Какво причинява болки в корема и диария?
Диарията засяга почти всички в даден момент. Болки в корема или спазми могат да придружават диария. Някои от най-честите причини включват чувствителност към храна, бактериални или вирусни инфекции и употреба на лекарства или алкохол.
Това може да е резултат и от стрес или хронични състояния, като синдром на раздразненото черво (IBS).
Тук описваме някои често срещани причини за коремна болка и диария.
Причини
Диарията може да бъде остра и да се появи внезапно, или да е хронична и да се развива бавно и да продължи няколко дни.
Някои от най-честите причини за коремна болка и остра или хронична диария включват:
1. Инфекция
Диарията може да е резултат от бактериална или вирусна инфекция на стомаха и червата, която лекарите наричат гастроентерит.
Хората могат да получат бактериален гастроентерит, като ядат или пият заразена храна или вода. Симптомите обикновено се появяват в рамките на няколко часа или дни след консумацията на заразената храна.
Хората могат също да се заразят с вирусен гастроентерит, който някои хора наричат стомашен грип, от някой, който има инфекцията.
Симптомите обикновено изчезват без лечение след няколко дни и в двата случая. Хората могат да опитат домашни лекарства, като пиене на много течности, почивка и приемане на лекарства без рецепта за облекчаване на дискомфорта.
Паразитните инфекции също могат да причинят остра диария и коремна болка. Този тип инфекция често се изчиства в рамките на няколко седмици. Постоянните огнища може да изискват медицинско лечение.
2. Реакции на храна
Нещо, което човек е ял или пил, може потенциално да причини диария, коремна болка и други видове стомашни проблеми. Симптомите обикновено се появяват за кратки периоди и обикновено изчезват няколко часа след хранене.
Диарията след хранене може да има причини, включително:
- внезапни промени в диетата
- яде богата, мазна храна
- хранителна чувствителност
- цьолиакия, при която тялото не може да разгради глутена, протеин, открит в пшеницата, ръжта и ечемика
Според някои изследвания повече от 20 процента от хората изпитват чувствителност към храната.
Не винаги е ясно защо диарията се появява след хранене. Воденето на хранителен дневник може да помогне. След като хората разберат кои храни причиняват проблема, те могат да се справят с него.
Средствата могат да включват бавно въвеждане на нови храни и диетични промени, ядене на по-малко богати ястия и ограничаване или избягване на задействащи храни. Хората с цьолиакия ще трябва да премахнат глутена от диетата си за постоянно.
3. Лошо храносмилане и преяждане
Преяждането може да доведе до лошо храносмилане, диария и болки в стомаха, тъй като храносмилателната система се бори да се справи с големи количества храна.
И възрастните, и децата могат да изпитат страничните ефекти от преяждането, но децата може да са по-склонни да го направят. Това е така, защото децата не винаги могат да правят разлика между чувството на глад и чувството за ситост.
За да избегнат преяждането, хората могат:
- практикувайте контрол на порциите и измервайте храните
- запълнете с богати на фибри, нискокалорични опции, като зеленчуци
- отделете време да дъвчете старателно храната
Друга полезна техника е внимателното хранене, което включва обръщането на внимание на вкуса и структурата на всяка хапка храна. Това включва избягване на разсейване, като телевизия, по време на хранене.
4. IBS
Постоянната диария може да предполага хронично състояние, като IBS. Това състояние не уврежда храносмилателния тракт, но може да причини симптоми, включително:
- диария
- стомашни болки
- подуване на корема
- газ
Според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (NIDDK) около 12% от хората в САЩ имат IBS. По-голямата част са жени.
Няма лечение, но хората могат да управляват симптомите си чрез:
- намаляване на стреса
- извършване на диетични промени
- получаване на достатъчно качествен сън
- пиене на много течности
- упражняване
- приемане на добавки
- използване на лекарства
5. Възпалително заболяване на червата
Възпалително заболяване на червата (IBD) се отнася до група състояния, които засягат червата, включително болестта на Crohn и улцерозен колит. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) до 1,3 милиона души в Съединените щати имат IBD.
Симптомите включват:
- диария
- умора
- болка в корема
- кърваво изпражнение
- отслабване
IBD може да доведе до увреждане на храносмилателния тракт, за разлика от IBS. Следователно е от съществено значение хората със заболяването да управляват симптомите си.
Лечението има за цел да намали възпалението, което причинява увреждане на червата и храносмилателни симптоми. Опциите включват лекарства, добавки, диетични промени и хирургия.
6. Стрес
Стресът и безпокойството могат да стимулират изхождането, което може да доведе до диария.
Стресът също може да играе роля в развитието на IBS или да влоши симптомите.
Има връзка между мозъка и червата, което може да обясни защо стресът може да доведе до проблеми с храносмилането.
Например професионалният стрес може да стимулира стомашния отговор.
Хората могат да намалят стреса, като се опитват:
- медитация и внимателност
- редовно упражнение
- техники за дълбоко дишане
- изкуство или музикална терапия
Хората трябва да посетят лекар или специалист по психично здраве, който може да препоръча лекарства, терапия или комбинация от двете за постоянен или тежък стрес.
6. Лекарства и алкохол
Твърде много алкохол може да попречи на храносмилането и да доведе до болки в стомаха, диария, повръщане или други симптоми. Хората може да помислят да ограничат приема на алкохол, за да избегнат тези проблеми.
Американските диетични насоки за американците изброяват умерената консумация на алкохол като до 1 питие дневно за жени и до 2 питиета дневно за мъже. Хората трябва да се стремят да избягват алкохола в продължение на няколко дни в седмицата.
Някои лекарства също могат да причинят стомашни проблеми, като много лекарства изброяват диарията като страничен ефект.
Лекарствата, които могат да причинят диария, включват:
- антиациди, съдържащи магнезий
- антибиотици
- лекарства за химиотерапия
- прекомерна употреба на лаксативи
- метформин, който е лекарство за диабет
- нестероидни противовъзпалителни лекарства
Диарията понякога изчезва след няколко дни от употребата на ново лекарство, докато тялото се адаптира. Ако диарията продължава няколко дни след започване на приема на ново лекарство, хората трябва да се свържат с лекаря си, който може да предложи алтернатива.
7. Бременност
Бременните хора често изпитват диария и други промени в червата, потенциално поради хормонални и структурни промени в тялото.
Промените в хранителните навици и чувствителността към новата храна също могат да причинят диария по време на бременност.
Свържете се с лекар за преглед и съвет, ако диарията продължава повече от няколко дни по време на бременност.
По-рядко срещани причини
Постоянната или тежка диария може да подскаже сериозен медицински проблем, особено ако има кръв.
Други потенциални причини за коремна болка и диария включват:
- апендицит
- някои видове рак
- муковисцидоза
- заболявания, които засягат коремните органи
- фекална импакция
- чревна обструкция
Кога да посетите лекар
Хората с диария и коремна болка трябва да посетят лекар, ако симптомите:
- са тежки
- стават все по-лоши
- продължават повече от няколко дни
- се срещат при кърмачета, възрастни хора или хора с отслабена имунна система
- повтарят се редовно
Потърсете лекар незабавно, ако се появи диария при:
- черно, катранено или кърваво изпражнение
- объркване
- затруднено говорене
- висока температура
- често гадене или повръщане
- раздразнителност
- жълтеница, пожълтяване на кожата или бялото на очите
- ускорен сърдечен ритъм
- припадъци
- симптоми на дехидратация, като тъмна урина, жажда, сухота в устата и умора
- проблеми със зрението
Предотвратяване
Предотвратяването на всички случаи на коремна болка и диария е невъзможно.
Следните съвети обаче могат да намалят вероятността от развитие на симптоми.
- яжте здравословна диета
- не яжте твърде много мазни храни.
- избягвайте непоносимост към храна
- ограничете приема на алкохол
- избягвайте преяждането, като измервате порциите храна
- намалете стреса и спете достатъчно
- поддържайте правилната хидратация
- избягвайте контакт с хора, които имат стомашен грип.
- практикувайте добра хигиена, когато приготвяте храна и съхранявате храната правилно
- вземете предпазни мерки, когато пътувате до региони, където преобладава хранителното отравяне
- говорете с лекар за страничните ефекти на лекарствата и попитайте за алтернативи
- лекуват хронични състояния, като IBS и IBD
Друг съвет за предотвратяване на развитието на коремна болка и диария е приемането на пробиотични добавки, които според изследванията могат да помогнат за предотвратяване на диария на пътниците и диария, свързана с антибиотици.
Проучване от 2016 г. в списанието Лекарство предполага, че рискът от диария на пътниците може да намалее с 8%, а диарията, свързана с антибиотиците, с 52%, когато се използват пробиотици.
За вкъщи
Най-вероятните причини за коремна болка и диария включват:
- инфекции
- въпроси, свързани с храните
- медицински състояния, като IBS
В случаите на остра диария симптомите обикновено отшумяват след няколко дни. Хроничните състояния изискват дългосрочно управление за контрол на симптомите.
Хората трябва да посетят лекар, ако продължават да имат диария след една седмица. Те трябва незабавно да потърсят медицинска помощ, ако треска и други симптоми придружават разхлабените изпражнения или ако диария се появи при кърмачета или възрастни хора.
Прочетете статията на испански.
