7 „лесни“ стъпки за здравето на сърцето също могат да избегнат деменцията
Ново изследване предполага, че стъпките „Life’s Simple 7“ за поддържане на здравето на сърцето също могат да бъдат полезен инструмент за прогнозиране на риска от деменция и предотвратяване на неврологичното състояние.
Водещият автор на новото проучване е Северин Сабия от отдела по епидемиология на стареенето и невродегенеративните заболявания в Inserm, публична изследователска институция, свързана с Университета на Париж във Франция.
Сабия и нейните колеги се заеха да изследват връзката между насоките на Американската сърдечна асоциация (AHA) за оптимално сърдечно-съдово здраве - които те наричат „Life’s Simple 7“ - и риска от развитие на деменция по-късно в живота.
„Life’s Simple 7“ са модифицируеми рискови фактори, които, според AHA, могат да помогнат да се запази сърдечната болест.
Промяната в начина на живот по тези седем параметъра може да подобри сърдечно-съдовото здраве на човек, съветва AHA. Life’s Simple 7 са:
- управляват кръвното налягане
- управляват холестерола
- понижават кръвната захар
- останете физически активни
- спазвайте здравословна диета
- отслабнете
- спрете да пушите (или не започвайте)
В новото изследване Сабия и нейният екип разгледаха колко добре хората се придържат към тези стъпки на 50-годишна възраст. Те също така изследват връзката с деменция през следващите 25 години. Изследователският екип публикува своите констатации през BMJ.
Изучаване на здравето на сърцето и риска от деменция
Както отбелязват авторите в своя доклад, предишни проучвания вече посочват Life’s Simple 7 като потенциални насоки за запазване на здравето на мозъка в по-напреднала възраст. Съществуващите доказателства обаче досега са неубедителни.
Така че, за настоящото проучване, Sabia и екипът проучиха данни за 7 899 участници, които са били 50-годишни британски мъже и жени. Всички лица са участвали в проучването Whitehall II - анализ на социално-поведенческите фактори за дългосрочното здраве.
В началото на проучването участниците бяха в перфектно сърдечно-съдово здраве и нямаха деменция. Проучването Whitehall II започва през 1985–1988 г. и Sabia и екипът са проследявали случаите на деменция до 2017 г.
За средния период на проследяване от 25 години 347 от 7 899 участници са развили деменция на средна възраст от 75 години.
Изследователите измерват придържането към седемте параметъра, като използват оценка от три точки за всеки от тях.
Като цяло „сърдечно-съдовият здравен резултат беше сбор от седем показателя (диапазон от 0–14) и изследователите ги категоризираха в лоши (резултати 0–6), междинни (7–11) и оптимални (12–14) сърдечно-съдово здраве. "
Здравото сърце може да поддържа мозъка здрав
След коригиране за потенциални смутители, изследването разкрива, че висок резултат на придържане към седемте сърдечно-съдови параметри корелира с по-ниския риск от деменция по-късно.
По-конкретно, в групата с лош сърдечно-съдов резултат, деменцията се появява със скорост от 3,2 случая на 1000 човешки години.
В групата с междинен сърдечно-съдов резултат процентът е 1,8 на 1000 човешки години, докато само 1,3 случая на деменция се срещат на 1000 човеко години сред тези с най-висок резултат.
Важното е, че по-високото придържане към Life’s Simple 7 на 50-годишна възраст също корелира с по-голям обем на мозъка и по-голям обем на сивото вещество на средната възраст от 70 години, както се отразяват MRI сканиранията.
Изследването обаче е наблюдателно и не може да установи причинно-следствена връзка. Участниците също съобщиха за собственото си придържане към сърдечно-съдовите параметри, което може да е увеличило пристрастията.
Независимо от това, „Нашите открития предполагат, че Life’s Simple 7, който включва сърдечно-съдовия здравен резултат, на 50-годишна възраст може да формира риска от деменция по синергичен начин“, пишат авторите.
„Сърдечно-съдовите рискови фактори могат да бъдат модифицирани, което ги прави стратегически важни цели за превенция“, добавят Сабия и колеги в заключение:
"Това проучване подкрепя политиките за обществено здраве за подобряване на сърдечно-съдовото здраве още на 50-годишна възраст за насърчаване на когнитивното здраве."
