Как да се отървете от сърбеж в очите?
Хората обикновено се движат по-малко и се отпускат повече, когато лежат в леглото през нощта, отколкото когато стават през деня.
Допълнителната неподвижност може да направи човек по-наясно със своето тяло, отколкото е по време на активен ден.
С това повишено осъзнаване хората могат да започнат да забелязват, че очите ги сърбят.
Причини
Много от основните проблеми и състояния могат да причинят сърбеж в очите през нощта.
Тези основни причини включват:
- Напрежение на очите: Причинено от прекалено голямо взиране в екрана на компютъра или шофиране на дълги разстояния.
- Алергии: Контакт с чуждо вещество, което причинява сърбеж, зачервяване на очите, като грим, цветен прашец и пърхот.
- Сухо око: Състояние, при което окото не получава достатъчно смазване през целия ден.
- Атопичен дерматит: Вид екзема, която причинява зачервена, сърбяща кожа, както и сухота в очите.
- Конюнктивит: Силно заразна инфекция, често наричана розово око, което причинява червени, сърбящи и парещи очи.
- Блефарит: Възпаление на клепача, причинено от блокиране на фоликула.
- Дисфункция на мейбомиевата жлеза: Когато мейбомиевите жлези са блокирани и не произвеждат достатъчно течност за смазване на очите.
- Някои лекарства: Честите виновници, които могат да причинят сухота в очите, включват антихистамини и лекарства за кръвно налягане.
Диагноза
Хората с упорит сърбеж през нощта трябва да посетят лекар, за да диагностицират причината.
Лекарят вероятно ще започне с преглед на медицинската история и симптоми на лицето. След това лекарят вероятно ще направи физически преглед, който включва проверка на очите и клепачите на човека. Ако има някакво отделяне върху клепачите на човека, лекарят може да вземе проба от секрета с тампон и да го изпрати в лаборатория за изследване.
Ако лекар подозира, че алергията причинява сърбеж в очите, той може да направи тест за пластир. Те могат също да препоръчат последващо посещение при очен лекар.
Домашни средства
Някои домашни средства могат да помогнат за лечение и предотвратяване на сърбеж през нощта, включително:
- прилагане на топли и хладни компреси
- поддържане на околоочната зона чиста
- с помощта на овлажнител
- избягване на алергени
- с помощта на капки за очи
- следвайки правилото 20-20-20
Правилото 20-20-20
Прекаленото прекарване на компютър или извършването на други дейности, които могат да причинят преумора на очите, могат да причинят сърбеж на очите на човек през нощта. Хората със сърбеж в очите могат да се опитат да следват правилото 20-20-20, за да намалят напрежението в очите.
На всеки 20 минути работа с компютър хората трябва да отклоняват поглед от екрана и да гледат обект на 20 фута за 20 секунди, което ще позволи на очите да се отпуснат.
Топли и хладни компреси
Хората могат да опитат да приложат компрес за незабавно облекчаване на сърбежа в очите. Топлите компреси върху очите могат да помогнат за облекчаване на сърбежа поради алергии. Ако сърбежът в очите се чувства топъл и подут, студен компрес върху очите може да помогне за облекчаване на сърбежа.
Поддържане на околоочната зона чиста
Мръсотията, химикалите и гримът могат да причинят сърбеж в очите.
Поддържането на очите чисти през нощта може да помогне за облекчаване на сърбежа. Първо, може да се наложи човек да измие дразнителя от окото с хладка вода, за да почисти областта на очите.
Понякога внимателното изплакване на очите с топла вода върху кърпа може да е достатъчно.
Хората, които носят грим, трябва да помислят да премахнат целия си грим, преди да почистят окото.
Използване на овлажнител
Сухият въздух може да причини сърбеж на очите, защото може да причини изсъхване на очите. Хората със сърбеж в очите може да искат да използват овлажнител в спалнята си, особено през зимата или в сух климат.
Прекратете използването на контактни лещи
Носенето на контактни лещи може да причини сърбеж в очите дори през нощта. Някои хора могат да носят контактните си лещи за една нощ, което може да доведе до допълнителен сърбеж.
Потребителите на контактни лещи, които сърбят през нощта, може да помислят да извадят контактните си лещи, за да си починат, докато сърбежът спре.
Също така, промяната на типа контактни лещи, които човек носи, може да помогне. Еднакратна контактна леща може да помогне за предотвратяване на бъдещо дразнене на очите, което може да доведе до сърбеж в очите през нощта.
Избягвайте алергени
Хората с алергии трябва да предприемат стъпки, за да се опитат да избегнат всякакви алергени, които карат очите им да сърбят през нощта.
Спането със затворени прозорци например може да помогне за намаляване на излагането на полени и други външни алергени, които могат да предизвикат сърбеж в очите.
Ако държите домашните любимци извън спалнята, това може да помогне да се намали количеството на пърхота, с което хората влизат в контакт през нощта. Редовното прашене и смяната на чаршафите също могат да помогнат за ограничаване на акарите.
Медицински процедури
Понякога лечението без рецепта (OTC) не облекчава сърбежа.
Някои хора може да се нуждаят от медицинско лечение, включително следното:
- орални и локални антибиотици за бактериални инфекции, като бактериален конюнктивит
- изкуствени сълзи за смазване на очите
- антихистамини за подпомагане контрола на алергичните реакции, които водят до сърбеж в очите
- стероидни капки за очи при блефарит и алергии
- лекарства, които повлияват имунната система при блефарит
- стабилизатори на мастоцитите за алергии
- алергични снимки за хора с по-тежки алергии
Избягване на задействания
Предотвратяването на сърбеж в очите през нощта често започва с установяването на това, което може да ги отключи. Някои хора може да смятат, че воденето на дневник на потенциалните задействания е полезно при измислянето на какво да се избягва.
Избягването на задействания може да помогне за предотвратяване или поне намаляване на броя на случаите, в които очите сърбят.
Хората могат да предприемат някои стъпки през деня, за да предотвратят преумората на очите, която може да причини сърбеж в очите.
Някои стъпки включват:
- правейки почивки при шофиране на дълги разстояния
- носенето на поляризирани слънчеви очила, когато сте навън или по време на шофиране
- четене в добре осветени места
- правейки почивки, когато работите на компютър или се взирате в други екрани за дълги периоди от време
- използване на изкуствени сълзи през целия ден
- носене на контакти или очила
- позициониране на компютърни екрани малко по-ниско от нивото на очите и на около метър от лицето
Хората могат да опитат следното, ако причините са алергиите:
- намаляване на плесените в дома чрез почистване и използване на влагоуловител
- поддържане на прозорци затворени през нощта и през деня
- премахване на грима за очите преди лягане
- почистване на косата на домашни любимци редовно
- използвайки постелки, които блокират праховите акари
- избягване на докосване на очите преди измиване на ръцете, особено след контакт с спусък, като коса на домашни любимци
Човек може да избегне някои заболявания, като розово око, като избягва физически контакт с човек, който има заболяване. Също така е добра идея да не споделяте продукти, които влизат в контакт с очите на други хора.
Каква е перспективата?
Повечето случаи на сърбеж през нощта не са сериозни и са лесни за лечение. Хората, които изпитват преумора на очите и алергични реакции, често могат да предотвратят появата им, като избягват дейности или вещества, които предизвикват сърбеж в очите.
Когато блефаритът причинява сърбеж в очите, лечението се фокусира върху управлението на симптомите. Често блефаритът не изчезва напълно, но правилното лечение и добрата хигиена могат да сведат симптомите до минимум.
