Всичко, което трябва да знаете за кон Чарли

Кон Чарли се отнася до мускулна крампа, която е внезапна и болезнена. Често се случва по време на упражнения и през нощта. Често засяга мускула на прасеца в задната част на подбедрицата, но може да се появи и в ходилото, а понякога и в бедрото.

Тези мускулни контракции са често срещани и по време на бременност и при хора с определени здравословни състояния. Спазмите в краката засягат около една трета от хората на възраст над 50 години.

Симптоми

Спазмите са често срещани по време на тренировка. Загрявката преди започване може да помогне за намаляване на риска.

Кон Чарли се случва, когато мускулите внезапно се свиват или стягат, което води до болка. Състоянието най-често се случва в мускула на прасеца в задната част на подбедрицата.

Внезапният и неконтролируем спазъм често може да бъде кратък, но може да продължи няколко минути или до 10 минути.

За повечето хора мускулът се свива болезнено без продължителни проблеми. За други обаче спазмите могат да бъдат изключително болезнени и да оставят известен мускулен дискомфорт в продължение на дни.

Ако спазмите в краката често се случват през нощта, това може да доведе до нарушаване на съня.

Причини

Лекарите не знаят точно защо се получават мускулни крампи, когато човек се упражнява или когато няма други медицински състояния.

Една от теориите обаче е, че конът или крамът с шарли може да включва нерв в определен мускул, който обслужва крака.

Изследване, публикувано в Мускули и нерви установи, че мускулна крампа включва този специфичен нерв. Изследването отбелязва, че нервът изстрелва с висока скорост до 150 електрически разряда всяка секунда. Това високо ниво на електрическа активност принуди мускулите да стиснат силно.

Рискови фактори

Рисковите фактори за спазми в краката включват:

  • бременност
  • по-възрастна възраст
  • упражнение
  • електролитен дисбаланс или ниски нива на сол
  • нараняване на периферен нерв или други нервни проблеми
  • мускулни заболявания
  • удар
  • употребата на определени лекарства

Остра болка в прасеца може да се случи и по причини, които не са свързани с крампи. Те включват:

  • травма
  • дълбока венозна тромбоза (DVT)
  • разкъсана киста на Бейкър

Преглед на проучванията, публикувани през 2017 г., установява, че заедно със спазмите в краката често се появяват следните видове заболявания:

  • сърдечно-съдови заболявания, включително коронарна артериална болест и високо кръвно налягане
  • бъбречни заболявания и лечения, включително уремия и диализа
  • неврологични заболявания, като болест на моторните неврони и полиомиелит
  • мускулно-скелетни проблеми, включително артрит
  • метаболитни състояния, включително диабет тип 2, чернодробни заболявания и проблеми с щитовидната жлеза

Наркотици и мускулни крампи

Всеки, който има проблем със спазмите в краката след прием на лекарства с рецепта, може да поиска да говори с лекар или фармацевт, който може да Ви посъветва за смяна на лекарството.

Важно е да не спирате приема на наркотици, без първо да говорите със здравен специалист.

Някои лекарства могат да увеличат риска от крампи на краката, включително:

  • Интравенозна желязна захароза, като Venofer, използвана при желязодефицитна анемия
  • Ралоксифен (Evista) и терипаратид (Forteo), лечения за остеопороза
  • Конюгирани естрогени, които облекчават симптомите на менопаузата
  • Naproxen (Naprosyn), лекарство за облекчаване на болката
  • Левалбутерол (Xopenex) и албутерол-ипратропиум (Combivent), за бронхоспазъм и астма
  • Прегабалин (Lyrica), който облекчава нервната болка

Други видове лекарства, които могат да доведат до крампи на краката, включват статини за намаляване на холестерола и диуретици за отстраняване на излишната течност от тялото.

Употребата на някои стимуланти, като амфетамини и кофеин, може да увеличи риска от поява на спазми от кон или крампи.

Всеки, който забележи увеличаване на честотата или тежестта на мускулните крампи, трябва да отиде на лекар, тъй като може да има основен проблем, който трябва да се реши.

Диагноза

Когато човек посети лекар за проблем с коня Чарли, той повече от вероятно ще попита за техните симптоми, включително:

  • какво е спазмите и къде се случват
  • кога се случват спазмите и за колко време
  • колко тежки или редовно се появяват спазмите
  • дали са започнали наскоро

Вероятно лекарят ще попита за навиците на човека, начина му на хранене и всички други симптоми, медицински проблеми или настоящи лекарства.

Лечение

За облекчаване на крампа на крака може да помогне изправянето на крака и издърпването на крака назад към пищяла.

Има малко доказателства, че медицинската намеса може да помогне за излекуване или намаляване на мускулните крампи.

Въпреки това, когато мускулите са спазми и човек изпитва кон Чарли, следното действие може да му помогне да намери известно облекчение:

  1. Внимателно разтегнете мускула, като стоите или движите крайника или стъпалото.
  2. Издърпайте здраво, но внимателно пръстите и крака нагоре към предната част на крака.
  3. Повтаряйте тези движения, докато спазмите отпаднат и спрат.

Някои хора намират, че масажирането на тесния мускул носи облекчение.

Ако има признаци, че основният проблем може да е причина за спазмите, лекарят може да предложи допълнителни тестове. Ако лицето приема лекарство, което увеличава шанса за спазми, лекарят може да промени това или дозировката.

Някои хора приемат таблетки хинин, за да намалят спазмите, но изследванията не са потвърдили дали това е безопасно или ефективно.Повечето лекари не препоръчват хининови таблетки поради възможността за неблагоприятни ефекти.

Природни средства и превенция

За да предотврати появата на кон Чарли или мускулни крампи, човек може да опита следното:

  • оставяйки достатъчно време между хранене и упражнения
  • загряване преди и след упражнение чрез леко разтягане на мускулите
  • пиене на течности и ядене на малко храна след тренировка за заместване на течности и минерали
  • поддържане на хидратация чрез пиене на достатъчно вода през цялото време
  • избягване на кофеин и други стимуланти
  • наблюдение на всички възможни странични ефекти на лекарствата, отпускани по лекарско предписание

Някои хора използват магнезиеви добавки, но прегледите на предишни научни изследвания не намериха достатъчно доказателства, които да предполагат, че те помагат

Промените, които могат да помогнат, въпреки че няма научни доказателства, които да ги подкрепят, включват:

  • релаксация, масаж и топлинна терапия
  • смяна на различни обувки
  • загуба на тегло за хора с наднормено тегло
  • физически упражнения за тези със заседнал начин на живот

Защо крампите се наричат ​​шарли коне?

Вероятно използването на „кон Чарли“ за описване на мускулни крампи идва от неформални американски спортни разговори, датиращи от 1880-те години.

Една от теориите е, че терминът идва от бейзболист, който говореше за куц кон. Конете са помагали в работата на бейзбола.

Друга история, която се появи в Washington Post през 1907 г., твърди, че името идва от бейзболна кана на име Чарли, която е имала мускулни крампи по време на игри през 1880 година.

Конете Чарли не са свързани конкретно с бейзболния спорт и могат да се появят по време на всякакъв вид упражнения.

За вкъщи

Спазмите на кон или крак с шарли са често срещан проблем и обикновено не показват сериозен здравословен проблем. Независимо от това, понякога кон от шарли може да е резултат от лекарства или здравословно състояние.

Обикновено няма начин за лечение или предотвратяване, освен може би за загряване преди тренировка и поддържане на добра хидратация.

Ако спазмите на човек са тежки и те претърпят други промени като променено ниво на съзнание или треска, те трябва да потърсят медицинска помощ.

none:  фармацевтична индустрия - биотехнологична индустрия кърмене - акушерство спешна медицина