Причини за гадене и загуба на апетит
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Има връзка между гаденето и липсата на апетит. Гаденето често може да доведе до липса на апетит и човек може да се почувства гаден, ако не е ял достатъчно. Тези два симптома могат да се отнасят до редица състояния. Въпреки че някои от тези състояния изискват медицинска помощ, възможно е много причини да се лекуват у дома.
Гаденето е усещане в устата, гърлото и стомаха, което много хора наричат гадене. Гаденето понякога може да доведе до повръщане. Други често срещани симптоми, които могат да придружават гадене, са замаяност, затруднено преглъщане, прекомерно производство на слюнка и лепкава кожа.
Загубата на апетит означава да не се чувствате гладни, да ядете много по-малко от обикновено или да не ядете изобщо. Човек може да няма интерес към храната или да не иска да яде. Въпреки че често е краткосрочен проблем, продължителната загуба на апетит може да доведе до загуба на тегло, умора и дехидратация.
Човек може да изпитва гадене или загуба на апетит поради медицинско състояние или лечението, което получава за това. Симптомите също могат да бъдат свързани с храната и да се появят поради хранително отравяне или алергия. В някои случаи загубата на апетит и гаденето може да е резултат от интензивни упражнения или да има психологическа причина, като стрес.
Хранително отравяне
Бактериите и вирусите могат да замърсят храната и да причинят хранително отравяне. Честите симптоми включват гадене и загуба на апетит, както и стомашни спазми, треска, повръщане и диария.
Освен ако хранителното отравяне не е тежко, обикновено е препоръчително да се лекува състоянието у дома, защото то може да бъде заразно.
Заместването на загубени течности е от съществено значение и човек трябва да пие много вода и да използва разтвори за орална рехидратация, ако повръщането и диарията са тежки. Почиването и постепенното повторно въвеждане на обикновени храни, като ориз или препечен хляб, може да помогне за възстановяване.
Човек трябва да отиде на лекар, ако има:
- висока температура
- кръв в изпражненията
- признаци на дехидратация
- диария, която продължава 3 дни или повече
Решенията за орална рехидратация са достъпни за закупуване онлайн.
Хранителна алергия или непоносимост
Алергичната реакция към определена храна може да причини гадене, което често предшества стомашни спазми или повръщане. Други често срещани симптоми включват сълзене на очите, кихане, сърбеж на кожата, копривна треска и подуване, които се случват малко след ядене на храната.
Ако човек подозира, че има хранителна алергия, имунолог може да предложи тестване и съвет. Важно е да избягвате храни, които могат да причинят алергия, и да внимавате, когато купувате храна или ядете навън. Човек може да се нуждае от рецепта за автоинжектор на епинефрин, като EpiPen, ако алергията е сериозна.
Лекарства
Някои лекарства могат да имат странични ефекти, които причиняват загуба на апетит или гадене. Те включват следното.
Гадене:
- антидепресанти
- антиретровирусни лекарства
- антибиотици
- лекарства за кръвно налягане
Загуба на апетит:
- химиотерапия
- лекарства за разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD)
- антибиотици
Приемът на лекарства със лека закуска може да помогне за предотвратяване на гадене. Като алтернатива, приемането му преди лягане може да позволи на човек да заспи страничните ефекти. Легналото положение може да направи човек по-вероятно да се почувства гаден, така че използването на допълнителна възглавница за повдигане на тялото може да бъде от полза.
Ако гаденето или загубата на апетит, дължащи се на лекарства, засягат ежедневието или благосъстоянието на човек, лекарят може да бъде в състояние да промени дозата или да предпише алтернативно лечение.
Психологически причини
Както гаденето, така и загубата на апетит имат връзка с психологически проблеми, като стрес и тревожност. Човек, който е силно стресиран или притеснен, може да загуби апетита си.
Гаденето е признат симптом на тревожни разстройства. Други физически симптоми могат да включват треперене, изпотяване, учестен пулс и затруднено дишане.
Възможностите за лечение на тревожност включват терапия и лекарства. Подкрепа се предлага от застъпнически организации, като Американската асоциация за безпокойство и депресия. Те предлагат информация и съвети, а също и връзки към групи за партньорска подкрепа.
Упражнение
Някои хора могат да получат гадене или загуба на апетит след тренировка. Тези симптоми са най-често срещани при спортисти за издръжливост, като маратонци.
Има много възможни причини, поради които упражненията могат да доведат до гадене. Силното упражнение може да отведе кръвта от стомаха до други части на тялото, което може да накара човек да се почувства гаден. Пиенето на твърде много или твърде малко вода също може да причини на човек да изпитва гадене.
Хората често могат да избегнат гадене или повръщане, като изчакат 1 до 2 часа след хранене, преди да тренират. Други начини за намаляване на вероятността от гадене включват избягване на внезапен завършек на упражнение, затопляне и спускане и не пренапрежение на тялото.
Човек може да забележи загуба на апетит по време или след тренировка, но това трябва да се върне след завършване на упражнението и почивка.
Бременност
Промените в гаденето и апетита са често срещани симптоми на бременността. Гаденето и повръщането обикновено започват през първите 9 седмици от бременността и изчезват след първите 14 седмици.
Американският колеж по акушерство и гинекология препоръчва да се направят промени в начина на живот, за да се помогне при гадене, като например:
- ядене на малки, редовни ястия и избиране на скучни храни
- пиене на течности редовно през целия ден
- избягване на миризми, които предизвикват гадене
- пиене на напитки, които съдържат истински джинджифил, като джинджифилов чай или джинджифилов ел
- ядене на сухи крекери, преди да станете от леглото сутрин
За някои жени гаденето и повръщането могат да бъдат по-тежки и да продължат през цялата бременност. Жената може да пожелае да потърси медицинска помощ и лечение, ако случаят е такъв.
Загубата на апетит и по-малкото хранене може да доведе до загуба на тегло, което може да повлияе на здравето на жената и плода. Ако гаденето и загубата на апетит имат този ефект, медицински съвет може да бъде полезен. Лекарят може да бъде в състояние да предпише лекарства за намаляване на гаденето.
Следоперативно гадене
Гаденето и повръщането са признати странични ефекти на анестезията и могат да засегнат някои хора след операция. Видът на операцията може да повлияе на вероятността от поява на тези симптоми.
Ако човек има риск от следоперативно гадене и повръщане, лекарите могат да му дадат лекарства преди, по време или след операция.
Загуба на апетит може да възникне, когато човек се възстанови от операцията. В допълнение към поддържането на хидратация, яденето на малко и често е ключово за възстановяването и може да помогне на човек да се чувства добре след процедурата.
Рак
Гаденето може да засегне хора с рак, с възможни причини, включително запушване на червата и инфекция.
Някои лечения на рак също могат да накарат човек да се почувства зле. Например, химиотерапията е особено честа причина за гадене. Лекарите често предписват лекарства, за да намалят този страничен ефект.
Някои хора с рак могат да имат загуба на апетит. Често срещаните причини са промяна в обонянието или вкуса на човек, усещането за ситост и страничните ефекти от лечението.
Екипът по рака може да предостави съвети, ако човек има слаб или никакъв апетит. Те могат да препоръчат да се яде малко и често, да се изберат храни с високо съдържание на калории или да се нареже храна на по-малки парчета, така че да е по-лесно да се преглътне. Правилното хранене е неразделна част от лечението и човек обикновено ще получи подкрепа, която да му помогне да се храни добре.
Рискове
Загубата на апетит и гаденето може да навреди на здравето в дългосрочен план. Ако човек изпитва тези симптоми за продължителен период от време, може да поиска да потърси медицинска помощ.
Ако гаденето води до повръщане, това може да причини дехидратация. Загубата на апетит може да означава, че някой не приема достатъчно течности чрез хранителни източници и това също може да доведе до дехидратация.
Поддържането на хидратация е важно за функционирането на тялото. Ако човек се чувства гаден, може да предпочете да пие редовно малки глътки вода през целия ден.
Недостатъчното хранене може да доведе до загуба на тегло, което може да навреди на здравето. Без достатъчно хранителни вещества тялото може да не може да работи правилно.
Чувството за гадене може да прекъсне ежедневието. Може да затрудни човек да се концентрира на работа или в училище. Гаденето може също да причини стрес, безпокойство и други физически симптоми, като болка в стомаха.
Домашни средства
Въпреки че има малко домашни лекарства, които учените са тествали и доказали, че работят, някои от следните могат да осигурят облекчение от загуба на апетит и гадене:
- Пиенето на чай от джинджифил или джинджифилов ейл, съдържащ корен джинджифил, може да помогне за уреждането на стомаха.
- Ментовият чай, сладкишите или дъвките могат да помогнат при гадене.
- Пиенето на малки глътки течности може да помогне при симптоми на гадене, като излишна слюнка.
- Яденето на обикновена храна може да предотврати чувството на гадене.
- Малките, редовни ястия и леки закуски са по-лесни за ядене от човек, ако имат загуба на апетит.
- Лежането в тъмна, хладна стая може да намали тежестта на гаденето.
Кога да посетите лекар
Ако симптомите продължават повече от 1 до 2 дни без ясна причина, човек може да поиска да потърси медицинска помощ, за да избегне увреждане на здравето си.
Хората, които имат хранително отравяне, трябва да потърсят медицинска помощ, ако имат кръв в изпражненията, треска или признаци на дехидратация. Също така е важно хората, които подозират, че имат хранителна алергия, да потърсят медицинска помощ.
Ако човек изпитва продължаващи симптоми, може да пожелае да вземе лекарства за възстановяване на апетита си. Най-вероятно лекарите предписват това лекарство, ако загубата на апетит на човек се дължи на приемането на друго лекарство за отделно състояние.
За вкъщи
Повечето хора изпитват гадене и загуба на апетит само за кратък период. Ако тези симптоми продължават, те могат да бъдат притеснителни и да представляват риск за здравето.
Воденето на запис на симптомите и когато се появят може да помогне на лекаря да постави диагноза. Правейки това, може също да помогне на човек да забележи потенциални причинители на гадене или загуба на апетит, като упражнения, време на хранене или определени храни.
Извършването на някои прости промени в начина на живот може да помогне на хората да предотвратят загуба на апетит и гадене.
