Настолните игри могат да избегнат когнитивния спад
Ново изследване изследва въздействието на недигиталните игри, като настолни игри и карти, върху когнитивните способности на възрастните хора.
Игрите не са просто забавни; те могат да поддържат ума ни пъргав и остър. Изглежда, че това е основното изнасяне на множество скорошни проучвания, които сочат когнитивните ползи от видео игрите.
Например, някои изследователи предполагат, че само 1 час игри могат да подобрят вниманието, а някои изследвания показват, че игрите, които включват стрелба, по-специално могат да подобрят познанието.
Що се отнася до възрастните хора, ползите от компютърните игри изглежда са още по-големи. От приложенията за мозъчно обучение, които могат да предотвратят леко когнитивно увреждане, до 3D видео игри, които могат да обърнат когнитивния спад, свързан с възрастта, изглежда, че играта на компютър предлага много предимства.
Но какво да кажем за аналоговите игри? Дали само компютърните игри са от полза за здравето на мозъка на възрастните хора, или нецифровите игри, като карти, настолни игри или кръстословици, също могат да повлияят на познанието?
Изследователи от Университета в Единбург в Обединеното кралство се заеха да разследват.
Дрю Алтшул от Училището по философия, психология и езикови науки е съавтор на новия документ заедно с професор Иън Дири, който е директор на Единбургските кохорти за раждане.
Изследването се появява през Списанията на геронтологията.
Изучаване на недигитални игри и познание
Altschul и Deary изследват 1091 участници, които са родени през 1936 г. и чиито данни са получили от Lohian Birth Cohort 1936 - изследване, което оценява умствените и когнитивните способности на участниците в продължение на дълъг период.
Първо изследователите оценяват когнитивната функция на участниците, когато са били на 11 години, а след това по-късно на възраст 70, 73, 76 и 79, използвайки 14 стандартизирани когнитивни теста.
Като част от новото проучване учените попитаха участниците колко често играят настолни игри, карти, шах, бинго или кръстословици на възраст 70 и 76 години.
Като част от своя статистически анализ изследователите отчитат възможни объркващи фактори, като „когнитивна функция в ранен живот, образование, социална класа, пол, нива на активност и здравословни проблеми“.
Анализът установи, че хората, които са играли повече игри през 70-те години, са по-склонни да поддържат здрава когнитивна функция в по-старите си години.
Играйте игри, за да намалите когнитивния спад
По-конкретно, тези, които съобщават, че са играли повече аналогови игри през 70-те си години, са имали по-малко относителен когнитивен спад от 11 до 70-годишна възраст и по-малко когнитивен спад между 70 и 79.
„Тези последни открития допринасят за доказателствата, че по-ангажираното с дейности по време на живота може да бъде свързано с по-добри мисловни умения в по-късния живот“, коментира Altschul.
Съавторът също така смята, че е възможно резултатите да се интерпретират като тласък, за да започнете да играете някои игри, за да предотвратите когнитивния спад.
„За хората на 70 или повече години изглежда, че друго съобщение е, че играта на недигитални игри може да бъде положително поведение по отношение на намаляване на когнитивния спад.“
Дрю Алчул
Проф. Дири също коментира значението на резултатите, повтаряйки подобни настроения. „Ние и другите стесняваме видовете дейности, които биха могли да помогнат да се запазят хората в по-напреднала възраст“, казва той.
„В нашата извадка от Лотиан, изглежда, това не е само обща интелектуална и социална дейност; това е нещо в тази група игри, което има тази малка, но забележима връзка с по-добро когнитивно стареене. "
Авторът подчертава и насоките за бъдещи изследвания: „Би било добре да разберем дали някои от тези игри са по-мощни от други. Също така посочваме, че няколко други неща са свързани с по-добро когнитивно стареене, като например физическа форма и непушене “, заключава проф. Дари.
