здравословен проблем. Това обаче може да доведе до забележими ефекти.
Когато една жена е на 40, нивата на естроген и прогестерон започват да падат. С времето те ще спрат менструацията.
Когато менструацията не е настъпила в продължение на 12 месеца, започва менопаузата. Годините до този момент се наричат перименопауза.
Хормоналните промени в менопаузата могат да повлияят на физическото и психическото благосъстояние на човек. За някои перименопаузата е време на очакване, след което няма нужда да се притеснявате за менструация или бременност. За други менопаузата може да причини дискомфорт и дистрес.
Промените, които се случват около менопаузата, варират значително в зависимост от това кога започват, как засягат човек и колко дълго продължават.
Не винаги е ясно, когато пропуснат период сигнализира за началото на менопаузата. Това може да означава бременност или здравословен проблем.
Поради тази причина човек може да изисква потвърждение, че наближава или навлиза в менопаузата.
Симптоми
Преди менопаузата яйчниците произвеждат хормони, които влияят на менструалния цикъл. Те включват естрадиол, форма на естроген и прогестерон.
С течение на времето яйчниците произвеждат по-малко от тези хормони, което поражда симптомите на менопаузата. Това обикновено се случва бавно в продължение на няколко години. Средната възраст, на която започва менопаузата, е 52 години в САЩ.
Менопаузата обаче може да започне по-рано или изведнъж, ако човек има:
- операция на репродуктивните им органи, като хистеректомия
- някои видове рак или лечение на рак
- други медицински състояния
По време на перименопаузата човек може да забележи:
- по-леки или нередовни менструации
- някои симптоми на менопаузата
По време на менопаузата човек може да изпита:
- горещи вълни
- нощно изпотяване
- сухота на вагината
- затруднено сън
- намаляване на либидото или сексуалното влечение
- промени в настроението
- раздразнителност
Други здравословни състояния, като депресия и ниска функция на щитовидната жлеза, могат да причинят подобни симптоми.
Ако човек изпитва тези симптоми и не е сигурен в причината, може да поиска да попита лекар за тестване.
Колко продължават симптомите на менопаузата? Разберете тук.
Трябва ли да тествам?
Менопаузата обикновено започва 12 месеца след последната менструация.
Периодите обаче могат да спрат по различни други причини, а медицинските тестове могат да помогнат за идентифициране на причината.
Разбирането дали перименопаузата или менопаузата е започнала може да помогне на човек да вземе няколко решения.
Човек може да поиска да поиска тест от лекар, ако:
- обмислят опции за плодовитост
- искат да знаят дали могат да спрат да използват контрола на раждаемостта
- имате висок риск от остеопороза и искате да започнете да предприемате действия за намаляване на риска
- изпитват симптоми като горещи вълни и искат да знаят причината
Менопауза ли е, или бих могъл да съм бременна? Разберете тук.
Диагноза
Менопаузата включва промени в производството на хормони. Обикновено обаче не е възможно да се потвърди или предскаже менопаузата чрез хормонално тестване.
Това е така, защото нивата на хормоните непрекъснато се повишават и намаляват и измерването на нивата във всяка една точка може да не даде точна индикация. Поради тази причина лекарят може да не препоръча тестване.
Други опции включват:
- изследване за слюнка за нива на хормони
- тестване за фоликулостимулиращ хормон, което човек може да направи у дома
Администрацията по храните и лекарствата (FDA) отбелязва, че домашните тестове могат да осигурят надеждна мярка за фоликулостимулиращ хормон 9 пъти от 10. Резултатите обаче не могат да потвърдят дали човек е в перименопауза или менопауза.
Също така, Северноамериканското общество за менопауза посочва, че тези тестове са скъпи и не са надеждни.
Обикновено лекарят препоръчва изследване на кръвен хормон за менопауза само ако периодите спрат преди 40-годишна възраст. В този случай резултатите от теста могат да помогнат за диагностициране на здравословно състояние.
Тестването може да помогне на лекаря да потвърди, че човек е навлязъл в ранна менопауза, което може да създаде специфични предизвикателства.
Ранна менопауза
Когато менопаузата настъпи преди 40-годишна възраст, лекарите я наричат ранна менопауза.
Причините за ранна менопауза могат да включват:
- Химиотерапия или други лечения на рак: Те могат да увредят яйчниците, да повлияят на производството на хормони или и двете. Ефектите могат да бъдат обратими и менструацията може да се възобнови в месеците след лечението.
- Хирургично отстраняване на яйчниците или матката: Премахването на яйчниците (оофоректомия) или матката (хистеректомия) ще повлияе на нивата на хормоните и репродуктивната функция. Менопаузата ще започне почти веднага след операцията.
- Хромозомни характеристики: Човек с определени генетични характеристики може да има яйчници, които не функционират по обичайния начин.
- Фамилна анамнеза: Ранната менопауза може да е резултат от генетични или наследствени фактори.
- Медицински състояния: Хората със заболявания на щитовидната жлеза или ревматоиден артрит могат да получат ранна менопауза.
Усложнения
Ранната менопауза не е животозастрашаваща, но може да предизвика проблем.Въпреки това, медицинските лечения могат да помогнат за управлението на някои от ефектите.
Фертилитет: Жената не може да забременее по естествен път след менопаузата, но асистираното лечение на фертилитета може да направи бременността възможна за много жени.
Остеопороза: Намаляването на естрогена е свързано с изтъняване на костите, което може да допринесе за остеопороза. Рискът е по-висок за хората, които са навлезли в ранната менопауза.
Сърдечни заболявания: Хората, които преживяват ранна менопауза, могат да имат по-голям риск от сърдечни заболявания.
Симптоми на менопаузата: Те могат да бъдат по-тежки по време на ранна менопауза. Лечението може да помогне, а лекарят може да даде конкретни насоки. Единият вариант е хормоналната терапия, въпреки че това може да има неблагоприятни ефекти.
Тъга и депресия: Преживяването на менопаузата рано може да бъде обезпокоително и човек може да няма подкрепата на група от връстници. Консултирането може да помогне на човек да се справи с тези и всякакви други предизвикателства.
Живот по време на менопаузата
Менопаузата е преход към нов етап от живота. Това не е краят на младостта, а естествена промяна, която всички жени преживяват.
Засяга различно всички. Някои хора нямат симптоми или са много леки. За други симптоми като горещи вълни продължават с години. Сухотата на вагината е дългосрочна промяна за повечето хора.
Ако симптомите са обезпокоителни, има различни начини за тяхното управление, включително:
- използване на хормонална терапия, ако лекар го посъветва
- използване на вагинални лубриканти за облекчаване на сухотата
- приемане на лекарства за намаляване на горещите вълни
- използване на лекарства и други терапии за депресия и тревожност
- получаване на редовна физическа активност за повишаване на психическото и физическото благосъстояние
- поддържане на здравословна диета
- практикуване на дейности за облекчаване на стреса, като йога и медитация
- поддържане на редовен режим на сън
- избягване на тютюнопушенето
- ограничаване приема на алкохол
- преследване на социални ангажименти, например чрез присъединяване към дейност или клуб
Някои хора опитват билки и други хранителни добавки за управление на симптомите на менопаузата, като черен кохош, червена детелина, див ямс и кава.
Няма обаче научни доказателства, че тези билки намаляват симптомите на менопаузата.
Освен това FDA не регулира билките и добавките. Човек трябва да говори с лекар, преди да опита.
Трябва ли да използвам кокосово масло за вагинална сухота? Разберете тук.
Обобщение
В САЩ менопаузата започва средно на 52-годишна възраст. Времето обаче може да варира.
Когато менструациите на човек са спрели поне 12 месеца, вероятно е започнала менопаузата. 10-те или повече години до този момент се наричат перименопауза. През това време продължават периодите, но те могат да бъдат нередовни и човек може да изпита някои симптоми на менопаузата.
Ако периодите внезапно спрат или симптомите на менопаузата започват неочаквано, потърсете лекар, който ще изследва и препоръча необходимото лечение.
