Кои етерични масла помагат при гадене?
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Гаденето може да бъде трудно за лечение и да причини значителен дискомфорт. Естествените лекарства, като етерични масла, могат да предложат алтернативен метод за лечение на гадене.
Етеричните масла идват от растения. Екстракцията и дестилацията на маслата създават силно концентрирана форма на растението. Възможно е да се вдишват етерични масла с помощта на дифузер или да се разреждат в носител, преди да се нанасят директно върху кожата.
Изследването, основаващо се на ефикасността на етеричните масла за лечение на гадене, все още е неубедително, но е възможно специфичните масла да имат някои предимства.
Пет етерични масла за гадене
Има пет етерични масла, които могат да бъдат полезни за хора с гадене.
1. Джинджифилово масло
Много хора използват джинджифилово масло за облекчаване на храносмилателни проблеми и лечението на гадене е едно от най-честите му приложения.
Авторите на преглед през 2012 г. заключават, че джинджифиловите масла намаляват появата и тежестта на гаденето.
Резултатите от по-скорошно проучване през 2017 г. показаха, че джинджифиловото масло помага за намаляване на гаденето и повръщането след коремна операция.
2. Масло от мента
Ментовите и ментовите чайове могат да помогнат за справяне със симптомите на настинки и заболявания, включително гадене. Възможно е по-концентрирана форма на ментово масло да осигури по-ефективно облекчаване на симптомите на гадене.
Едно проучване през 2004 г. установи, че вдишването на ментово масло е ефективно за намаляване на постоперативното гадене, въпреки че това може да се дължи на бавното дишане, а не на специфичния аромат.
По-късен преглед през 2012 г. предполага, че ментовото масло може да намали симптомите на гадене, но изследователите признаха, че не са в състояние да потвърдят напълно това въз основа на съществуващите изследвания.
3. Лавандулово масло
Лавандулата има отпускащи свойства и е съставка в много продукти.
Изследователите са го тествали като средство за лечение на тревожни разстройства и като обезболяващо средство. Възможно е лавандуловото масло също да помогне за намаляване на симптомите на гадене, особено ако безпокойството или болката са отговорни за причиняването им.
4. Масло от семена от копър
Много хора свързват семената от копър с подпомагане на храносмилането и лечение на разстроен стомах. Маслото от семена на копър също може да бъде полезно за намаляване на подуването и газовете.
Тези свойства вероятно се дължат на фитоестрогените, които маслото съдържа, тъй като те са помощник за храносмилането. Възможно е маслото от семена на копър да облекчи симптомите на гадене, като облекчи храносмилането и уталожи стомаха.
5. Лимоново масло
Лимоновото масло е полезно за здравето на кожата и някои хора вярват, че то също помага на храносмилането. Може да има ползи и за намаляване на гаденето, особено ако храносмилателен проблем причинява този симптом.
Проучване през 2014 г. установи, че бременните жени, които вдишват лимоново масло, изпитват по-малко гадене и повръщане от тези от контролната група, които вместо това приемат плацебо.
Как използвате етеричните масла?
Етеричните масла са ароматерапевтично лечение. Има няколко различни начина да ги използвате.
Дифузори
Обикновено хората ще използват дифузер за вдишване на етерични масла. Дифузорът постепенно ще освободи етеричните масла във въздуха при стайна температура и присъстващите в стаята могат да ги вдишат.
Вдишване с пара
Друг метод е да се използва инхалация с пара. Това включва смесване на няколко капки етерично масло в купа с гореща вода.
Човекът трябва да потопи кърпа за ръка или кърпичка в купата, да я изцеди и след това да я постави върху носа и устата.
Дишайки нормално, те могат нежно да вдишват етеричното масло.
Тематични приложения
Възможно е също така локално да прилагате етерични масла, но е жизненоважно да ги разреждате с носител, като масло от жожоба, кокосово масло или бадемово масло, преди да ги масажирате в кожата. Това е така, защото някои етерични масла, включително лавандулово масло, могат да причинят дразнене на кожата.
Етеричното масло трябва да представлява само 2-3 процента от сместа, което е около 3–5 капки етерично масло за 0,5–1 унция (унция) носещо масло.
Ако се появи дразнене на кожата, най-добре е да се прекрати употребата. Някои хора са алергични към определени етерични масла.
Рискове и съображения
Все още има нужда от допълнителни доказателства в подкрепа на употребата на етерични масла за лечение на гадене.
През 2018 г. Cochrane Collaboration изследва ефикасността на всички етерични масла, които изследователите систематично са тествали за лечение на гадене.
Авторите заключават, че нито едно масло не е значително ефективно за намаляване на гаденето, но наличните доказателства са с ниско качество.
Следователно не е възможно да се правят твърди препоръки относно ефективността на етеричните масла, докато не станат достъпни резултати от допълнителни, добре проектирани проучвания.
Справяне с основната причина
Етеричните масла могат да осигурят временно облекчение от леко гадене, но лечението на причината за този симптом остава най-ефективното лечение. Поради тази причина е най-добре да използвате само етерични масла заедно с редовните лекарства.
За вкъщи
Има някои доказателства, които предполагат, че някои етерични масла предлагат естествен и нискорисков алтернативен метод за лечение на гадене, но има нужда от повече изследвания, които да потвърдят това.
Повечето етерични масла трябва да са безопасни за употреба от повечето хора и да нямат сериозни свързани рискове за здравето. Бременните и кърмещите хора трябва да говорят със своя лекар, преди да използват етерични масла. Също така е от решаващо значение да говорите с лекар, преди да разрешите на децата да ги използват.
Дори ако хората решат да опитат да използват етерични масла, те трябва да продължат да лекуват причината за тяхното гадене с традиционни лекарства.
Изброените в тази статия етерични маслени продукти са достъпни за закупуване онлайн.
- Пазарувайте джинджифилово масло.
- Пазарувайте ментово масло.
- Пазарувайте лавандулово масло.
- Пазарувайте масло от семена на копър.
- Пазарувайте лимоново масло.
- Пазарувайте дифузори с етерично масло.
