Домашни средства за разширени вени
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Разширените вени се появяват, когато вените на човек се подуят и увеличат. При някои хора те могат да причинят болка и дискомфорт. Редица домашни лечения могат да помогнат за намаляване на появата и болката при разширени вени.
Около 20 процента от възрастните в даден момент ще получат разширени вени. Има няколко медицински лечения за това състояние, въпреки че човек може да пожелае да опита и естествени домашни лекарства, за да облекчи симптомите си.
В тази статия разглеждаме 10 естествени начина за лечение на разширени вени у дома.
Какво представляват разширените вени?
Разширените вени могат да се развият, когато малките клапи във вените станат слаби. Тези клапани обикновено спират кръвта да тече назад през вените и когато са повредени, кръвта може да се обедини във вените. Това причинява усукани и подути вени, които също стават много видими.
Разширените вени могат да бъдат забележими поради техния тъмносин или лилав вид, те също често изпъкват изпод кожата.
Други симптоми на разширени вени включват:
- усещане за парене или пулсиране в краката
- дискомфортни крака, които се чувстват тежки или болни
- мускулни крампи, които могат да бъдат по-забележими през нощта
- подуване на стъпалата и глезените
- суха или сърбяща кожа, която изглежда по-тънка над разширените вени
Десет домашни лечения за разширени вени
Ако човек има разширени вени, той може да опита следните домашни средства, за да помогне за управление на състоянието и подобряване на симптомите:
1. Упражнение
Редовното упражнение насърчава по-доброто кръвообращение в краката, което помага да се прокара кръвта, събрана във вените. Упражненията също помагат за понижаване на кръвното налягане на човек, което е друг фактор, допринасящ за разширените вени.
Упражненията с малко въздействие помагат на мускулите на прасеца да работят без прекомерно натоварване. Ефективните упражнения с ниско въздействие включват:
- плуване
- ходене
- Колоездене
- йога
2. Компресионни чорапи
Компресионните чорапи се предлагат в повечето аптеки и могат да помогнат чрез оказване на натиск върху краката. Това помага на мускулите и вените да придвижат кръвта към сърцето.
Изследване от 2018 г. установи, че хората, които са използвали компресионни чорапи с височина до коляното с налягане от 18 до 21 mmHg в продължение на една седмица, съобщават за намаляване на болката и болката, свързани с разширени вени.
Компресионни чорапи могат да бъдат намерени в аптеките или онлайн магазините.
3. Растителни екстракти
Проучване от 2006 г. показва, че екстрактът от конски кестен, Aesculus hippocastanum L., може да помогне за намаляване на болката в краката, тежестта и сърбежа при хора с хронична венозна недостатъчност, което е основна причина за разширени вени. Aesculus hippocastanum L. е достъпен за закупуване в здравни магазини и онлайн.
Прегледно проучване от 2010 г. съобщава, че екстрактът от морски бор, Pinus maritimaи екстракт от метла на месар, Ruscus aculeatus, може едновременно да намали подуването на краката или отока, който често се свързва с разширени вени. Ruscus aculeatus е на разположение за закупуване в здравни магазини и онлайн.
Растителните екстракти и етеричните масла трябва да се разреждат в носещи масла, преди да се прилагат локално или да се използват в дифузьор за ароматерапия.
4. Диетични промени
Солените или богати на натрий храни могат да накарат тялото да задържа вода, така че намаляването на солената храна може да сведе до минимум задържането на вода. Храните с високо съдържание на калий могат да помогнат за намаляване на задържането на вода.
Храните с високо съдържание на калий включват:
- бадеми и шам фъстък
- леща и бял боб
- картофи
- листни зеленчуци
- някои риби, като сьомга и риба тон
Храните с фибри помагат да се поддържа движението на червата и да се предотврати запек. Това може да е важно, тъй като напрежението може да влоши повредените клапани или да ги влоши.
Храните с високо съдържание на фибри включват:
- ядки, семена и бобови растения
- овес, пшеница и ленено семе
- пълнозърнести храни
Хората с наднормено тегло са по-склонни да получат разширени вени, поради което проливането на излишни килограми може да намали натиска върху вените и да облекчи подуването и дискомфорта.
5. Яжте повече флавоноиди
Добавянето на храни, които съдържат флавоноиди, може също да помогне на човек да свие разширените си вени.
Флавоноидите подобряват кръвообращението, което ще поддържа кръвта да тече и ще направи по-малко вероятно да се обедини във вените. Те също така помагат за намаляване на кръвното налягане в артериите и могат да отпуснат кръвоносните съдове, като всичко това може да намали разширените вени.
Храните, които съдържат флавоноиди, включват:
- зеленчуци, включително лук, чушки, спанак и броколи
- цитрусови плодове и грозде, череши, ябълки и боровинки
- какао
- чесън
6. Билкови лекарства
Според Националния здравен институт, приемайки екстракт от гроздови семки, Vitis vinifera, през устата може да помогне за намаляване на отока в долната част на краката и други симптоми на хронична венозна недостатъчност, въпреки че понастоящем има ограничени доказателства за неговата ефективност.
Лице, предписано с лекарства за разреждане на кръвта, трябва да избягва приема на екстракт от гроздови семки, като хранителна добавка, тъй като може да взаимодейства с лекарството и да увеличи риска от кървене.
7. Изберете дрехи без ограничение
Носенето на плътно прилепнали дрехи може да ограничи притока на кръв. Човек може да установи, че кръвообращението му се подобрява чрез носене на широки дрехи, които не ограничават кръвоснабдяването на долната част на тялото.
Носенето на плоски обувки вместо високи токчета също може да помогне при разширени вени на краката.
8. Дръжте краката повдигнати
Поддържането на краката повдигнати, в идеалния случай на същата височина като сърцето или над него, ще помогне за подобряване на кръвообращението. Това намалява налягането във вените на краката и гравитацията ще помогне на кръвта да тече плавно обратно към сърцето.
Човек трябва да се стреми да поддържа краката си повдигнати, ако ще седи за дълги периоди от време, например по време на работа или почивка.
9. Масаж
Внимателното масажиране на засегнатите области може да помогне на кръвта да се движи през вените. Човек може да използва нежни масажни масла или овлажнител за оптимални ефекти.
Изключително важно е да се избягва натискането директно върху вените, тъй като това може да увреди крехките тъкани.
10. Продължавайте да се движите
Избягвайте да седите дълго време.Ако човек трябва да седи за дълги периоди от време за работа, той трябва да се стреми да стане и да се движи или да сменя често позицията си, за да поддържа кръвта да тече гладко.
Избягвайте да седите с кръстосани крака, тъй като това може допълнително да ограничи притока на кръв към краката и ходилата, което може да доведе до проблеми с кръвообращението.
Медицински лечения за разширени вени
Ако домашните лечения за разширени вени не действат или причиняват на човек силен дискомфорт, на разположение е и медицинско лечение, което да помогне за справяне с разширените вени. Лекарят може да предпише следното:
- Ендотермична аблация. Това е процедура, при която топлината се използва за запечатване на засегнатите вени.
- Амбулаторна флебектомия. Това е мястото, където лекар ще пробие кожата и ще премахне разширените вени чрез малки прорези. След това белезите обикновено са минимални.
- Склеротерапия. Тази процедура използва определена пяна, за да затвори вените и да ги свие.
- Лигиране и отстраняване. При тази процедура разширените вени се отстраняват хирургично.
- Лазерни операции. Тук интензивните изблици на светлина се насочват към вената, което я кара постепенно да избледнява и да изчезва.
- Ендоскопска операция на вени. По време на тази операция, малка видеокамера се вкарва в крака, за да помогне на хирурга да вижда по-добре. След това отстраняването на вените става чрез поредица от малки разрези.
Outlook
Разширените вени могат да причинят дискомфорт и да накарат човек да се чувства самоуверен. Лечението на разширени вени у дома е възможно и промените в диетата и начина на живот могат да подобрят симптомите.
Хората с тежки разширени вени може да пожелаят да потърсят медицинско лечение, което да помогне за намаляване на външния им вид и подобряване на симптомите.
Разговарянето на възможностите с лекар ще помогне на индивида да вземе най-доброто и информирано решение за правилното лечение за него.
