Най-добрите 6 начина за облекчаване на напуканите устни
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Напуканите устни, известни също като хейлит, са често срещан и неудобен проблем. Домашните лекарства могат да помогнат да се отървете от напуканите устни, без да ги изсушавате допълнително.
Кожата на устните е много по-тънка и нежна от тази на други части на тялото. Устните също са изложени на елементите, включително слънце и студен, сух въздух, което ги прави склонни към сухота, напукване, лющене и белене.
На устните липсват мастни жлези и затова не могат да произвеждат собствена влага, но естествените овлажнители могат да помогнат.
Тази статия описва как да успокоите напуканите устни с подхранващи съставки, които могат да осигурят бързо облекчение от всяка болка или дискомфорт. Той също така разглежда причините и профилактиката на напуканите устни.
1. Използвайте добър балсам за устни
Някои балсами за устни са по-добри от други, а популярните марки може да съдържат съставки, които изсушават устните.
Например, много балсами за устни съдържат ментол или друг аромат на мента. Това може да осигури усещане за охлаждане, но ментата е много суха и може да остави устните по-напукани от преди.
Общите съхнещи съставки в балсами за устни включват:
- ментол
- камфор
- фенол
Избягвайте ароматизираните и ароматизирани продукти за устни, тъй като тези съставки също могат да изсушат устните.
Вместо това потърсете балсами за устни, които съдържат успокояващи и овлажняващи съставки, като:
- Нефт. Те са достъпни за закупуване в аптеки, здравни магазини или онлайн.
- Ланолин. Те са достъпни за закупуване в аптеки, здравни магазини или онлайн.
- Пчелен восък. Те са достъпни за закупуване в аптеки, здравни магазини или онлайн.
- Керамиди. Те са достъпни за закупуване в аптеки, здравни магазини или онлайн.
2. Опитайте с природни средства за устни
Има няколко ефективни природни средства за напукани устни. Човек може дори да има такива в кухнята си.
За да успокоите и овлажните напуканите устни, приложете следното директно върху устните:
- Алое вера: Този гел се образува в листата на растенията от алое вера. Съдържа витамини, минерали, антиоксиданти и противовъзпалителни средства, които успокояват и рехидратират увредената кожа.
- Кокосово масло: Произведено от плътта на кокосовите орехи, това масло се бори с възпалението и е омекотяващо средство, което означава, че може да успокои и омекоти кожата.
- Мед: Той е силно овлажняващ, което го прави добро лечение за сухи устни. Медът също така съдържа антиоксиданти и антибактериални свойства, които помагат да се предотврати развитието на инфекции в изключително сухи или напукани устни.
- Краставица: Може да овлажнява нежно устните и може да съдържа витамини и минерали, които биха могли да подобрят външния вид на устните.
- Зелен чай: Богат на антиоксиданти и минерали, зеленият чай съдържа и полифеноли, които намаляват възпалението. Накиснете торбичка зелен чай в топла вода и внимателно го разтрийте върху устните, за да омекне и премахне излишната суха кожа. Тази техника е по-щадяща от традиционното ексфолиране.
Алое вера, кокосово масло и мед имат антимикробни и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за предотвратяване на инфекция, като същевременно овлажняват и успокояват кожата на устните.
Повечето супермаркети съхраняват тези продукти, но хората могат да разглеждат редица по-трудни за намиране съставки онлайн, включително гел от алое вера и кокосово масло.
3. Ексфолирайте устните
Напуканите устни са покрити със слой суха кожа, който може да попречи на лечебните съставки в балсамите за устни да достигнат до правилната област.
Хората могат да използват ексфолианти за устни, които съдържат захар или сода за хляб, за да ексфолират внимателно тази суха кожа.
Когато пазарувате скраб за устни, търсете продукти, които съдържат съставки, които ще успокоят и овлажнят устните. Хората могат да си купят тези ексфолианти за устни в аптеките или да намерят редица природни възможности онлайн.
4. Пийте вода
Дехидратацията е основен виновник, когато става въпрос за напукани устни.
Хората може да не забележат, когато са леко дехидратирани, затова е добре да си създадете навик да пиете вода през целия ден.
Дехидратацията се случва, когато тялото губи повече течност, отколкото поема. Когато тялото е дехидратирано, то изтегля вода от определени зони, за да гарантира, че клетките остават хидратирани. Това може да причини сухота в кожата, включително тази на устните.
Други симптоми на дехидратация включват:
- чувство на жажда
- суха уста
- главоболие
- виене на свят
Препоръчителният дневен прием на вода варира в зависимост от много фактори, включително възрастта, пола и нивото на физическа активност на човек.
5. Използвайте овлажнител
Прекарването на твърде много време на сух въздух може да премахне влагата от кожата. Това е особено често срещан проблем през зимата.
Пиенето на много вода е добър начин да поддържате тялото добре хидратирано през цялата година. Въпреки това, хората може да помислят да използват овлажнител през зимата, за да добавят малко необходима влага обратно във въздуха.
6. Избягвайте пушенето
Тютюневият дим може да раздразни чувствителната кожа около устните, причинявайки им да изсъхнат и да станат по-склонни да се напукат.
Пушенето може да причини и други проблеми в устата, като язви в устата и болки в венците.
Хората може да забележат, че напуканите устни се избистрят малко след като спрат да пушат, тъй като кожата започва да се лекува.
Предотвратяване на напукани устни
Хората често не забелязват колко докосват или играят с устните си - те са склонни да ближат, дъвчат и дори да се дърпат по устните си, без дори да мислят за това.
Тези навици могат да се влошат, ако кожата на устните е необичайно суха.
Въпреки че може да е трудно да се противопоставим на пилинг на суха, лющеща се кожа от устните, хората рискуват да премахнат здравата кожа в процеса. Това може да удължи лечебните времена и дори да причини кървене.
Човек може да предотврати напукани устни чрез:
- използване на продукти, които съдържат слънцезащитни продукти
- избягване на ароматизирани или ароматизирани продукти за устни
- избягване на продукти за устни, които съдържат известни алергени
- редовно ексфолиране
- оставайки хидратирани
- отказване от тютюнопушенето
Какво причинява напукани устни?
Кожата на устните е различна от тази на останалата част от лицето. Докато основните структури са сходни, кожата на устните е много по-тънка и нежна.
За разлика от кожата, която покрива останалата част от тялото, кожата на устните няма мастни жлези и затова не може да произвежда влага.
Редица външни фактори могат да доведат до напукване на устните. Контролирането на тези фактори може да помогне за лечение и предотвратяване на напукани устни или да ги спре да се влошават:
Метеорологично време
Нивата на влажност са склонни да намаляват, докато температурата се охлажда през есента и зимните месеци. Сухият въздух изтегля влагата от кожата, поради което хората често изпитват напукани устни през по-студените периоди от годината.
Избягването на ниски температури може да помогне за управлението на напуканите устни и сухата кожа.
Облизване на устните
Когато устните на човек са сухи, те инстинктивно ги облизват, за да добавят влага.
Докато облизването може временно да навлажни устните, този навик може да влоши нещата. Докато слюнката се изпарява, тя изтегля влагата от повърхността на устните.
Изсушаващи съставки в продуктите за устни
Някои балсами за устни, червила и подобни продукти съдържат съставки, които могат да влошат сухите устни.
Някои от тези съставки включват:
- овлажнители, като глицерин
- камфор
- ментол
- фенол
Овлажнителите са вещества, които предотвратяват загубата на вода.
Хората могат да имат алергии към някои често срещани съставки в продуктите за устни, особено пигменти или аромати. Използването на продукт за устни, който съдържа алерген, може да доведе до изсушаване на устните, зачервяване и напукване.
Увреждане от слънцето
Продължителното излагане на ултравиолетовите лъчи на слънцето може да причини значителни щети на устните и да доведе до сухота и напукване.
Увреждането от слънцето също може да доведе до състояние, наречено актинични кератози, което води до образуване на корави подутини по устните. Тези подутини не са животозастрашаващи, но могат да станат ракови, така че хората трябва да ги отстранят възможно най-скоро.
Лекарства
Някои лекарства, като антихистамини, химиотерапии и диуретици, могат да причинят дехидратация като страничен ефект.
Местните лекарства за акне могат да съдържат съставки като салицилова киселина или бензоил пероксид, които могат да изсушат устните. Ако тези съставки влязат в контакт с устните, това може да доведе до напукване.
Outlook
Напуканите устни са често срещан и понякога неудобен проблем. Някои хора го изпитват само през зимата, докато други могат да го изпитат целогодишно.
Внимавайте при закупуване на продукти за устни. Няколко корекции на начина на живот може да са достатъчни, за да излекуват напуканите устни и да попречат на проблема да се върне.
Хората с хронично напукани устни може да искат да се консултират със здравен специалист. Някои лекарства и състояния могат да причинят дехидратация и напукани устни. Ако случаят е такъв, те могат да препоръчат преминаване към друго лекарство.
Хората, които са изпробвали многократно средства за напукани устни без успех, може да искат да се свържат със своя доставчик на здравни услуги, за да обсъдят потенциалните основни причини и възможности за лечение.
