Точки за натиск с ръце: Всичко, което трябва да знаете

Човешкото тяло съдържа много точки на натиск и някои хора вярват, че натискането върху тези точки може да повлияе на други части на тялото и цялостното здраве.

Има ограничени изследвания в подкрепа на използването на точки за натиск, които да помогнат на човек да се излекува. Има обаче много повече изследвания за използването на акупунктура, която включва игли вместо само натиск.

Използването на точки за натиск е неинвазивна и относително безрискова практика, така че обикновено е безопасно да се използва заедно с препоръчаните от лекарите лечения.

Практикуващите акупресура и рефлексотерапия използват точки за натиск при лечението си.

За хората, които се интересуват от рефлексотерапия или акупресура, ръцете имат много точки на натиск. Продължете да четете за повече информация относно точките на натискане на ръката.

Какво представляват точките на натиск?

Точките на натиск са области на тялото, които отразяват точките на акупресура, използвани в традиционната китайска медицина. Традиционните практикуващи идентифицираха специфични места, които според тях подобряват енергийния поток през тялото.

Хората все още практикуват тези терапии днес, въпреки че учените не са изучавали техните процедури и ефикасност.

Точки за натиск на ръцете

Рефлексолозите могат да използват следните точки на натиск с ръце:

Белодробен меридиан

Разположен към ръба на дланта, белодробният меридиан минава от върха на палеца надолу до точно покрай гънката в китката.

Според рефлексолозите триенето на всяко възпалено място по тази линия може да помогне за облекчаване на симптомите, свързани с настинка, включително кихане, студени тръпки и възпалено гърло.

Сърце 7

Човек може да намери сърдечната точка 7 на китката, точно от външната страна на малка кост, която е на една линия с малкия пръст. Традиционното име за тази точка се превежда на „Духовната порта“.

Хората, които подкрепят използването на точки за натиск, вярват, че прилагането на натиск върху сърцето 7 ще предотврати:

• безсъние
• безпокойство
• депресия
• сърдечно заболяване

Вътрешна точка на портата

Вътрешната точка на вратата не е директно върху ръката. За да го намерите, поставете дланта на ръката нагоре и използвайте три пръста, за да измерите приблизително сантиметър надолу по китката.

Вътрешната точка на вратата е тук, приблизително в центъра на китката.

Практикуващите препоръчват да използвате палеца на другата ръка, за да масажирате здраво тази точка на натиск, за да облекчите гаденето и стомашната болка. Може да помогне и на други храносмилателни проблеми.

Точка на долината на ръка

Човек може да намери точката на долината на ръката между първия пръст и палеца.

Практикуващите твърдят, че прилагането на силен натиск върху точката на долината на ръката може да намали стреса, да спре мигрената и да спре болката в:

• раменете
• зъби
• врата

Външна точка на портата

Външната точка на вратата е почти успоредна на вътрешната точка на вратата от горната страна на ръката и ръката, между две сухожилия.

Привържениците казват, че прилагането на натиск тук повишава енергията на човека и укрепва имунната система.

Основа на точката на палеца

Човек може да намери основата на точката на палеца, като проследи пръст надолу по дланта на палеца, докато достигне гънката на китката.

Рефлексолозите смятат, че прилагането на нежен натиск дотук може да помогне за облекчаване на дихателните проблеми и дихателните проблеми.

Тънко черво 3

Точката 3 на тънките черва е отстрани на ръката точно под малкия пръст и над една от големите гънки на ръката.

Някои хора твърдят, че прилагането на силен натиск дотук може да помогне за облекчаване на болки в ушите, главоболие в тила и болки във врата.

Десет дисперсии

Върховете на всеки пръст са дом на тези десет точки на натиск.

Прилагането на натиск или използването на акупунктура върху тези точки може да помогне за облекчаване на някои често срещани симптоми на грип, като висока температура или възпалено гърло.

Някои практикуващи също вярват, че прилагането на натиск може да помогне за лечение на кома или епилепсия.

Четири шева

Човек може да намери четирите шева от вътрешната страна на всяка от големите стави в показалеца, средния пръст, безименния и малкия пръст.

Привържениците на акупресурата вярват, че тези точки могат да помогнат за лечение на храносмилателни проблеми, особено при деца.

Работят ли точките за натиск?

Няма достатъчно рецензирани проучвания върху точките на натиск и техните лечебни ефекти, за да се установи дали са полезни. Повечето доказателства идват от изследвания на традиционната медицина и анекдотични резултати.

Човек, който е любопитен да опита акупресура или рефлексотерапия, може да направи това безопасно. На практика няма странични ефекти от прилагането на натиск върху тези области, с изключение на локализирана временна болка.

Също така, човек трябва да продължи да използва всички препоръчани от лекар медицински процедури, когато се опитва терапия с точкова точка.

Хората, които преди това са имали кръвни съсиреци или имат рискови фактори за образуване на кръвни съсиреци, трябва да говорят с лекаря си преди да получат акупресура или масаж.

Обобщение

В ръцете има много точки на натиск, много от които са част от много по-голяма верига от точки, които се движат нагоре по ръцете. Привържениците на акупресурата и рефлексотерапията смятат, че тези точки могат да помогнат за излекуването на други части на тялото.

Хората могат да се опитат да правят акупресура върху себе си или да използват услугите на лицензиран практикуващ, който е проучил точките на натиск и разбира как работят.

Важно е да се отбележи, че има много малко изследвания, които подкрепят използването на точки за натиск за лечение на заболявания. Въпреки това, хората могат безопасно да използват точки за натискане на ръцете в допълнение към редовните медицински процедури.