Как може Аюрведа да лекува псориазис?
Аюрведа е древна медицинска практика, която някои хора се опитват при псориазис. Включва специфични хранителни навици, билкови съединения и различни други поддържащи практики.
Псориазисът е възпалително състояние, което засяга кожата, причинявайки прекомерен и бърз растеж на кожните клетки. Това може да доведе до образуването на дебели, люспести плаки.
Аюрведичната медицина включва съставки, които други медицински дисциплини също са използвали за лечение на псориазис, като алое вера и куркума.
Докато Аюрведа може да е в състояние да лекува псориазис при някои хора, изследователите не са провеждали мащабни клинични проучвания и систематични прегледи, за да оценят неговата безопасност и ефективност.
В тази статия разглеждаме ползите от Аюрведа за хора с псориазис. Ние също така изследваме изследването дали предлага ефективно лечение.
Аюрведа и псориазис
Човек с псориазис може да използва аюрведични препарати върху кожата си.
Един от най-често срещаните локални препарати в аюрведичната медицина съдържа куркума. Производителите произвеждат куркума от растителен корен, подобен на джинджифила.
Куркума обикновено се включва в готвенето. Хората обаче могат и да го смесят в паста и да го нанесат върху кожата.
Медитация и движение
Аюрведа практикуващите подчертават баланс от три "елемента", които определят като:
- Вселената на човека
- конституцията на тялото или „Пракрити“
- жизнените сили на тялото, или „доша“
Един от начините човек да ги поддържа в баланс е чрез намаляване на стреса и безпокойството.
Медитацията и практикуването на „Пранаяма“, метод на контролирани дихателни техники, могат да бъдат от полза за човека при намаляване на псориазиса му.
Тези техники на внимателност могат да бъдат от полза за цялостното благосъстояние на индивида. Тъй като стресът е потенциален спусък за пристъпи на псориазис, намаляването на нивата на стрес чрез тези техники за релаксация може да помогне за предотвратяване на пристъп.
Диетични промени
Аюрведичните практики обикновено се въртят около вегетарианска диета. Също така, храните, които трябва да се избягват, включват високо въглехидратни съставки и продукти, които съдържат големи количества захар.
Също така, аюрведичните практики предполагат, че човек трябва да избягва храни, които са „в екстремни условия“, като прекалено солен вкус, прекалено кисел или прекалено кисел вкус.
Практикуващите аюрведа препоръчват на човек да „слуша” тялото си. Отговаряйки на позивите за уриниране или дефекация, например, те изчистват тялото си от токсини.
Докато диетичните промени не могат директно да лекуват псориазис, Катедрата по дерматология в Калифорнийския университет в Сан Франциско (UCSF) направи проучване на хранителните навици сред хората с псориазис.
Констатациите показват, че хората на специализирани диети, като веганска и палео или диета с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати, са забелязали подобрения в симптомите. Това заключение подкрепя аюрведичния хранителен избор като потенциално здравословен за хора с псориазис.
Актуални решения
Освен куркума, има и много други аюрведични съединения и билки, а някои биха могли да са от полза за хората с псориазис.
Аюрведичните билки, които хората са използвали за лечение на псориазис, включват:
- алое вера
- черна нощница
- Босвелия, или тамян
- чесън
- guggul
- жасминова цветна паста
- Нийм
Националната фондация за псориазис препоръчва локално алое вера за успокояване на сърбеж по кожата. Те съветват хората да избират кремове, които съдържат 0,5% алое.
Само анекдотични доказателства подкрепят ефективността на други лечения. Въпреки че те могат да подкрепят цялостното здраве, нито едно изследване не подкрепя използването им като лечение на псориазис.
Въпреки това, ако те осигуряват облекчение и хората не изпитват странични ефекти след употребата им, те са безопасни да опитат. Човек с псориазис може да обмисли използването на тези лечения като допълващи заедно с научно подкрепени лекарства.
Хората трябва да поискат съвет от лекаря си, преди да включат аюрведични билки в техния режим.
Вани и овлажнители
Редовното къпане помага да се поддържат местата на псориазисните лезии чисти и меки. Освен това ваните могат да успокоят и да намалят стреса, което може да предложи допълнителни ползи за намаляване на честотата на пристъпите на псориазис.
Прилагането на естествени успокояващи масла, като кокосово или зехтин, може да помогне за омекотяване на кожата и облекчаване на сърбежа и дискомфорта при псориазис.
Как Аюрведа обяснява псориазис
Според статия в International Journal of Green Pharmacy, практикуващите Аюрведа класифицират псориазиса като здравословно състояние „kushtha“. Този термин означава, че това е хронично заболяване, което е „krucchasadhya“, което означава неразрешимо и „asadhya“, което означава нелечимо.
Аюрведичните текстове казват, че псориазисът възниква поради дисбаланс на две „доши“ или области на енергията. Практикуващите аюрведична медицина ги наричат „Вата“ и „Кафа“.
Vata е отговорен за контрола на телесните функции и може да допринесе за сухотата и лющенето на кожата при псориазис. Kapha е отговорен за растежа и затова практикуващите аюрведа обясняват сърбежа и бързия оборот на кожните клетки, използвайки тази доша.
Дисбалансът между тези две енергии води до натрупване на токсини в системата на човека, което води до възпаление. В резултат на това аюрведичното лечение често се върти около не само билкови приложения, но също така и съвети за диета и начин на живот.
Изследвания
Има много аюрведични лечения, но проучванията са малки и често анекдотични. Изследователите обаче са оценили въздействието на някои популярни аюрведични лечения върху псориатичните кожни лезии.
Няколко проучвания показват, че аюрведичното лечение може да намали участието на кожата при псориазис.
Изследване от 2015 г., публикувано в Иранския вестник за фармацевтични изследвания, съобщава за ефектите, които гелът от куркума има върху група хора с лек до умерен псориазис.
След 9 седмици изследователите оцениха участниците за зачервяване на кожата, дебелината на лезиите и размера на лезиите.
Изследователите установяват, че тези, които са прилагали куркумовия гел, са имали по-малко зачервяване, дебелина и лющене, отколкото тези, които са прилагали плацебо лечение.
Авторите на изследването също съобщават, че има малко странични ефекти от приложението на гела.
Друго проучване в списанието Clinical Dermatology установи, че локалните приложения на 3-O-Acetyl-11 Keto Beta Boswellic Acid (AKBBA) помагат за лечение на лек до умерен хроничен плакатен псориазис.
AKBBA е естествена смола от дъвка от стъблото на назъбеното дърво Boswellia.
Хората с псориазис са прилагали крема три пъти дневно в продължение на 12 седмици. След 12-седмичния период изследователите прегледаха снимките, за да отбележат всякакви промени в псориазисните лезии. Ръководителите на проучването съобщават за много значителни промени в лезиите и препоръчват AKBBA като потенциална терапия на псориазис.
Проучване от 2015 г. съобщава за ефектите на обогатена с нишесте баня с куркума (SFTB), смес от оризово нишесте и куркума, при лечение на псориазис.
Контролна група участва в терапии като масаж, йога, хидротерапия и диетична терапия. Експерименталната група използва тези терапии, както и SFTB.
Изследователите установяват, че SFTB намаляват тежестта на псориазиса, както и разпространението на лезиите. Те стигнаха до заключението, че SFTBs могат да бъдат евтина допълнителна терапия при лечението на псориазис.
Рискове и съображения за безопасност
Като медицинска практика Аюрведа съществува от хиляди години. Изследванията, подкрепящи или оспорващи твърденията му, обаче не са широко достъпни.
Повечето изследвания за Аюрведа са малки и не използват типа изследователски методи, които подкрепят твърди заключения.
Ето защо е трудно да се каже с голяма сигурност, че Аюрведа ще помогне да се намали честотата на пристъпите на псориазис или техните физически ефекти. Много хора обаче съобщават, че Аюрведа им е помогнала.
Понастоящем Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) класифицира аюрведичните продукти като хранителни добавки. Това означава, че те не трябва да преминават през същите строги тестове за безопасност и ефективност като много други лекарства.
Националният център за допълнително и интегративно здраве препоръчва някои аюрведични продукти да съдържат опасни нива на олово, живак и арсен, които могат да бъдат токсични.
Потребителите трябва да внимават, когато използват аюрведични продукти, дори ако производителите ги маркират като „изцяло естествени“. Хората не трябва да използват аюрведични продукти като заместител на други медицински лечения, освен ако не са обсъдили това със своя лекар.
Обобщение
Аюрведа е древна медицинска практика, но изследванията за нейната безопасност и ефективност са ограничени.
Някои билки и органични продукти, като куркума и алое вера, вече са често срещани при лечението на псориазис. Практиките за медитация и йога, които придружават Аюрведа, също могат да помогнат на хората с псориазис да поддържат тяхното здраве и психологическо здраве.
Научните доказателства за положителното въздействие на Аюрведа върху псориатичната кожа са минимални или твърде малки за по-широко приложение.
Ако симптомите на псориазис станат умерени до тежки или не реагират на алтернативни терапии, хората трябва да говорят със своя лекар за други възможности.
В:
Искам да започна йога за облекчаване на стреса и псориазиса, но го намирам за твърде болезнен, тъй като имам и псориатичен артрит. Какви са моите алтернативи?
A:
Хората са показали, че йога позите могат да бъдат модифицирани, за да помогнат при различни видове артрити. Важно е обаче да бъдете преподавани от инструктор, който разбира вашите ограничения. Една алтернатива на йога за намаляване на стреса е практикуването на медитация или внимателност.
Тези практики не изискват физическите нужди, които йога прави, докато предлагат подобна полза, когато се опитват да намалят стреса. Можете също така да помислите за редовна физическа или трудова терапия, за да помогнете за болката, която идва с псориатичен артрит.
Комбинирането както на медитация, така и на трудова терапия трябва да помогне за понижаване на нивата на стрес и болка и да ви помогне да управлявате псориазиса и PsA.
Дебра Съливан, д-р, MSN, RN, CNE, COI Отговорите представляват мненията на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.
