Ползи от чай от глухарче

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Хората могат да варят цели растения от глухарче или да използват само листата, корените или стъблата, за да приготвят чай. Чаят от глухарче е с много високо съдържание на витамин А и може да предложи много ползи за здравето, но липсват научни доказателства, които да ги потвърдят.

Хората могат да варят чай от глухарче у дома или да го намерят в магазините за здравословни храни. Предлага се и за онлайн покупка.

Чайовете от глухарче се различават по своето хранително съдържание, тъй като хората използват различни количества растителен материал, за да ги приготвят, а някои производители добавят други съставки към напитката.

В тази статия разглеждаме възможните ползи за здравето от чай от глухарче и обсъждаме някои от изследванията върху това растение.

Възможни ползи от чай от глухарче

Чаят от глухарче съдържа хранителни вещества, като витамин А, които могат да бъдат полезни за здравето на човека. Ние изследваме потенциалните ползи за здравето на тази напитка по-подробно по-долу.

Алтернативна топла напитка

Чаят от глухарче предлага алтернатива за хората, които искат да спрат да пият кофеинови напитки, като кафе и черен чай, или да ограничат ежедневната си консумация.

Противовъзпалителни ефекти

Чаят от глухарче може да помогне за намаляване на възпалението в тялото.

Изследванията показват, че всички части на растението глухарче съдържат много естествени противовъзпалителни и антиоксидантни съединения.

Лекарите вярват, че възпалението играе роля при много видове заболявания. Въпреки че няма доказана връзка между пиенето на чай от глухарче и намаляването на свързаните с възпалението заболявания, възможно е съединенията в това растение да подобрят здравето като цяло чрез намаляване на възпалението.

Понижаващи холестерола ефекти

Според проучване от 2012 г. в Отзиви за храненето, глухарчето може да намали хиперлипидемията при плъхове. Хиперлипидемията е необичайно високо ниво на липиди, които включват холестерол, в кръвта.

Изследователите отбелязват намаляване на нивата както на триглицеридите, така и на общия холестерол при плъхове, които са яли екстракти от цветя на глухарче.

Теорията е, че екстрактът от глухарче има инхибиращ ефект върху панкреатичната липаза, ензим, който е ключов за смилането на мазнините. Ограничаването на активността на този ензим може да промени начина, по който тялото абсорбира мазнините. Няма обаче доказателства, че това се случва при хората.

Намаляване на увреждането на черния дроб

Според Националния здравен институт (NIH) хората от години използват глухарчето в традиционната медицина, вярвайки, че то може да лекува здравословни проблеми, свързани с черния дроб, жлъчния мехур и жлъчния канал.

Според Отзиви за храненето проучване, корен от глухарче намалява степента на увреждане на черния дроб при плъхове. Отново няма научни доказателства, които да предполагат, че това може да работи при хората.

Диуретични ефекти

Чаят от глухарче е естествен диуретик.

Глухарчето също има история на употреба като естествен диуретик, според NIH.Диуретичният му ефект означава, че чаят насърчава едновременно уриниране и намалено задържане на вода в тялото.

Пиенето на повече от всяка напитка обикновено ще насърчи отделянето на течности, тъй като бъбреците поддържат водния баланс в тялото.

Възможно е глухарчето да помогне на бъбреците да отделят повече вода, за да се намалят усещанията за подуване и дискомфорт, но това не е ясно.

Пиенето на чай от глухарче или друга безалкохолна напитка, която от време на време насърчава уринирането, е малко вероятно да бъде вредно.

Статия в Вестник по вирусология, който обсъжда ролята на екстрактите от глухарче и чайовете в традиционната китайска медицина, отбелязва използването му като лечение на пикочни инфекции.

Борба с грипа

Същото проучване използва in vitro тестване, за да разгледа ефекта от екстрактите от глухарче върху човешкия грипен вирус А.

Екстрактите доведоха до намаляване на нивата на вируса и нямаше вредно въздействие върху здравите клетки. Необходими са обаче повече изследвания, за да се определи дали екстрактите биха били ефективни при хората.

Чаят от глухарче не може да замести грипната ваксина, но може да облекчи симптомите или да помогне за възстановяване.

Рискове

Важно е да се отбележи, че някои хора имат алергични реакции към корен от глухарче и чайове. NIH предупреждават, че хората са по-склонни да бъдат алергични към глухарче, ако са алергични и към подобни растения, включително:

• амброзия
• хризантема
• невен
• маргаритка

Всеки, който реагира на тези цветя, трябва да пие чай от глухарче с повишено внимание или изобщо да го избягва.

За вкъщи

Чаят от глухарче може да бъде вкусна и питателна алтернатива на кафета и чайове, съдържащи кофеин.

Въпреки че проучванията върху животни и лаборатории са показали, че тази напитка има много потенциални ползи, няма мащабни проучвания върху хора, които да потвърдят нейната ефективност за подобряване на здравето.

Хората, които не са алергични, могат да използват чай от глухарче в допълнение към здравословния начин на живот.

Чаят от глухарче се предлага в магазините за здравословни храни и онлайн.