Може ли синята светлина да намали кръвното налягане?
Излагането на синя светлина може да помогне в борбата с хипертонията, според скорошно проучване. Ако констатациите се повторят в по-голяма извадка, синята светлина може да осигури рентабилна и без странични ефекти намеса.
Резултатите от разследването на ефектите на синята светлина върху високото кръвно налягане бяха публикувани наскоро в Европейско списание за превантивна кардиология.
Високото кръвно налягане или хипертонията е широко разпространено в САЩ и много други западни страни.
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), високото кръвно налягане е основна или допринасяща причина за почти 1000 смъртни случая всеки ден в САЩ.
Хипертонията също е рисков фактор за по-сериозни състояния, като инфаркт, инсулт и бъбречни заболявания. Поради тези причини ефективното управление на кръвното налягане е от висок приоритет.
В момента лекарите обикновено предписват лекарства като инхибитори на ангиотензин конвертиращия ензим и блокери на калциевите канали, за да помогнат за управлението на хипертонията. Въпреки че те могат да бъдат ефективни, страничните ефекти са чести и включват постоянна суха кашлица и световъртеж.
Тъй като високото кръвно налягане е толкова широко разпространено, много изследвания са изследвали неговите причини. Значението на начина на живот, включително диета и упражнения, не може да бъде надценено, докато други рискови фактори играят по-малки роли.
Например, проучвания показват, че излагането на слънчева светлина влияе върху хипертонията. Кръвното налягане е средно по-ниско през летните месеци и някои изследвания свързват високите нива на дългосрочно излагане на слънчева светлина с намаления риск от смърт от сърдечно-съдови заболявания.
Горчиво-сладката симфония на слънчевата светлина
Излагането на прекомерни нива на слънчева светлина уврежда кожата, причинявайки преждевременно стареене. Изследванията също така установяват, че ултравиолетовата (UV) светлина е канцероген - прекомерното излагане увеличава риска от развитие на рак на кожата.
От друга страна, тъй като слънчевата светлина удря кожата ни, тя води до химическа реакция, която произвежда витамин D, който играе редица основни роли в тялото.
UV светлината също влияе на нивата на азотен оксид (NO) и NO е важна сигнална молекула при хората и практически при всички други организми.
Вътрешната обвивка на кръвоносните съдове - наречена ендотел - освобождава NO. Това кара гладката мускулатура около кръвоносните съдове да се отпусне, като по този начин понижава кръвното налягане.
Когато слънчевата светлина попадне върху кожата, съединения като нитрити се разграждат, образувайки NO, който след това се дифузира в по-дълбоките тъкани и накрая навлиза в кръвоносните съдове.
Взаимодействието между слънчевата светлина, NO и гладката мускулатура на кръвоносните съдове може да обясни защо слънчевата светлина има ефект, намаляващ хипертонията.
Болт от синьо
Намирането на начин да се използват предимствата на UV светлината, като същевременно се премахнат негативните ефекти, би било значително откритие. Въведете: синя светлина.
Наскоро изследователи от Университета в Съри в Обединеното кралство и Университета Хайнрих Хайне в Дюселдорф в Германия обединиха усилията си, за да разследват дали синята светлина без дължини на UV вълните има потенциал да облекчи хипертонията.
По-ранни проучвания демонстрират, че видимата синя светлина, в диапазон от 420–453 нанометра с дължина на вълната, може да предизвика производството на NO, без да уврежда ДНК.
Последното проучване отива една стъпка напред. За първи път изследователите оцениха дали излагането на синя светлина може да произведе достатъчно NO, за да намали значително високото кръвно налягане.
В тяхното проучване на доказателство за концепция са участвали 14 мъже на възраст 30–60 години, като никой от тях не е имал съществуващи сърдечно-съдови проблеми, хипертония или диабет.
Предимства на синята светлина
Всеки участник посети два пъти тестовото съоръжение, с 1 седмица между сесиите. По време на едно посещение те бяха изложени на 30 минути синя светлина на цялото тяло. От друга страна, те получиха 30 минути „контролна светлина“.
Най-важното е, че учените търсят промени в кръвното налягане. Те също така оцениха други параметри, включително сърдечната честота, кръвния поток в предмишницата, нивата на циркулиране на NO и скоростта на пулсовата вълна, мярка за това колко твърди са артериите.
Членовете на екипа са правили измервания преди, по време и след излагането на светлина. Те открили, че 30 минути синя светлина на цялото тяло значително понижава систолното кръвно налягане - налягането в кръвоносните съдове при свиване на сърцето - с 8 милиметра живак.
Според авторите това намаление е еквивалентно или по-значително от „размерите на ефекта на понижаващо кръвното налягане, наблюдавани от типичните лекарства за понижаване на кръвното налягане“.
Другите параметри също се подобриха значително при синя светлина, включително скоростта на пулсовата вълна. Както се очаква, серумните нива на NO също се увеличиха. Авторите заключават:
„Нашето проучване демонстрира за първи път, че излагането на синя светлина на цялото тяло при дози, които са сравними с ежедневното излагане на слънчева светлина, намалява систолното кръвно налягане […] при млади, здрави мъже доброволци.
Разбира се, това пилотно проучване включваше много малък брой участници и ще трябва да бъде възпроизведено в много по-голям мащаб.
Ако резултатите се дублират обаче, това може да промени играта за лечение на хипертония в някои популации.
Както обяснява един от авторите на изследването, Кристиан Хейс, лекар и професор от Университета в Съри, „Излагането на синя светлина осигурява иновативен метод за прецизен контрол на кръвното налягане без лекарства. Носимите източници на синя светлина могат да направят продължителното излагане на светлина възможно и практично. "
Въпреки че терапията със синя светлина никога не би могла да замени промените в диетата и начина на живот, тя може да осигури допълнителни ползи за определени хора. Както отбелязва д-р Хайс, „Това би било особено полезно за онези, чието кръвно налягане не се контролира лесно от лекарства, като например възрастните хора.“
