Можете ли да предозирате мелатонин?

Мелатонинът е популярна добавка, която много хора използват, за да им помогнат да спят през нощта. Това обаче засяга хората по различен начин, така че някои хора може да приемат повече от него. Това може да доведе до случайно предозиране.

Предозирането на мелатонин може да причини нежелани и дразнещи странични ефекти. Важно е хората, които използват мелатонин, да имат предвид страничните ефекти и винаги да започват с възможно най-ниската доза.

Какво представлява мелатонинът?

Добавките с мелатонин се използват за разрешаване на проблеми, свързани със съня, като безсъние или нарушен режим на сън.

Мелатонинът е естествен хормон в тялото, който помага за регулиране на цикъла на съня. Произвежда се от епифизната жлеза в мозъка.

Нивата на мелатонин се увеличават и намаляват през целия ден. Обикновено нивата на мелатонин се повишават през вечерта и остават повишени през нощта, позволявайки на човек да спи. Сутрин нивата спадат обратно, позволявайки на човек да се събуди.

Мелатонинът се произвежда в организма, но човек може да придобие и минимални количества мелатонин от храната. Някои зеленчуци и плодове съдържат малки количества мелатонин и той се предлага и като добавка без рецепта.

Приемът на мелатонинова добавка може да помогне за облекчаване на безсънието и свързаните със съня проблеми. Някои хора приемат добавки с мелатонин, докато пътуват, за да намалят изоставането в струята.

Работниците на смяна също могат да го приемат, за да им помогнат да заспиват през деня или в нередовно работно време.

Поради потенциалните странични ефекти, от съществено значение е всеки, който започне да приема добавки с мелатонин, да говори първо с лекар.

Симптоми на предозиране с мелатонин

Симптомите на предозиране с мелатонин варират при отделните хора. Някои хора могат да открият, че твърде много мелатонин всъщност може да ги накара да бъдат по-будни, което е обратното на предназначението му.

Други откриват, че приемането на твърде много мелатонин ги кара да се чувстват изключително сънливи по време на непредвидено време или да предизвикат интензивни сънища или кошмари.

Някои допълнителни симптоми на предозиране с мелатонин могат да включват:

  • капризност
  • главоболие
  • виене на свят
  • разстроен стомах
  • диария
  • болки в ставите
  • безпокойство

Хората с високо кръвно налягане или които приемат лекарства, които понижават кръвното налягане, трябва да говорят с лекар преди да използват мелатонин.

Лекарствата за кръвно налягане могат да намалят естественото производство на мелатонин при човек, което може да ги накара да приемат мелатонин, за да компенсират дисбаланса. Въпреки това, мелатонинът може да причини промени в кръвното налягане, включително опасни и неочаквани скокове.

Правилна дозировка

Лекарят или фармацевтът може да Ви посъветва относно правилната доза мелатонин, която да приемате.

Типичната доза мелатонин е между 1 mg и 5 mg. Възрастен обикновено приема по-ниска доза в началото и ако това се понася добре, но не е ефективно, човек може бавно да увеличи дозата, докато получи желаните резултати.

Същата доза може да причини нежелани странични ефекти при един индивид, като същевременно не прави забележима разлика при друг възрастен. Възрастта, теглото и цялостната чувствителност към добавката оказват влияние върху това колко мелатонин трябва да приема човек.

Мелатонинът не се препоръчва за деца, освен ако имат нарушение на невроразвитието, което затруднява съня им. Ако лекар предписва мелатонин на дете, важно е да се спазва точната предписана доза. Дори малки количества мелатонин могат да причинят гърчове или други сериозни странични ефекти.

Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) не регулира мелатонина. Добавките могат да се различават по сила между производителите, така че човек трябва да проучи потребителските доклади, преди да избере марка мелатонин.

Лекарства, които взаимодействат с мелатонин

Мелатонинът може да има пряк ефект върху цикъла на сън на човек. Човек трябва да избягва приема на мелатонин заедно с продукти, съдържащи кофеин или алкохол, тъй като и двете могат да повлияят на способността на човек да заспи.

Всеки, който приема други лекарства, трябва да обсъди възможните нежелани реакции с лекуващия лекар. Лекарствата, отпускани с рецепта и без рецепта, могат да взаимодействат с добавките с мелатонин.

Някои лекарства, като например контрол на раждаемостта, могат да накарат тялото да произвежда повече мелатонин. Приемът на добавка може да доведе до повишаване на нивата на мелатонин, което води до нежелани странични ефекти.

Имуносупресорите и някои разредители на кръвта също могат да реагират с мелатонин. Например, мелатонинът може да засили ефектите на някои разредители на кръвта, причинявайки риск от прекомерно кървене.

Кога да посетите лекар

Внезапна, необяснима болка в гърдите може да изисква незабавна медицинска помощ.

Човек трябва да говори с лекар, ако обмисля да вземе мелатонин за проблеми със съня. Лекарят може да препоръча правилната доза и да каже на човек дали неговото лекарство може да причини несигурни странични ефекти.

Хората трябва също така да съобщават на лекаря за всички нежелани странични ефекти възможно най-скоро.

Лице, използващо мелатонин, трябва да се свърже с контрола на отровите, 911 или с местния номер за спешни случаи, ако изпитва някоя от следните нежелани реакции:

  • изключително високо кръвно налягане
  • задух
  • внезапна болка в гърдите

Лечение на предозиране

Лечението на предозиране с мелатонин ще зависи от тежестта на симптомите. В извънредна ситуация лекарят ще се съсредоточи върху стабилизирането на състоянието на човека. Човек, който изпитва болка в гърдите или затруднено дишане, може да се нуждае от допълнителни медицински интервенции.

В повечето случаи най-доброто лечение е да се намали или премахне употребата на мелатонин. Няма изследвания, които да показват, че е опасно да се спре внезапно употребата на мелатонин.

Ако човек трябва да спре да използва мелатонин поради странични ефекти, лекар или специалист по сън може да препоръча други методи, които да помогнат на човека да заспи.

Outlook

Някои хора могат да намерят мелатонина за много по-ефективен, за да им помогне да паднат и да спят през цялата нощ, отколкото други. Някои хора може да не понасят дори малки дози мелатонин, а други може да не изпитват никакви ползи от приема на мелатонин.

За някои хора, които се борят с безсънието или имат проблеми със съня, специалист по сън може да даде допълнителни предложения. Специалист по сън може да препоръча изрязване на кофеина или намаляване на консумацията на алкохол.

Не е вероятно възрастен, който приема мелатонин, да претърпи спешна медицинска помощ. От друга страна, децата са много по-склонни да изпитват сериозни медицински проблеми, когато приемат добавки с мелатонин.

Всички хора трябва да започнат с възможно най-малката доза мелатонин, за да се избегне потенциално предозиране, и да се консултират с лекар, преди да започнат.

none:  болестта на Паркинсон здравно осигуряване - медицинско осигуряване mrsa - лекарствена резистентност