Могат ли хората с ХОББ да се подобрят?
Хроничната обструктивна белодробна болест затруднява дишането на човек. Понастоящем не е възможно да се излекува или обърне състоянието напълно, но човек може да намали въздействието му, като направи някои промени в начина на живот и начин на живот.
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ) засяга около 16 милиона души в САЩ. Възможно е много хора, които изпитват симптоми на ХОББ, да ги приемат за нормален признак на стареене.
Болестта може да прогресира с години без задух или човекът да е наясно със състоянието.
Симптомите на ХОББ могат да включват:
- дразнеща кашлица
- чести респираторни инфекции
- задух
- по-малка способност за упражнения
- хрипове
- стягане в гърдите
Лекарите са склонни да използват спирометричен тест за диагностика. Това е прост, неинвазивен дихателен тест за изследване на белодробната функция.
Въпреки че не могат да излекуват ХОББ, изборът на начин на живот може да забави напредъка и да намали симптомите. Тази статия разглежда някои избори, които могат да помогнат при ХОББ, както и как най-добре да се забави развитието на заболяването.
Промени в начина на живот
Въпреки че понастоящем няма лечение за ХОББ, има много начини човек да намали симптомите си и да забави прогресирането на заболяването. Те включват:
Отказ от пушене
Основните причини и рискови фактори за ХОББ включват:
- пушене
- фактори на околната среда
- генетика
Пушенето причинява 85–90% от случаите на ХОББ. Най-доброто нещо, което може да направи човек, който пуши и има ХОББ, е да спре изцяло да пуши цигари.
Отказът от тютюнопушене не може напълно да обърне ХОББ, но може да помогне за забавяне на прогресията на заболяването и може да подобри реакцията на организма към лечението.
Освен че предотвратява допълнителни увреждания на белите дробове, отказването от тютюнопушенето може да подобри имунната система.
Избягване на дразнители
Също така, хората с ХОББ ще се възползват от избягването на всякакви фактори на околната среда, които могат да раздразнят белите им дробове, включително вторичен дим, замърсяване на въздуха и прах.
Човек с ХОББ също трябва да се опита да се справи с всички алергии, които могат да допринесат за затрудненото му дишане.
Подобряване на упражненията
Упражнението не може да излекува или обърне ХОББ, но може да подобри някои от симптомите.
Един от симптомите на ХОББ е задухът. Този симптом може да затрудни упражненията и ежедневните физически задачи. Липсата на упражнения може също да отслаби мускулите и да направи сърцето и белите дробове на човека още по-малко толерантни към физическа активност. В резултат на това упражненията са важни, за да поддържат мускулите силни.
Програмите за белодробна рехабилитация могат да бъдат полезни за подобряване на способността на човек да толерира упражнения. Хората, които имат ХОББ, трябва да започнат бавно и постепенно да увеличават упражненията си под ръководството на лекар.
Важно е рутинните упражнения на човек да включват:
- загряване и разтягане
- сърдечно-съдови упражнения, като ходене или използване на стационарно колело
- силови тренировки, като използване на тежести за ръце
Според CDC, ползите от упражненията включват:
- намален риск от сърдечно-съдови заболявания
- намален риск от диабет и метаболитен синдром
- намален риск от рак
- по-добър контрол на теглото
- по-силни мускули и кости
- подобрено психично здраве и настроение
Хранене добре
Получаването на редовни упражнения и спазването на здравословна диета също може да засили имунната система и да подобри симптомите на ХОББ, както и общото здравословно състояние.
По-специално, човек трябва да ограничи приема на прости въглехидрати, вместо да избира сложни въглехидрати, и да консумира 20–30 грама фибри на ден.
Възможно ли е да се предотврати или забави прогресията?
ХОББ е хронично и прогресиращо заболяване. Въпреки че е възможно да се забави напредъкът и да се намалят симптомите, невъзможно е да се излекува болестта и тя постепенно ще се влоши с течение на времето. Ранната диагностика е ключова за намирането на правилното лечение и забавянето на заболяването, преди да започне да прогресира.
Промяната в начина на живот като отказване от тютюнопушенето и избягване на замърсители на околната среда може да помогне за забавяне на напредъка и намаляване на симптомите.
Outlook
ХОББ е хронично и прогресиращо заболяване, което може да затрудни дишането на хората. Понастоящем състоянието няма лечение, но хората могат да предприемат стъпки за намаляване на въздействието му.
Ако симптомите се влошат, важно е да говорите с лекар, за да оцените настоящия план за лечение и да направите съответните корекции.
