Коремната мазнина може да намали умствената ловкост от средната възраст нататък

Изследване на хиляди хора на средна и по-възрастна възраст свързва наличието на повече телесни мазнини и по-малко мускулна маса с промените в умствената гъвкавост с възрастта. Изследването също така предполага, че промените в имунната система могат да играят роля.

Ново изследване показва защо наличието на повече телесни мазнини, отколкото мускулна маса, може да повлияе на познанието от средата на живота нататък.

Изследователи от Държавния университет на Айова (ISU) в Еймс анализираха данни за 4431 мъже и жени със средна възраст 64,5 години и без когнитивни увреждания.

Те съобщават за констатациите си наскоро Мозък, поведение и имунитет хартия.

Данните са получени от Великобритания Biobank, която проследява здравето и благосъстоянието на 0,5 милиона доброволци в Обединеното кралство. Доброволците са били на възраст между 40 и 69 години, когато са се записали през 2006–2010.

Изследователите изследваха връзката, която вариациите в подкожната подкожна мастна тъкан и чистата мускулна маса имаха с промени в интелигентността на течностите за период от 6 години.

Флуидната интелигентност се отнася до разсъждения, абстрактно мислене и решаване на проблеми в нови ситуации, независимо от това колко знания е придобил човекът.

Анализът показва, че течният интелект има тенденция да намалява с възрастта при участниците, които носят повече коремни мазнини.

За разлика от това, изглежда, че повече мускулна маса предпазва от този спад. Екипът установи също, че ефектът от мускулната маса е по-голям от този при наличието на повече телесни мазнини.

Тези връзки останаха дори след като изследователите коригираха резултатите, за да премахнат ефектите на потенциалните влиятелни лица, като хронологична възраст, социално-икономически статус и образователно ниво.

Биологичната, а не хронологичната възраст има ефект

„Хронологичната възраст изглежда не е фактор за намаляването на интелигентността на течностите с времето“, казва д-р Ауриел А. Уилет, асистент по наука за храните и човешко хранене в ISU. "Изглежда, че е биологична възраст, която тук е количеството мазнини и мускули."

Той и колегите му също изследват ролята на имунната система във връзките между течната интелигентност, мазнините и мускулите.

Други изследвания са установили, че наличието на по-висок индекс на телесна маса (ИТМ) често се свързва с повишена имунна активност в кръвта. Тази дейност може да предизвика имунни реакции в мозъка, които нарушават паметта и мисленето.

Тези проучвания не са успели да определят дали по-високите мазнини, мускулна маса или и двете задействат имунната активност, тъй като ИТМ не прави разлика между тях.

Когато Уилет и колегите му погледнаха какво се случва в имунната система на техните участници във Великобритания Biobank, те откриха разлики между мъжете и жените.

При жените те откриха, че промените в два вида бели кръвни клетки - лимфоцити и еозинофили - отчитат цялата връзка между повишените коремни мазнини и намалената интелигентност на течностите.

Обяснението за мъжете обаче беше съвсем различно. За тези участници около половината от връзката между телесните мазнини и течната интелигентност включват базофили, друг вид бели кръвни клетки.

Екипът не установи участие на имунната система в защитния ефект на по-високата мускулна маса.

Значението на тренировките за съпротива

С напредването на средната възраст има тенденция тялото да намалява чистите мускули и да увеличава мазнините.

Тази тенденция продължава и в по-напреднала възраст. Автор на първото изследване Брандън С. Клинединст, доктор на науките студент по неврология в ISU, казва, че е особено важно за хората, когато наближават средна възраст, да продължат да упражняват, за да поддържат мускулната маса.

Тренировките за устойчивост, предполага той, са особено важни за жените в техните средни години, тъй като те имат по-голяма тенденция към намалена мускулна маса от мъжете.

Екипът вярва, че откритията могат да проправят пътя към нови лечения, които помагат на възрастните възрастни да поддържат умствена гъвкавост, особено ако имат затлъстяване, не са физически активни или изпитват загуба на чиста мускулатура, която обикновено съпътства стареенето.

„Ако се храните добре и през известно време правите поне бързо ходене, това може да ви помогне с психическото задържане на краката си.“

Auriel A. Willette, Ph.D.

none:  чернодробно заболяване - хепатит статини спешна медицина