Изследователите активират решаването на проблеми по време на сън
Използвайки звукови сигнали, учените са накарали участниците в проучването да решават пъзели в съня си.
В сънищата фрагменти от реалността, въображението и паметта се смесват във времево-агностични разкази, които нямат много смисъл при събуждане.
Изглежда, че има нещо общо с разместването на паметта и всъщност ученето преди сън се казва като добър начин за задържане на информация.
Когато хората избират да "спят" трудно решение, това е така, защото знаят, че има шанс те да се събудят с по-ясен поглед върху проблема.
Сега за първи път изследователите успяха да предизвикат сън за решаване на проблеми.
Обобщение на техните констатации се появява в октомврийския брой на Психологическа наука.
Хипотезата на изследователите
„Знаем, че хората репетират или„ консолидират “спомените по време на сън, укрепвайки ги и ги реорганизирайки“, казва първият автор на изследването Кристин Сандърс от катедрата по психология в Северозападния университет в Еванстън, Илинойс.
Хипотезата, изследвана в проучването на Сандърс, започна с признание, че решаването на труден проблем - и творческото мислене като цяло - може да бъде функция на конструирането на нови комбинации от известни елементи в търсене на неоткрита досега подредба, която разкрива решение.
Сандърс и колеги се чудеха дали може да има стратегия за решаване на проблеми, подобна на реорганизацията на паметта по време на сън.
За да проверят подозрението си, изследователите се нуждаеха от начин да насочат мозъка на спящите към конкретни проблеми, без да ги събуждат.
За щастие, казва Сандърс, предишни изследвания показват, че „този естествен процес може да бъде подсилен чрез възпроизвеждане на звуци, свързани с репетираната информация“.
„Решаването на проблеми е част от ежедневието на всеки. Въпреки че използваме сложни пъзели в нашето проучване, основните когнитивни процеси могат да се отнасят до решаването на всеки проблем, върху който някой е заседнал или блокиран от неправилен подход. "
Кристин Сандърс
Експериментите на изследването
Изследователите се опитаха да научат дали 57 участници могат да решават пъзели, докато спят. И така, екипът представи на участниците асортимент от размислители вечер преди лягане.
Всеки пъзел беше придружен от и по този начин свързан с уникален звук. Участниците отидоха да спят, като някои от техните пъзели останаха неразгадани.
Докато всеки участник спеше, изследователите пускаха звуците за половината от неразрешените пъзели на човека на достатъчно силно ниво, за да бъдат чути, без да причиняват прекъсване на съня.
Идеята беше да насочим тези пъзели към вниманието на спящия ум за по-нататъшно изследване.
На сутринта, след като „преспаха“ останалите си мозъци, освежените участници успяха да работят с повече от тях. Те успяха да решат 31,7% от пъзелите, извикани от звуци по време на сън - 55% подобрение спрямо 20,5% от неизучените пъзели, които биха могли да решат.
Проучването демонстрира за първи път, че сънят може да бъде манипулиран, за да насочи уникалния си талант за решаване на проблеми към намирането на решения, които се оказват неуловими, докато са будни.
Техниката на изследователите може да се прилага за всеки проблем, за който човек разполага с цялата необходима информация, без да може да намери решение.
Старшият автор на изследването проф. Марк Биймън казва: „Например, колкото и сън да получа, няма да внезапно да разбера черни дупки или да намеря лек за рядко заболяване, защото нямам необходимото фонови знания. "
Въпреки това, той казва: „Това проучване предоставя още повече доказателства, че мозъчната обработка по време на сън е полезна за познанието през деня.“
Сандърс и колеги заключават в своя доклад:
„Като цяло тези резултати показват, че извеждането на информация за пъзели по време на сън може да улесни решаването, като по този начин подкрепя ролята на съня в проблемната инкубация и създава нова техника за подобряване на разбирането за решаването на проблеми и познанието на съня.“
